心理健康与心理调适

1、（一）单选题：1. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关（A）10%（B） 20%（C） 30% *（D） 50%2. 人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突 双方的关系（A）本我"（B）自我 （C）超我 （D）人3. 自我意识产生于（B）（A）婴儿"（B）幼儿 （C）少年（D）成年4. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）（A）德育 （B）智育于（C）体育（D）美育5. 人格的独特性是指（D）（A）人格受生物规律制约（B）人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单 堆积，而是指个人身心

2、各方面多种特质的整合（C）个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比 较稳定的心理特质才能算是他的人格特质* （D）人格具有鲜明的个性特征6. 专业技术人员的生活圈子主要是（C）（A）医院（B）酒桌* （C）单位（D）户外7. （ A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验* （A）激情（B）应激 （C）心境（D）意识8. （ A）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何 处理* （A）迟钝型 （B）暴躁型 （C）迁怒型 （D）转移型9. 长久紧工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因 工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这

3、种心理休闲是（ B）（A）程式性心理休闲* （B）转换性心理休闲（C）互动性心理休闲（D）怡情性心理休闲10. （C）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。（A）自强不息 （B）急躁，（C）乐观 （D）心胸狭窄11. 替代的主要表现形式是（C）升华和补偿（A）表同 （B）投射.（C）升华和补偿 （D）反向作用12. 那些不是合理的变通方式（B）（A）*（B）斗争 （C）补偿 （D）升华13. （ A）者喜欢过高地估计自己* （A）自傲 （B）自知 （C）自卑 （D）自乐14. （C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈 训练建立新的行为模式，实现有意识地控制脏活动和

4、腺体的分泌。（A）行为疗法 （B）支持性心理治疗 （C）生物反馈疗法（D）家庭治疗15. 完美主义者的表现是（B）（A）做事缺少恒心*（B）对别人的一言一行很敏感（C）对他人要求严格，挑剔，不留情面（D）遇到这些失意时，觉得一切都不如人意16. 挫折造成的消极因素是（A）* （A）影响积极性（B）增强适应性（C）增强认知性（D）增强耐受力17. 江山易改，秉性难移形象地说明了（ B）（A）人格的他控性*（B）人格的稳定性（C）人格的可变性（D）人格的自控性18. 挫折锻炼的实质是获得（D），提高应对挫折的能力（A）信息 （B）感受 （C）锻炼"（D）挫折经验19. 以下哪种不是强迫观

5、念的表现形式（C）（A）强迫思想（B）强迫意向* （C）强迫行为 （D）强迫情绪20. 心理咨询的理论依据不包括（D）（A）认知心理学（B）医学心理学理论r（C）精神分析（D）伦理学21. （ B ）是判断个体心理健康与否的基本要件之一（A）智力表现正常+（B）自我感觉是否良好（C）情绪积极稳定协调（D）价值观和人生观与社会主导基本一致22. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一 致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什 么性格的人（A）* （A）狭隘性格 （B）急躁性格（C）火暴脾气（D）脾气好23. 事实表明，（A ）是健康心理结

6、构的起点* （A）认识（B）意志（C）情感（D）理性24. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（A）（A）沉默（B）微笑（C）真诚（D）鼓励25. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）（A）过程心理（B）活动心理* （C）认知心理（D）综合心理26. “天才在于勤奋”说明（A）* （A）非智力因素很重要（B）智力因素很重要（C）非智力因素和智力因素同样重要（D）天才是天生的27. （ C ）是心理健康不可缺少的条件（A）人格和谐健全 （B）人格和谐健全* （C）和谐的人际关系（D）热爱生活和工作28. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考

7、虑效果是（B）的表现（A）狭隘性格* （B）急躁性格（C）火暴脾气（D）脾气好29. 在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人 发泄不满，这种情绪就是（B）（A）自卑心理* （B）报复心理（C）猜疑心理（D）浮躁心理30. 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关* （A）自尊 （B）自信 （C）自爱 （D）自卑（二）多选题：1. 认识自我情绪的方法有（ABCD|77（A）情绪记录法（B）情绪反思法(C)情绪恳谈法"(D)情绪测试法2. 人际交往的技巧有(ABCD(A)谦虚谨慎，摆正位置'(B)平等相待，真诚相处"(C)打开心窗，主动

