排球运动员比赛意识的培养

1、排球运动员比赛意识的培养排球比赛的特点是素质、技术、智慧、心理、意志、谋略指挥的综合较量，在消耗之中拼搏求胜，在一定时间、空间条件下双方相互对抗，攻守相互转换。培养运动员的比赛意识，是训练比赛中心环节。对一个运动员来说，在比赛中会遇到各种各样的复杂情况，变化往往在瞬间，具有很大的偶然性和突发性。因此，运动员不但要有精湛而全面的技术能力，而且要有应付各种复杂的情况的应变能力和经验，在全面观察场上情况的基础上，迅速作出正确判断，并且通过思维活动及时采用相应的、恰如其分的对策，合理运用身体技术和战术能力；以便更有效的发挥自己的特长制约对手。这种应变能力，是由比赛意识和技术动作能力结合而成的。、对比赛

2、意识的理解和认识排球比赛是运动员队比赛规律的认识核反应。主要表现有行动的预见性、观察的全面性、判断的准确性、快速反应的应变性、动作的隐蔽性、技术运用的合理性、战术的灵活性、进攻的主动性、防守的主动性和配合的集体性等。这些因素决定着排球比赛意识的形成和发展，也是评价运动员比赛意识强弱程度的主要内容。在排球比赛中，这些能力是运动员通过专项理论学习和反复的运动实践而形成的对比赛场上的各种复杂情况所做出的自动化思维反应。也是运动员运用于技术、战术所表现出来的合理性和及时性的能力，他是运动员通过观察、判断，即使采取的各种相应的反应，且常常通过语言和临场上行动的意向表现出来。意识的优劣，决定临场应变能力的

3、强弱。因此，意识被视为排球运动员的灵魂，是选材的重要因素，也是青少年排球训练中十分重要的内容。（1） 比赛意识的含义比赛意识这一特殊思维活动过程由比赛信息选择与比赛行为决策两个前后为序、紧密相连的部分组成。其具体内容体现在：排球技术运用的目的性；排球战术行动的预见性；判断的准确性；排球比赛的攻防转换的平衡性；排球比赛时的灵活性和协调性等。（2） 比赛意识在比赛中的意义和作用比赛意识是排球运动员的一项重要素质。通过对比赛意识的培养，能有效提高运动员的技术、战术水平，充分了解排球运动的本质和特点，达到动作的高度自动化水平。并且，对运动员的自我认识，客观分析比赛实际，提高运动员实战的能力具有十分重要

4、的意义。良好的比赛意识是创造性完成技术、战术配合的保证它对提高比赛质量、执行教练员意图、争取比赛的主动权，起着非常重要的作用。（3） 比赛意识应及早进行系统培养排球比赛意识的形成有其独特的规律性，而且是一个较为复杂、细腻，需要长期学习、训练额培养的连续过程，是通过反复训练和比赛逐渐形成的。意识反应的能力，不论感觉能力，还是思维能力，都是在日常训练中获得和发展起来的，只有从小对排球运动员进行有计划、有目的的培养，才能使他们的比赛意识与身体素质、技术、战术得到和谐有效的发展。二、影响比赛意识形成的有关因素影响比赛意识形成的因素有：专业理论知识、训练比赛等实践活动、运动员的心理品质、生理因素、技术、

5、战术水平等。三、比赛意识的培养方法（一）重视理论知识学习，改善知识结构教练员要注意启发和培养运动员自觉学习排球理论知识，通过理论学习，提高他们的理论知识水平，开阔眼界，培养意识。用理论来指导排球运动的具体实践，完善每一名运动员的知识结构从而达到培养意识，巩固、提高技术，战术水平的目的。（4） 在技术训练中渗透比赛意识在技术训练中渗透比赛意识，是培养强化比赛意识的主要途径。排球技术是比赛的主要手段，每个技术动作都有它的特点、应用的范围、规格及比赛要求，在比赛过程中都有各自相应的战术价值。教练员在对运动员进行技术训练的同时，应采取各种途径和手段加强比赛意识的培养和深化，并结合动作示范和教学录像，精

6、讲技术动作细节及要求，使运动员较完整地了解技、战术配合的内在联系及其应用时机，更好地掌握动作的关键和细节，在规范技术训练的基础上加强比赛意识的培养，提高运动员的战术思维能力和应用能力。（5） 通过战术练训练强化比赛意识战术是队员按照排球运动的规律和教练意图合理运用技术的一种相互配合。在战术练习中，必须加强各个位置局部配合的训练，通过训练，培养队员给同伴创造进攻机会的配合意识，并利用教学比赛中特定的环境条件，在训练中不断强化其应用时机建立信号联系，形成条件反射，使战术意识得以巩固和提高。教练员可根据战术训练要求，安排一些有特殊规定的教学比赛。在此基础上力争多参加各类不同层次的比赛，在实践中合理运

7、用技术，积累丰富经验，提高比赛意识。（四）通过典型战例分析，提高比赛意识提高讲解和观看比赛录像，找出其成功的经验和失败的教训加深运动员印象和记忆，指导运动员在训练和比赛中更好地提高比赛意识。（五）在实际比赛中培养比赛意识比赛主要有教学比赛、检查性比赛和适应性比赛。教学比赛是在比赛条件下，培养和发展排球运动员专项所需的各种技性比赛是检查技术、战术掌握的熟练程度与稳定水平，专项素质发展情况，阵容安排的适应程度，阶段训练任务完成情况。术能力和综合战术能力，能全面培养运动员的比赛意识。检查通过检查性比赛可以有针对性地检查队员的比赛意识。适应性比赛能提供运动员对比赛的场地、气候、对手、观众及裁判等各方面

8、条件的适应能力。通过适应性比赛能提供队员处理关键球的意识，合理处理开局、全局、对峙、结束时的比赛意识，以及对比分对最后胜负的影响等比赛意识的培养。（6） 利用准备会和总结会提高比赛意识准备会上首先要明确比赛的目的和任务，提出要求，教练员布置比赛计划。根据对方的防守和进攻特点提出适合本队特点的进攻战术，主要配合方法、攻击点、等分手段等。把具体任务落实到每个队员，使每个队员更了解本人及本队的防守和进攻战术每次准备会都意味着比赛意识的积累和比赛意识的强化。每一场比赛结束后，不论胜与负，都要开总结会，总结成功的经验和失败的教训，明确今后努力的方向，制定切实可行的改进方法。在总结会前教练员要做好充分准备，利用临场统计的资料进行分析研究，联系比赛实际，有的放矢地引导队员总结，每次总结会都是比赛经验和比赛意识的积累。总结会上，要发挥队员的主动性和积极性，对每个队员的比赛情况和临场表现进行客观的评价和分析，为在以后的比赛中发挥优势，纠正缺点和不足，丰富和积累比赛经验。（7） 采用竞赛性、游戏性等训练方法来开发比赛意识对技术训练、战术训练或身体素质训练大多采用竞赛、对抗、游戏的方法，促使运动员自觉开动脑筋，以提高队员随机应变的能力，开发他们的比赛意识。四、结论与建议各级教练员必须有计划、有目的地对