版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1、Computer & Desk StretchesApproximately 4 MinutesSitting at a computer for long periods often causes neck and shoulder stiffness and occasionally lower back pain. Do these stretches every hour or throughout the day, or whenever you feel stiff. Photocopy this and keep it in a drawer. Also, be sure
2、 to get up and walk around the office whenever you think of it. Youll feel better! Overview3 2 1 Action!1-11Once more!1-2Stand up!23-left side3Turn the other side!3-right side45-15-25-36-right arm & hand6Turn the other side!6-left arm & hand78Sit down and raise the left hand!9-right up & left down9Turn the other side!9-right down & left up9Raise and cross the left leg!10-left arm & leg10Turn the other side!10-right arm & leg11-111Once more!11-212The E
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 广东科贸职业学院《物联网定位技术》2023-2024学年第一学期期末试卷
- 广东技术师范大学《能源工程与管理》2023-2024学年第一学期期末试卷
- 广东海洋大学《临床医学基础》2023-2024学年第一学期期末试卷
- 广东工商职业技术大学《教师素质》2023-2024学年第一学期期末试卷
- 广东第二师范学院《食品仪器分析原子吸收测定水中钙（标准曲线法）》2023-2024学年第一学期期末试卷
- 广东潮州卫生健康职业学院《广播电视叙事学》2023-2024学年第一学期期末试卷
- OEE培训课件教学课件
- 食品安全班会课件
- 《高星级酒店操作规》课件
- 广东碧桂园职业学院《商务英语视听说（4）》2023-2024学年第一学期期末试卷
- xx单位政务云商用密码应用方案V2.0
- 湖南省怀化市2023-2024学年七年级上学期语文期末试卷（含答案）
- 《廊坊市绿色建筑专项规划（2020-2025）》
- 2024-2030年中国湿巾行业发展趋势及竞争策略分析报告
- 药品类体外诊断试剂专项培训课件
- 2024年国家基本药物考核试题及答案
- 北师大版五年级上册数学期末测试卷及答案共5套
- 小学必背古诗75首(大字体直接打印版)
- 2023-2024学年全国小学二年级上语文人教版期末试卷(含答案解析)
- GB/T 30819-2024机器人用谐波齿轮减速器
- 人教精通版小学英语(三年级起点)四年级上册同步练习试题(全套)
评论
0/150
提交评论