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文档简介

1、方山乡中心学校拔河比赛活动方案为丰富同学们课余生活、 增强班级凝聚力和集体荣誉感， 提高师生身体素质，激发师生参加体育锻炼的热情，学校少先队、体育组组织学生开展全校学生拔河比赛，现将有关事项通知如下：一、组队 ：比赛以班级为单位组队，每队由 14 人组成：男女各 7 人，班主任带队。二、比赛宗旨： 重在参与，友谊第一，比赛第二三、比赛口号 ：团结就是力量四、比赛安排 ：1、参赛方法：握绳采用男女分组两侧、前后、混合式。2、比赛顺序：从高年级到低年级依次进行。3、每场比赛采用三局两胜制决定胜负。第一局抽签决定场地，第二局交换场地。比赛局间的休息时间为 23 分钟。4、替补说明：一般情况不设置替补

2、队员（该项活动属于体力比赛），如有意外，例如比赛过程中队员受伤等，可考虑替补，但必须在每一局的比赛前向主裁判报告。5、分组对阵情况：同年段两个班级进行比赛五、比赛时间 ： 2015 年 4 月 8 日课外活动时间六、比赛地点 ：学校篮球场七、比赛步骤及胜负判定：1、比赛步骤：举绳 - 拉紧 - 调整中心线- 预备 - 开始（主裁判吹哨）。2、胜负判定：将绳子中心的红色标志拉过对方的1 米终止线为胜方。八、赛后由校长宣布比赛成绩九、奖励办法： 奖励各组第一名。十、赛事组织委员会总 裁 判：刘美芳器 材 组：周晓（检录）医务救护组：王姗姗裁 判 员：蔡超评委：赖建军陈德 徐少君十一、比赛其他说明：

3、1、各队运动员必须穿运动服、运动鞋参赛。2、在场地上画三条平行的短线，间隔 1、5 米，居中的为中线，两边的为河界，拔河绳中间系上一根红带子作为标志，每队选一名指挥员，其余队员左右依次交错分别站立在河界外、拔河绳的两侧。 裁判员发出预备口令后， 双方队员站好位置，拿起拔河绳拉直做好准备，此时标志应垂直在中线。待裁判员鸣哨开始后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。3、班主任教师要认真组织好本班队伍，到指定地点助威。4、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结互助的精神。友情提示 ：站位方法：两腿前后开立，前腿蹬直，脚掌内扣，后腿屈膝，上体后倾与地面成 60 度角，两手紧握绳，目视前方。握绳方法：前臂伸直远握，后臂曲肘，用腋部夹住绳近握，身体靠近绳子。用

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