四下体育第一单元

1、科学的预设 艺术的生成 镇江市实验小学四年级下册体育课教案第 1 课时 教学内容： （1） 30米障碍跑 （2）游戏：30米迎面障碍接力跑学习目标 ： (1)能自行选择快速、安全通过3个障碍的方法 (2)发展速度、灵敏和协调的能力重点：合理通过障碍的方法难点：根据学生实际情况自定教学过程：准备部分：体育委员整队，检查人数服装 师生问好，宣布本可教学内容准备活动：1头部运动 2扩胸运动 3体转运动 4 体侧运动 5压腿运动 6膝关节运动 7踝腕关节运动 8跳跃素质练习：握力、深蹲跳 （每组二十 共做两组）基本部分：教师活动：1.组织学生做原地摆臂、高抬腿和30米快速跑的辅助练习。（强调支撑腿蹬直

2、）2.带领学生复习通过障碍的绕、跨、爬等多种方法，提示过障碍时要由慢到快，保障安全。3同意信号，让学生分批进行快速过障碍的常识性练习，鼓励他们“将自己的好方法告诉本组的同学”。4组织与指导学生自行设置障碍，提示合理摆设障碍与通过的方法。（注意安全）5讲解30米迎面障碍跑接力的方法、规则与安全方面的要求，然后再让学生练习。6组织并参与学生的比赛后，进行点评。（指出存在问题和纠正方法）7.课前必须对器材进行检查，以保证教学安全。学生活动：1. 在教师带领下，做原地摆臂练习、高抬腿和30米快速跑的辅助练习。2. 分组复习已学过的绕、跨、爬等过障碍的方法，（体验过障碍时的身体感觉）。3. 分组进行障碍

3、跑练习，尝试在快速跑动中用跨、钻、跳的方法通过障碍。4. 在教师的提示下，各组按规定的障碍数量，在30米内自行摆设障碍的位置与间距，（通过观察与协商，合理调整障碍的摆设）。5. 明确要求后，各组自行组织持棒通过障碍的尝试性练习，（自主选择通过障碍快速、安全的方法）。6. 全班按统一信号进行30米迎面障碍接力跑比赛。练习队形：成四路纵队进行结束部分：教师总结本次练习的优点，表扬表现出色的同学 在教师的带领下进行放松运动 布置课后练习：高抬腿50个 （可分为两到三组完成）课后小结：第2 课时 教学内容： （1） 30米障碍跑 （2）游戏：30米迎面障碍接力跑学习目标 ： (1)能相互协商，自行选择

4、设置障碍的合理方法。 (2)提高快速、安全通过障碍的速度。重点：合理摆放于通过障碍的方法难点：根据学生实际情况自定教学过程：准备部分：体育委员整队，检查人数服装 师生问好，宣布本可教学内容准备活动：1头部运动 2扩胸运动 3体转运动 4 体侧运动 5压腿运动 6膝关节运动 7踝腕关节运动 8跳跃素质练习：握力、深蹲跳基本部分：教师活动：1.讲解利用器械设置障碍的基本方法，按统一的跨、跳、钻的动作顺序，组织学生自行调整个障碍间的距离，并进行过障碍的练习。2.启发学生在规定的场地内，在原障碍摆设的顺序上贺障碍形状上进行变换，并使各自所设置的障碍，有利于提高通过障碍的速度，然后安排各组尝试过障碍的效

5、果。3组织与指导学生自行设置障碍与过障碍练习，相互观察，调整出更合理摆设障碍的方法。4提示30米迎面障碍跑接力的方法与要求，特别提醒持棒过障碍时的安全。5组织学生进行分组迎面障碍接力跑比赛，帮助弱组调整站位顺利障碍摆放方法，参加比赛，调动弱组积极积极性，激发强组斗志。6练习前提示学生对器材进行检查，排除安全隐患；练习后引导学生互评，表扬最合理摆放障碍的小组全体同学。学生活动：1. 在教师指导下，分组由组长带领按跨、跳、钻的动作书按需，自行摆设障碍，即在跑道上自己确定障碍的距离，并自行组织练习，互相观察练习的效果。2. 在教师的启发指导下，各组讨论设置障碍的顺序与障碍形状，采取边设置、边尝试、边

6、调整的方法练习，检验是否能够在快跑中通过自行设置的障碍。3. 采用互相观察、相互学习、分组尝试、同组协商的方法，练习后，调整好各组障碍摆放的位置。4. 按要求，自行组织持棒通过障碍的尝试型练习，知道持棒过障碍的安全。5. 在同一种过障碍动作的前提下，各组自行决定过障碍的动作顺序与障碍间的距离，进行30米迎面障碍接力跑比赛。6. 分组互评：哪一组的障碍设置最合理。练习队形：成四路纵队进行结束部分：教师总结本次练习的优点，表扬表现出色的同学 在教师的带领下进行放松运动 布置课后练习：高抬腿50个课后小结：第3课时 教学内容： （1）50米放松跑 （2 ）游戏：“8”字接力跑学习目标 ： (1)能做

