第六课奇妙的心理暗示

1、第六课奇妙的心理暗示教学背景：心理暗示是一种最常见的心理现象， 在我们的生活中处处 可以发现这种现象。心理暗示有积极的心理暗示也有消极的心理暗示。 积极的心理暗示可以带给我们良好的心态， 有利于我们成长；相反地, 消极的心理暗示则可能会导致严重的后果。 那么引导学生正确地认识 心理暗示，并学会积极的心理暗示对他们的成长就具有重大的意义。教学目标：认知目标：能基本说出心理暗示的含义；能力目标：能基本分清消极心理暗示和积极心理暗示；情感目标：能在平常生活中学会挨弃消极暗示， 合理利用积极暗 示。教学重点：1、明白消极心理暗示与积极积极心理暗示的区别2、启发学生充分认识心理暗示对人的影响作用教学难点

2、：1、激励学生对自己做出积极的心理暗示2、激发学生养成积极心理暗示的习惯教学方法：教师讲授式、小组讨论式、活动参与式教学过程：一、暖身活动一一捶背揉肩现在请所有的同学都站起来，我们一起来做个游戏。请大家仔细听我 的要求：请所有的同学向右转，这边一组的同学和那边一组的同学请 向前迈一步，前后同学之间相隔一个小臂的距离即可。 我们做的这个 游戏叫做捶背揉肩，等会儿我会放一首音乐，音乐一开始请所有的同 学为你前面那位同学捶捶背、揉揉肩，让他（她）感觉到舒服放松。（音乐开始，学生开始游戏）（音乐停止，请所有同学再向后转，为 你前面那位同学捶捶背、揉揉肩，让他感觉到舒服放松）。二、导入现在，请大家再次站

3、起来。先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放 松下来，以舒服的方式站立，脚后跟并拢，脚掌微微分开，双手自然 下垂。好！继续做个深呼吸，请将你的双臂向前伸直，左手掌心向上、 右手掌心向下。将眼睛轻轻地闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟 着放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注于你的鼻 尖上，继续保持深呼吸现在，想象你的左手捧着一本厚厚的大字典， 你的左手感觉越来越沉 重，因此你的左手慢慢往下降同时， 想象你的右手掌上绑着一颗 大气球，这颗气球逐渐向上漂浮，把你的右手慢慢往上拉，使你的右 手越来越轻，越举越高尽可能在你的脑海里浮现这样的画面，如果画面不够清晰，你也可以假装真的有一颗气球绑

4、在右手掌上， 拉着 你的右手慢慢往上漂；假装真的有一本大字典捧在你的左手掌上， 压 着你的左手慢慢往下降。继续不断的深呼吸，随着你每次的吸气，你会感觉右手上的气球更增 大一倍，而你的右手也越来越轻，越来越往上漂随着你每次的吐 气，你会感觉左手上的字典更加沉重一倍， 而你的左手也越来越往下 降（如果学生反应不够理想，可以加上这段强化暗示）你的左手 越来越重，越来越往下降；而你的右手越来越轻，越来越往上漂 左手下降，右手上升左手下降，右手上升（经过一段时间后， 学生的双手已经有明显的差距，就可以告一段落了。）好，暂停，现在让你的双手固定在这个位置，睁开眼睛，看看你的双 手的距离有多远提问：“同学们

5、，为什么我们的手臂会出现这么大的距离呢？ ”生：心理暗示师：这就是我们今天要讲的主要内容，“奇妙的心理暗示”。三、什么是心理暗示（一）概念解释心理暗示是常见的一种心理现象，它是指人或周围环境以言语或非言 语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出 一定的心理或行为反应。师：通过这个定义我们可以看出心理暗示可以通过言语和非言语的方 式来实现。古代有个谜语这样说：它不是蜜，可是比蜜还甜；它不是毒药，可是 比毒药还毒，它不是花可是比花还美，它不是剑可是比剑还锋利。它 是什么呢？对！它就是语言，语言拥有如此强大的力量，以至于能让一个正常人 双腿变腐。下面我们就来欣赏赵本山的小品卖拐，

6、看看他究竟是 怎样把范师傅的腿说腐的。（二）小品欣赏卖拐播放卖拐片断提问：“赵本山是怎么样一步步把范师傅的腿说腐的呢？ ”我们刚才讲到，除了言语暗示以外，还有非言语暗示，即通过表情、 神态、身体动作等使个体无意识地接受一些信息， 从而做出一定的心 理或行为反应。四、心理暗示的作用（一）积极的心理暗示1、罗森塔尔效应1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说 要进行实验。他们从16年级中各选了 3个班级，对这18个班的学 生进行了 “未来发展趋势测验”。然后，罗森塔尔将一份“最有发展 前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以 免影响实验的正确性。8个月后，

