陈冬冬公开课教案

1、田径：蹲踞式起跑教学设计（水平四）单 位：合肥市第五十五中学任课教师：陈冬冬时 间：2012年12月13日下午蹲踞式起跑教案（水平四）授课教师：陈冬冬教学对象：七年级（5）班授课内容：蹲踞式起跑（一）授课时间：40分钟教学重点：蹲踞式起跑的姿势教学难点：重心的控制教材1、蹲踞式起跑2、游戏：小火车教 蹲踞式起跑的挂图具 教学目标1、学习了解蹲踞式起跑的基本知识，使80%以上的学生能初步掌握起跑的基本动作要领。2、发展学生的协调性，灵敏性，快速反应能力。3、培养学生积极进取，团结协作的优良品质。课序课的内容教法与学法运动负荷时间强度 准 备部分1、课堂常规(1) 集合整队(2) 体育委员清点人数

2、(3) 师生问好(4) 宣布本次课内容(5) 说明上课注意事项(6) 安排见习生2、准备活动(1) 在田径场慢跑热身(2) 徒手操 2*8 颈部运动扩胸运动腹背运动 侧 压 腿弓步压腿正 压 腿腕踝运动集合队型如图所示： 集合要求：1、 快速、安静、整齐2、 注意安全教师活动：1、 口令指挥2、 动作示范清楚、准确到位学生活动：1、学生以两路纵队沿田径场进行慢跑热身，距离为两百米。3、 在教师的带领下认真完成准备活动。要求：1、 积极认真2、 注意力集中25小中 课序课的内容教法与学法运动负荷时间强度、基本部分1、学习蹲踞式起跑技术动作要求：“各就位”时，两手撑地，两脚依次有力脚前放（离起跑线

3、10厘米左右）、后膝跪地，两腿之间间隔10厘米，两手收回（拇指和四指分开呈“八”字状）拇指食指紧靠起跑线并撑地面，两臂伸直，两手间距比肩稍宽（此宽度与臂长短有关10厘米左右），手指成拱形地做弹性支撑，脚与躯干保持在一直线上。身体重量均衡地落两手、前脚和后膝关节之间。“预备”时，逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑1520厘米（肩部的水平线超过起跑线）。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。重点：蹲踞式起跑的姿势难点：重心的控制组织：如图 教法：1、以刘翔110米栏为切入点，介绍蹲踞式起跑的意义：能更有效的迅速摆脱静止状态，完成快速起跑，获得更快

4、的初速度。2、结合挂图示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。3、师生共同一起做蹲踞式起跑的分解动作(34次)。4、两人一组体会重心的移动（肩部的投影点超过起跑线，）。5、四人一组进行完整的蹲踞式起跑练习（起跑后的跑步距离为十五米）6、两人一组进行蹲踞式起跑的完整练习，（一人起跑，一人在后面用脚抵住前一人的后脚底，起跑后的跑步距离为十五米）。7、简单介绍下起跑后的加速跑技术要领。8、请一个学生来示范，教师指导点评。学法：1、认真听教师的介绍，并积极发言。2、学生学习蹲踞式起跑的作用意义。3、通过观察挂图和教师的示范体会蹲踞式起跑。4、初步建立蹲踞式起跑的动作概念。5、集体进行练习。6、分组尝试练习要求：1、 认真学习，积极参与。2、 互帮互助，团结合作。3、 仔细揣摩，注意安全。25中课序课的内容教法与学法运动负荷时间强度基本部分结束部分2、游戏：小火车学生四路纵队，后面同学将手搭在前面同学肩膀上，双脚同时往前跳，整个过程小火车不能断开1、 集合整队、健美放松操2、 师生总结、布置课后作业3、 回收器材4、 师生道别组织：四路纵队教法：1、 教师讲解游戏内容、规则。2、 学生平均分组，教师发令开始，督促、鼓励。学法：积极参与，认真练习要求：1、 队形整齐2、 注意安全组织：四列