7、出放松跑的动作。 (2)能与同伴配合愉快地完成放松跑与游戏。重点：步幅大而轻松难点：根据学生实际情况自定教学过程：准备部分：体育委员整队，检查人数服装 师生问好，宣布本可教学内容准备活动：1头部运动 2扩胸运动 3体转运动 4 体侧运动 5压腿运动 6膝关节运动 7踝腕关节运动 8跳跃素质练习：握力、深蹲跳基本部分：教师活动：1.组织原地摆臂、原地小跑步、原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。2.示范放松跑动作后，讲解放松跑的作用与要求。组织学生成纵队鱼贯练习50米放松跑，用中等速度，体会放松跑的节奏与蹬腿协调动作的感觉，观察学生练习的情况，并给予及时的指导3讲解“8”字接力赛跑的名称、方法

8、和规则，提示安全注意事项。4带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己的体会。5组织学生分组进行游戏，及时提醒交接棒时的错肩方法，防止互撞；提示各组充分利用规则，找出配合取胜的窍门。学生活动：1. 观察教师的示范，听教师的讲解，理解放松跑与慢跑和快速跑的区别，建立以中等速度为主的快速跑的节奏概念2. 分组练习，用中等速度体会放松跑的节奏与动作感觉，有意识的改进自己跑的动作，相互观察、相互指正跑的动作。3. 明确游戏方法、规则和安全注意事项。4. 按同一方向，按组分散体会弯道跑1520米的方法，互相说说自己保持平衡的动作感觉。5. 分组自行练习，讨论配合取胜的窍门后，参加比赛，评出：配合最

9、棒的8字接力队。练习队形：成四路纵队进行结束部分：教师总结本次练习的优点，表扬表现出色的同学 在教师的带领下进行放松运动 布置课后练习：高抬腿50个课后小结：第4课时 教学内容： （1）50米放松跑 （2 ）游戏：“8”字接力跑学习目标 ： (1)能做出放松跑的动作。 (2)能与同伴配合愉快地完成放松跑与游戏。重点：步幅大而轻松难点：根据学生实际情况自定教学过程：准备部分：体育委员整队，检查人数服装 师生问好，宣布本可教学内容准备活动：1头部运动 2扩胸运动 3体转运动 4 体侧运动 5压腿运动 6膝关节运动 7踝腕关节运动 8跳跃素质练习：握力、深蹲跳基本部分：教师活动：1.组织原地摆臂、原

10、地小跑步、原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。2.示范放松跑动作后，讲解放松跑的作用与要求。组织学生成纵队鱼贯练习50米放松跑，用中等速度，体会放松跑的节奏与蹬腿协调动作的感觉，观察学生练习的情况，并给予及时的指导3讲解“8”字接力赛跑的名称、方法和规则，提示安全注意事项。4带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己的体会。5组织学生分组进行游戏，及时提醒交接棒时的错肩方法，防止互撞；提示各组充分利用规则，找出配合取胜的窍门。学生活动：1. 听教师信号，由慢道快地练习原地摆臂和原地高抬腿跑等辅助练习，分组进行50米放松跑，体会放松跑的动作感觉。2. 分组听信号练习，按跑道上的加速标志

11、，体验从自然站立静止开始，均匀地逐渐加快跑的速度，直至最高速度。3. 在教师的提示下，认真观察三位同学的示范，明确游戏的方法、规则和安全方面的具体要求，知道自我保护的方法。4. 三人一组自选安全的场地，分散练习，自我体验动作的协调配合。注意观察他组动作，并于本组的动作进行对比和调整，提高安全、快速的行走能力。5. 参加游戏比赛，争取胜利。6. 游戏中，相互提醒：三人配合要协调，不可为了只求快而不注意安全。练习队形：成四路纵队进行结束部分：教师总结本次练习的优点，表扬表现出色的同学 在教师的带领下进行放松运动 布置课后练习：高抬腿50个课后小结：第5课时 教学内容： （1）50米放松跑 （2 ）