7、罗森塔尔和助手们对那 18个班级 的学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了 很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于 和别人打交道。师：同学们，你们认为真的有什么测验来预测一个人未来的发展趋势 吗？生：没有师：实际上根本没有什么“未来发展趋势测验”，“最有发展前途者”的名单是心理学家们随机挑选的，但是为什么这些名单上的学生真得 变成了最有发展前途的呢？实际上这就是心理暗示的作用。 教师们坚 信这份名单上的所有同学在将来都最有发展前途， 于是在平常的学习 和生活当中就不自觉的流露出对这些同学欣赏、 赞扬的态度，也经予 更多的关注、期待、理解与宽容，所以最后

8、这些学生变得自信、开朗， 成绩有很大进步。简单地说就是：“说你行，你就行，不行也行；说 你不行，你就不行，行也不行。”2、安慰剂效应：法国有一位得了顽症的病人缠着一位药剂师买药， 药剂师给了他几片毫无药用的“糖衣片”，吹嘘是特效药。数日后， 病人前来致谢，“糖衣片”治好了他的顽疾！3、望梅止渴：魏武行役，失汲道，三军皆渴，乃令日：“前有大梅林， 饶子，甘酸可以解渴。" 士卒闻之，口皆出水，乘此得及前源。出自 刘义庆世说新语。译文：曹操行军途中，失去了有水源的道路， 士兵们都渴得厉害，于是他传令道：“前边有一片梅子林，果实非常 丰富，酸甜可以解除我们的口渴。” 士兵听说后，顿时嘴里都流

9、出了 口水，利用这个机会把部队带领到前方，找到了有水源的路。”积极的暗示一一积极的心态一一积极向上、 自信勇敢且加倍努力一一 走向成功（二）消极的心理暗示1、死囚的故事美国著名心理学家马丁加拉德做过一个实验：一个死囚犯蒙着双眼， 被绑在床上，身上被放上了各种探测体温、血压、心电、脑电的仪器。 法官来到床边宣布对他执行死刑，牧师也祝福他的灵魂早日升入天堂。 这时，他被告知将用放血的方法致死。随着法官的一声令下，早已准 备好的一位助手走上前去，用一小木片在他的手腕上划了一下， 接着 把事先准备好的一个水龙头打开， 让他向床下一个铜盆中滴水，发出 叮咚的声音。伴随着由快到慢的滴水节奏，死囚心里产生了

10、极大的恐 惧感，他感到自己的血正在一点点流失！各种探测仪器如实地把死囚 的各种重量变化记录了下来：囚犯出现典型的“失血”症状；最后， 那个死囚昏死了过去。2、触电而死的工人 一个美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来预防触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电击而送命。有一天他在工作台上碰到了一根电线， 立即倒地而死，身上表现出触电致死者的一切症状：身体皱缩起来， 皮肤变成了紫红色与紫蓝色。但是，验尸的时候却发现了一个惊人的 事实：当那个不幸的工人触及电线的时候，电线中并没有电流通过， 电闸也没有合上一原来，他是被自己害怕触电的自我暗示而杀死的

11、。消极的自我暗示-消极的心态-消极的结果五、如何进行积极的心理暗示有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可以再说得浅显全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示， 就是你贫与富、成与败的根本原因。那么我们如何进行积极的心理暗 示呢？（一）给自己制定的暗示语要简洁有力，不要太长、太啰嗦。让两位同学分别朗读不同的暗示语句， 感受两种不同的表述带来的感 觉。我一定能学好英语！我一定要每天背20个单词，做一份练习，巩固每天所学的知识。（二）多用积极、肯定的词语。（暗示转换）1、请用下列句式写三句话我无法实现我无法完成.我无法做到.2、把“我无法”改成“我一定要”我一定要实现.我一定要完成.我一定要做到.(三)配合想象(想象你考入了理想的大学)(1)闭上眼睛，调整呼吸，想象自己置身于一个舒适的地方，身体完全放松，放松身上每一块肌肉，每一个细胞。(2)开始想象现在已经是2020年的九月份了，你已经考上了你 理想的大学，现在在心里默念一下那个大学的名字。(3)今天