NSCA-CPT复习试题

1、Nsca-cpt 试题第一部分1. 下列哪一项描述了所有运动单位的共性特点？A具有同种类型的肌纤维B运动神经元的大小相同（大小原则）C肌纤维的数目大致相同（眼部肌肉和股四头肌）D能够根据动作电位的高低来调整所产生力量的大小（电位频率）2. 结缔组织的最外层为下面哪项？A肌束膜B肌内膜C肌外膜D肌束3. 下面哪项为肌肉的最小功能单位？A肌原纤维B肌小节C肌丝D肌动蛋白-肌球蛋白复合物4. 在肌肉运动过程中，体内哪种能量形式能够以最快的速度发挥作用?A肌糖原B血糖C磷酸肌酸D三磷酸腺昔5. 下列哪种类型肌纤维在产生力量方面最强？A快速糖酵解肌纤维B慢速有氧氧化肌纤维C慢速糖酵解肌纤维D不确定，随具

2、体情况而变6. 使肌肉产生最大力量而不发生疲劳主要取决于下列哪种因素？A再合成ATP的能力B肌动蛋白-肌球蛋白结合的数量C运动单位中IIa型与IIc型肌纤维的比例D运动单位激发频率7. 与非羽状肌相比，下列哪项不受肌肉的羽状走向影响？A收缩速度B肌力C肌酸含量D最大力量8. 下列哪项是有氧耐力训练的训练效应？A亚极限强度训练下心率增加B静息状态下摄氧量增加C亚极限强度训练下换气率下降D静息状态下肺活量下降9. 抗阻训练将引起下列哪项有关血压或外周阻力的变化？而且该变化在有氧训练中不出现。A收缩压上升B平均血压下降C舒张压上升D外周阻力下降10. 血液中，氧主要通过以下哪种物质进行转运？A肌红蛋

3、白B血浆C血红蛋白D重碳酸盐第二部分1, 三大供能系统产生 ATP的程度主要受以下哪种因素的影响？A运动形式B 运动频率C 运动持续时间D 运动强度2, 下列哪种是糖酵解过程的限速酶？A肌球蛋白ATP酶B己糖激酶C磷酸果糖激酶D异柠檬酸脱氢酶3, 1分子葡萄糖-6-磷酸能够产生多少个净 ATP主要取决于以下哪种因素?A葡萄糖-6-磷酸存在的位置：是否已在肌纤维中B将葡萄糖-6-磷酸催化成为1 , 6-二磷酸果糖的磷酸果糖激酶的量是否充足C己糖激酶的催化下，产生葡萄糖-3-磷酸的量D将NAD®原成为NADK者将FAO还原成为FADH需要的时间4, 肌纤维中，糖酵解终产物的最终命运与以下

4、哪种因素无关？A肌肉活动对 ATP的需求速度B肌细胞中氧是否充足C是否存在异柠檬酸脱氢酶D能量需求的速率5, 下列哪种供能方式会引起肌肉中乳酸堆积？A磷酸原系统B快速糖酵解C慢速糖酵解D有氧氧化6, 下列哪种能量代谢途径的主要副产物为CO?A三竣酸循环B电子传递链C慢速糖酵解D氧化磷酸化7, 下列哪种供能方式可产生ATP的数目最多？A磷酸原系统B快速糖酵解C慢速糖酵解D有氧氧化8, 下列哪种供能方式产生 ATP的速度最快？A磷酸原系统B快速糖酵解C慢速糖酵解D有氧氧化9, 30秒间歇跑中，建议中间休息多长时间？A 30秒B 60秒C 2分钟D 6分钟10, 下列哪种底物的耗竭和疲劳产生的关系最