8、开放(D)合作协助，友好竞争3. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(AB)的结果。(A)器质性损害"(B)功能性损害(C)心理损害(D)器官损害4. 心理咨询的方法的特点有(ACD"(A)性 (B)强制性"(C)教育者倾听 (D)必要性5心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：(ABD)*(A)主观世界与客观世界的统一性原则(B) 心理活动的在的一致性原则(C) 心理生理统一原则'(D)人格的相对稳定性原则6. 合理变通的主要方式

9、有(ABC"(A)回避"(B)转视"(C)换脑 (D)斗争7. 当挫折感产生时，我们该如何正确应对(ABCD77(A)冷静分析，正确归因(B)及时调整，以利再战|77(C)积极转化(D)合理宣泄8. 常见的心理亚健康表现有(ABCD"(A)虚荣心"(B)攀比心理*(C)猜疑心理"(D)悲观主义9. 应该重点培养的人格品质有(ABCD)"(A)自信乐观'(B)自强不息"(C)乐观豁达'(D)开拓创新10. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到(BCD)的统一(A)实践活动'(B)生物因素&qu

10、ot;(C)自然因素'(D)社会因素11. 心理咨询方法有(ABCD“ (A)心理测量'(B)个别晤谈"(C)团体咨询 (D)角色转换12. 矫治狭隘性格的方法有(ABCD“ (A)丰富自己丁(B)扩大交往"(C)自我检查可(D)拓宽心胸13. 专业技术人员心理障碍的预防方法有(ABCD"(A)树立正确的人生观和世界观'(B)对自己的期望不宜过高“(C)学会自我调控情绪'(D)加强体育运动14. 克服急躁性格的方法有(ABCD“(A) “脱敏”法'(B)放松法"(C)暗示法'(D)提醒法15. 专业技术人员

11、人际交往中存在的问题(ABCD“(A)功利性'(B)面子问题"(C)不会说不'(D)交往的封闭性16. 急功近利的心理倾向会诱发(AB等结果"(A)抑郁症"(B)自闭症 (C)自卑 (D)过度自信17. 健康人格的标准包括(ABCD*(A)正确地处理人际关系"(B) 了解自我、接纳自我177(C)面对并正视现实(D)对社会富有责任感18. 对个体而言，健康的容应包括：(ABCD)17r7(A)身体发育情况(B)心理发展状态“(C)社会化的程度 (D)道德文明水准19. 专业技术人员解决人际交往困惑的办法(ABCD°(A)尽量改善

12、"(B)取悦自己 (是)(否)3. 精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、 敏锐的智能、 适应社会环境的行为和愉快的气质。(C)学会自我调整"(D)乐于合群20. 人的情绪丰富多样，最基本的有(ABCD“(A)快乐'(B)愤怒"(C)恐惧'(D)悲哀(三) 判断题：1. 据有关资料统计，在医院门诊中，有 50%的病人发病原因与心理因素有关。* (是)(否)2. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。4. 第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的围，将个人心境

13、发展成最佳 的状态。”* （是）（否）5. 某企业总经理曾在其办公室设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击 沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。* （是）（否）6. 对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而 感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己ca（是）（否）7. 需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉（FC（是）（否）8. 现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共 同影响的结果。”（是）（否）9心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐 渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异

14、于病人的心理特征* （是）（否）10. 失眠不等于失眠症* （是）（否）11. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态* （是）（否）12. 人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的* （是）（否）13. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、 疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适 未必有多大的积极作用。（是）（否）14. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。（是厂（否）15. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。r a（是）（否）16. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法* （是）（否）17. 社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确

15、的生活目标，能 否遵守社会生活规，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。* （是）（否）18. 有一定的自由选择和在动机的活动是休闲活动* （是）（否）19. 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际 关系* （是）（否）20. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目 标实现的一种心理调适方式。* （是）（否）21情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来”（是）（否）22. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富（是）（否）23. 联合国世界卫生组织（WHO成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不 仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力* （是）（否）24作为一个单位的领导，要当断则断，言而有