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文档简介

1、高品质文档2022年国庆节学习计划 一、国庆节到来之前，同学们刚刚进入新的学年不足一个月，事实上，一个多月来学的内容并不多，一个国庆节足可以进行有效弥补，做到这一点的同学在以后的学习中就可以摆脱被动的学习局面，为一个学年的学习争取了主动。这段时间建议每一位同学有时间对过去的一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方面进行仔细的反思，对已学过的每一个内容进行仔细的查漏补缺。 反之，原来这一个多月来的学习已暴露了许多问题，假如国庆节期间不能准时处理，等再开学之后新的学习会遇到许多困难，遗留的问题又会给你接受新的学问带来许多的阻碍，形势便对你很不利了。 首先，长假应当支配好作息时间，在合理支

2、配作息的前提下，再支配好国庆期间的学习方案。 07：00起床(适当运动) 07：30早餐 08：00学习(朗读英语) 10：00点心+小憩 10：30学习 12：00午餐 12：30午休(肯定要平躺，让大脑充分休息，午睡不超过30分钟) 13：00学习(或做适当的放松) 15：00点心+小憩 18：00晚餐 19：00依据需要支配学习 22：00睡觉(睡前洗个热水澡，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠) 国庆在家复习时要做到“五到”。即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。有讨论表明，光看只能猎取学问的20%，光听只能获得

3、学问的15%，假如眼看、耳听、手写、脑思同时并用，则可猎取学问的50%，所以“五到”是提高复习效率、增加记忆力量的关键所在，肯定要养成全身心投入学习的习惯。我有一个体会，把各科基础学问自读自录在磁带上，速度不要太快。然后在录音机里放出来，边听，边记，边写，这对复习侧重记忆的学科来说，效果真是好极了。 要在理解的基础上复习。大量的实践证明，理解后的学问易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必需先得把学问消化了才行，这就要求学生必需做到： (1)高度集中自己的留意力; (2)乐观思索; (3)有疑必问，当天的疑难当天解决，决不拖到第二天; 要常常复习，复习的次数要先密后疏。刚学过的学问遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要常常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了肯定的时候，学问就能坚固记忆，不复习也不会遗忘了。 国庆长假期间，要“趁热打铁”，抓紧时间准时复习、巩固，才能不断强化已经建立起来的神经联系。因此，当天课堂上学过的新学问，除了该堂课上学过的新学问，当天课后还要准时再复习，

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