5、为密切？I磷酸肌酸II乳酸盐III糖原IV乳酸A I 和 IIB III 和 IVC I 和 IIID II 和 IV第三部分1,下列哪项手、足的动作发生在矢状面？A.屈和伸B, 外展和内收C, 外旋和内旋D, 水平外展和内收2, 下列哪项最好地描述了运动单位？A, 人体内肌肉的所有肌纤维B, 一个运动神经元及其支配的肌肉纤维C, 共同发起动作的肌群D, 肌纤维中为运动提供能量的场所3, 下列哪项不是中轴骨？A, 头骨B, 脊柱C, 肋骨D, 骨盆4, 下列哪种肌肉的功能是为运动提供间接的帮助?A. 主动肌B. 拮抗肌C. 稳定肌D. 协同肌5, 下列哪项在第一杠杆系统中起支点作用？A. 轴B

6、. 肌肉力量C. 阻力D. 杠杆6, 下列杠杆系统中哪些肌力和阻力作用于支点的同侧?I .第一杠杆系统n.第二杠杆系统m.第三杠杆系统A. 只有IB. 只有nC. 只有n和出D. 只有I和出7, 下列哪项描述了力量一时间关系中的力量提升率A. 肌肉越伸展，产生的力量越大B. 在肌肉活动的开始阶段快速获得最大力量的能力C. 对抗阻力运用的力量越快，则产生的力量越大D. 产生最大等长收缩力量的潜力8, 下列哪项在肌肉离心运动中存储弹性能量？A. 收缩性成分（C。B. 串联的弹性成分（SECC. 并联的弹性成分（PECD. 横断面面积（CSA9, 下列哪种类型的羽状肌是三角肌？A. 放射状B. 两翼

7、C. 多翼D. 纺锤状10, 下列哪项是闭环动力链练习的例子？A, 胸前弯举B, 冲刺C, 机械胸推D, 俯卧撑第四部分1.抗阻训练时人体会产生哪些生理适应？l, 提高运动单位募集n,提高线粒体密度m, 提高n型肌纤维数量W,提高运动单位的同步性A, 只有I和IVB, 只有n和出C, 只有I, n和WD, 只有I,m和W2, 下列哪种结构被激活时能降低肌肉的力量输出?A, 肌梭B, 梭内纤维C, 高尔基健器官D,丫传入纤维3, 下列哪种类型的训练能最大限度的提高骨骼肌纤维中线粒体的体积和数量?A, 奥林匹克举重B, 法特莱克跑C, 增强式训练D, 循环阻力训练4, 下列哪种运动员在理论上需要最

8、大比例的I型肌纤维以获得最好的表现？A, 奥林匹克举重运动员B, 美式足球外接员C, 篮球组织后卫D, 美式足球攻击锋线5, 下列哪项最好地描述了由于训练导致的肌纤维类型的转变？A, I型到n a型B, n b型到n a型C, n a型至|J I型D, n a型到n b型6, 下列哪些是由训练导致的结缔组织发生适应性改变的场所？l, 在韧带与骨的结合处n,在骨基质内m, 在腱腹内W,在肌束间A, 只有I和mB, 只有n和ivC, 只有I,m和IVD, 只有n ,m和iv7,下列哪些是有氧耐力训练导致的生理适应？l. 心室肥大n.n型肌纤维体积增大m. 增强糖的氧化供能W.提高ATP酶浓度A.

9、只有I和nB. 只有I和出C. 只有n和WD. 只有m和IV8. 力量训练引起的适应中，下列哪种结构导致了最初的肌肉力量增长?A. 中轴骨B. 运动单位C. 结缔组织D. 肌细胞核9. 接受由等量抗阻训练和有氧耐力训练组成的较差训练会A. 增强有氧适应B. 干扰有氧适应C. 增强无氧适应D. 干扰无氧适应10. 下列哪项是有氧过度训练综合征的标志？A. 运动后睾酮水平下降B. 体脂百分比增加C. 运动前糖原储备增加D. 亚极量运动心率降低第五部分1. 一个中学的男子篮球队需要进行一次力量以及专项反应能力的评估测试，下面哪一项可以用作为这些运动员选择测试试验种类的标准？I和运动相关II与年龄和性