12、游戏：双人牵绳跑接力学习目标 ： (1)通过让距跑和双人牵绳跑接力的练习，发展快速跑与合作跑的能力。 (2)提高速度素质。重点：步幅大而轻松难点：根据学生实际情况自定教学过程：准备部分：体育委员整队，检查人数服装 师生问好，宣布本可教学内容准备活动：1头部运动 2扩胸运动 3体转运动 4 体侧运动 5压腿运动 6膝关节运动 7踝腕关节运动 8跳跃素质练习：握力、深蹲跳基本部分：教师活动：1.组织并指导学生做跑的辅助练习。2.示范、讲解加快步频的动作要领和要求，组织30米快速跑练习，提示积极摆臂、加快步频。 3组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模拟测验方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测

13、验做准备。4讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。5组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察、相互学习，做出必要的调整。6.带领学生进行游戏比赛，及时讲评。学生活动：1. 集体或分散进行原地摆臂、原地高抬腿、原地小步跑等专项练习。2. 观察教师示范，并分组练习30米快速跑，体会积极摆臂、加快步频的动作感觉。3. 分组进行站立式起跑开始的让距跑练习，让跑得快的同学在后，跑得慢的同学在前，计时让距跑，熟悉测验之后。4. 听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。5. 两人一组按童方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合

14、的方法与速度。6. 按游戏方法进行比赛，配合协调，安全。双人牵绳跑接力游戏方法：将学生按快速跑的能力分成两队。每队再分成甲、乙两组，面对面成纵队站在30-40米跑道的两端。甲组排头的来年个人分别抓住绳的两端站在起跑线后。裁判员发令后，甲组排头的两人牵绳迅速跑向乙组，把绳交给乙组排头的两人后，站到乙组排尾。乙组排头两人接绳后，迅速牵绳跑向甲组，把绳交给甲组的排头依次往返接力，先跑完一轮的组获胜。练习队形：成四路纵队进行结束部分：教师总结本次练习的优点，表扬表现出色的同学 在教师的带领下进行放松运动 布置课后练习：高抬腿50个课后小结：第6课时 教学内容： （1）50米快速跑 （2 ）游戏：运送“

15、地雷”学习目标 ： (1)能做到保持最高速度冲过终点。 (2)体会负重快跑的方法，能坚持身体有轻微难受感觉的情况下完成比赛任务。重点：步幅大而轻松难点：根据学生实际情况自定教学过程：准备部分：体育委员整队，检查人数服装 师生问好，宣布本可教学内容准备活动：1头部运动 2扩胸运动 3体转运动 4 体侧运动 5压腿运动 6膝关节运动 7踝腕关节运动 8跳跃素质练习：握力、深蹲跳基本部分：教师活动：1.提示练习方法，让学生自行选择跑的专项练习方法进行锻炼。2.讲解游戏的方法和规则，注意提示学生棒球和交接球的方法，然后组织学生分组比赛。 3示范并讲解50米重点冲刺的方法、作用和要求，并组织学生进行模仿

16、练习，找一找动作感觉。4组织学生做30米快速跑和50米计时快速跑，提示学生以最快速度冲过终点。5引导学生总结出跑快的方法。学生活动：1. 根据教师提示的辅助练习方法，分组由组长带领进行有选择的练习2. 听讲解，理解游戏的方法，规则，按组进行的比赛3. 观察教师的示范，进行10-15米冲刺跑象征性们模仿练习，体会冲刺跑的动作要领和身体感觉。4. 分组听信号练习，自我体会终点冲刺跑的动作方法，并在计时跑中敢于表现。5. 师生共同小结：如何提高快速跑的速度。运送“地雷”游戏方法：；将学生分成人数相等的两组，每组再分成甲、乙两队，面对面成纵队在20-25米的跑道起点和终点线站好。甲队排头手捧两只“地雷

17、”（实心球）教师发令后，甲队排头捧着两只“地雷”迅速跑向乙组，把两只“地雷”交给乙队排头，自己站到乙组排尾。乙队排头接球后，迅速捧“地雷”跑向甲队，把“地雷”交给甲组第二人，自己站到甲队排尾，甲队第二人接球后迅速出发依次往返运送“地雷”接力，先完成的队获胜。结束部分：教师总结本次练习的优点，表扬表现出色的同学 在教师的带领下进行放松运动 布置课后练习：高抬腿50个课后小结：第7课时 教学内容： （1）50米跑（考核）学习目标 ： (1)敢于与强手竞争。 (2)在完成考核任务中努力展示自我。重点：步幅大而轻松难点：根据学生实际情况自定教学过程：准备部分：体育委员整队，检查人数服装 师生问好，宣布本可教学内容准备活动：1头部运动 2扩胸运动 3体转运动 4 体侧运动 5压腿运动 6膝关节运动 7踝腕关节运动 8跳跃素质练习：握力、深蹲跳基本部分：教师活动：1.组织学生集体做准备活动，分组进行30米加速跑和全程跑的练习。2.宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后