「我是传奇—自我探索支持团体」团体方案

1、我是傳奇自我探索支持團體團體方案團體次別1領導者彭美齡、林惠珊日 期時 間110分鐘團體主題原來的我團體目標1.團體成員認識並建立關係2.澄清團體目標與規範討論參考資料自編時間分配活 動 流 程器材、備註10分鐘20分鐘25分鐘10分鐘35分鐘10分鐘一、領導者與協同領導者自我介紹，並請成員做最簡單的自我介紹二、默契大考驗1.說明活動規則與方式2.請成員將眼睛閉起，並開始進行活動（在沒有指令與言語溝通的狀態下，讓成員自發的報數，由1到10；中途若有兩人以上一起報數，則需重來）3.讓成員分享在過程中的感受，以及在日常生活中與人溝通相似的狀況三、你我的約定：討論並訂定團體規範1.說明團體規範的重要

2、2.分小組討論團體規範並寫在海報上3.回到大團體，請每組成員分享小組討論的內容，並根據這些內容，討論並訂定出本團體的規範4.寫在規範團體海報上，並每人簽名表示同意休息一下四、趣味心理測驗以”人格十四心座”的非正式趣味心理測驗，引發成員對自我探索的興趣。五、回饋與結束1.請成員分享今日活動的心情、想法與感覺，或給團體成員回饋2.提醒團體公約及下次時間海報紙4色筆2盒團體次別2領導者彭美齡、林惠珊日 期時 間110分鐘團體主題千變勇士團體目標認識不同面向的自己參考資料自編時間分配活 動 流 程器材、備註50分鐘10分鐘50分鐘一、變形周哈里窗1.先發下特質紙卡，請成員將這些形容詞貼在適合該名詞的人

3、背後。2.發下紙張，邀請成員寫出自己背後有哪些形容詞3.請成員將背後的形容詞撕下，看一下自己符合的程度有幾個，不符合的程度有幾個?為什麼會有這樣的落差?4.請成員互相給予回饋休息一下二、特質大拍賣1.將特質拍賣表發下，每人發下2張一萬元、2張五千元、4張一千元、4張五百元、10張一百元2.先讓成員先填預算3.進行競標，若三次沒人出更高價即得標4.就每個人的結果來討論，成員所最想要的特質為何?為何會想要?哪一個特質最不搶手?它為何比起其他的更不讓人重視。準備三十張的特質紙卡六份特質拍賣表假紙鈔團體次別3領導者彭美齡、林惠珊日 期時 間110分鐘團體主題If I am團體目標1.製作自己的面具2.

4、理解獨一無二的自我概念參考資料自編時間分配活 動 流 程器材、備註15分鐘 90分鐘5分鐘一、暖身：進化論請成員想出四種動物依序能進化成人類，例如：魚鳥猩猩，成員兩兩猜拳，贏的可進化下一階段，輸的則退回前一階段，若進化成人類則可以坐到旁邊欣賞團體中仍進行活動的其他成員。二、獨一無二的我面具製作1.準備：協助的同學先把石膏繃帶剪成小片，然後拿小臉盆裝些水，model先把臉洗淨、把瀏海和頭髮夾好，協助者幫忙敷上面膜，蓋上保鮮膜(要先把鼻孔處剪一個洞)，保鮮膜要拉長一點，才能將整個耳朵蓋住，並將毛巾蓋住頸肩。接下來model不能說話不能笑，要用手勢表達。2.製作：將石膏繃帶沾水(浸溼就好，不要戳或扯

5、它)，比較凹凸不平的地方朝上，從臉的邊緣開始，敷上去後，用手指將石膏推勻，注意一下兩片的交界處不要有漏洞。另外下巴要敷下來一點，否則會不明顯，敷眼睛時要小心，最後才是敷鼻子，但鼻孔處先空下來最後才補。再來用同步驟再敷第二層。待它乾後，再將它取下。3.補鼻孔：將自己的食指從面具後面頂住鼻頭，然後敷上石膏繃帶，待它乾後才將手指拿開。最後將面具朝向光源，看哪邊最薄就可以再加強，或者覺得哪邊不平整或想藉此整形者，都可以利用這個機會再做補強。三、回饋與結束邀請成員分享今日活動的心情、想法與感覺，或給團體成員回饋面膜一片 小臉盆 毛巾 髮夾 剪刀 保鮮膜 石膏繃帶 洗面乳團體次別4領導者彭美齡、林惠珊日

6、期時 間110分鐘團體主題逐夢築夢團體目標認識不同職業特性，協助成員能找到適合自己的生涯發展參考資料.tw/prm65.shtml;自編.tw/c2_u102.shtml時間分配活 動 流 程器材、備註50分鐘10分鐘50分鐘一、自我檢核1.讓成員填寫自我能力評量(附件一)2.分享哪些分數是最高的，哪些是最低的?哪些是你很想有但還沒有的?為什麼休息一下二、職業創意聯結1.準備許多職業形容詞卡(附件二)，攤在地上請成員抽籤，抽三張後便由大家來猜這三個形容詞可能的職業有哪些?如此依序累積各種不同的職業類別2

7、.引導成員對照自己的能力評量，有哪些職業是適合自己的?為什麼?有哪些職業是想要去做但可能目前還沒具備此能力的?該如何去充實自己這方面的能力自我能力評量*6職業形容詞卡團體次別5領導者彭美齡、林惠珊日 期時 間90分鐘團體主題隱形的翅膀團體目標1.回顧及統整前五次團體2.藉由活動賦予成員重新出發的感覺，並給自己許一個未來的夢想。參考資料自編時間分配活 動 流 程器材、備註35分鐘 60分鐘15分鐘一、暖身：瘋狂大挑戰成員一同挑戰拼圖，領導者帶領成員去看見合作的過程中，每一個人所扮演角色及特長。二、把心留住：成員彼此給予祝福與回饋1.播放輕柔的音樂。 2. Leader邀請成員眼睛閉上，靜靜聽著Leader訴說第一次到第四次對團體成員的觀察與心得3.在成員背後貼一張色紙。邀請成員彼此的背後寫出想要送給其他成員的一個