10、别相适应III和赛季有关W高训练体制水准的运动员有所区别A. 仅I和IIB. 仅I和IVC. 仅II和 IIID. 仅III和IV2. 一支摔跤队的1RM卧推测试结果显示，所有队员的得分都很接近。下列哪一项集中趋势指标可以为测试 结果提供最佳的描述性统计？A.平均值B.中位数C.众数E.极差3 .下面哪一选项描述了以下系列纵跳数据与体重之间的关系？ 纵跳体重运动员 A:30 英寸(76 cm)210 磅(95 kg)运动员 B:22 英寸(56 cm)231 磅(105 kg)运动员 C:34 英寸(86 cm)200 磅(91 kg)A. 有力的，正相关B. 无力的，负相关C. 有力的，负相

11、关D. 无力的，正相关4 .下列哪一项的测试顺序安排最恰当？A.无疲劳测试，灵敏性测试，有氧代谢能力测试，短跑测试B.灵敏性测试，最大力量测试，局部肌肉耐力测试C.局部肌肉耐力测试，短跑测试，有氧代谢能力测试D.无疲劳测试，短跑测试，灵敏性测试，有氧代谢能力测试5. 一支足球队需要进行一次赛季后的力量和反应速度专项测试。需要按照怎样的顺序安排下列实验才较为 合适？I . 300码（274米）往返跑II . 1RIW蹲III .皮摺厚度测量W.体重测量A. I, II, IV, IIIB. II, I, III, IVC. III, IV, II, I D. IV, III, I, II6.由于

12、受时间限制，测试力量和反应速度的专项试验需要将1.5英里（2.4 km）跑测试和T检验、1RM隹举、300码（274米）往返跑、纵跳等测试安排在同一天进行。为了使 1.5英里跑的测试结果更完善，应当将其安排在下列哪个时间进行？A.代替300码（274米）往返跑B.在纵跳测试之后C.在1RM!举测试之前D.在其他试验完成后一小时7 .下列测试中，除哪一项之外，其他所有测试均需要在实际测试前进行练习？A.坐姿投/放实心球测试8 .肩部灵活性测试C.六边形灵敏性测试D.不摆臂纵跳测试A. AAHPER所返跑B.台阶试验C. 300码（274米）往返跑D. 1分钟仰卧起坐9. 一支大学女子排球队需要进

13、行一次力量和反应能力测试，下面哪一项测试最能满足排球运动的特殊性?A. 40码（37-米）冲刺跑B. NSCA T测试C. 6R端翻D. 一步纵跳10.下列哪一项测试能够同时评价运动员的无氧耐受力和无氧能力A. Margaria-Kalamen 测试B.坐位推铅球C. 300码（274米）往返跑D. Wingate 测试第六部分1.下列哪一项属于优秀赛跑选手的专项素质特点？A.身体重心高B.地面接触时间长C.重心垂直平移量大D.跖肌屈肌力量强2.下列除了哪一项之外，其他都是赛跑选手第一步姿式训练所需要安排的？A.动力关节可动性B.身体中轴力量C.动作学习D.特殊的短时间耐受力3 .为提高起跑速

14、度，短跑运动员的后小腿应当和起跑器呈多少度角？A. 30 度B. 45 度C. 90 度D. 120 度4 .下列哪一条可以作为给在做跑步练习的运动员的建议？A. “穿过身体中轴线是保持手的固定”B. “前倾20度跑”C. “所有手臂动作必须从肘部开始”D. “不要太多利用膝盖驱动”5 .下列哪一项属于最大强度 6080%勺速度-耐力练习类型？A.扩展的B.密集的C.重复的D.竞赛的6 .下列赛跑选手的训练中，除哪一项之外，其余都是训练选手懿关节伸肌的?A.背屈牵拉B.增加负荷，不断克服C.深蹲D.推压7 .除下列哪一项之外，其他都属于伸展-收缩循环的？A.向心收缩8 .稳定作用C.离心收缩D.缓冲8 .下列哪一