黄帝足道养生中药泡脚课件

1、黄帝足道养生中药泡脚黄帝足道养生黄帝足道养生之之泡脚汤篇泡脚汤篇河南和贵恒实业有限公司河南和贵恒实业有限公司黄帝足道养生中药泡脚为什么越来越多的人亚健康？现在很多的上班族都感觉自己的精力不够用？为什么天天脑力劳动的人还感觉自己很累呢？我们都知道一个词语叫“亚健康”，患上这类疾病的人不在少数，但是要想解决这种病症却是一件很麻烦的事情。为什么社会越来越发达，亚健康的人却越来越多呢？我想这和我们现在的生活环境有着很大的联系，我们现在办公都是用的电脑，出门都是开的私家车，即使有个周末也是出去喝酒、泡吧，这缤纷的世界把我们原有的纯朴给磨灭了！你有让你自己的身体得到锻炼吗？身体垮了，你还怎么去奋斗呢？黄帝

2、足道养生中药泡脚亚健康不是一种病，只是我们经常被束缚造成的。其实几个小的动作就可以让亚健康远离我们。我们可以在网上搜搜“办公室的小动作”或者是其他的，都可以找到图文并茂的有用知识。然后需要我们做的就是坚持。其实亚健康还要注意自己的心态，时刻保持一种愉悦的心情，对我们的健康是很有裨益的！还要注意不要一直对着电子产品，虽然说你的工作室离开电脑不行，但是你可以让自己适当的休息一样，早上起来早一点跑跑步，晚上回家散散步，多发现一些美好的的食物，都是很不错的点子哦！而且晚上可以用热水泡泡脚，在泡脚的时候看点书，听点音乐也都是不错的注意！怎么驱赶亚健康黄帝足道养生中药泡脚泡脚是最简单健康方法我感觉泡脚是最

3、简单的健康方法，我们都知道足底有人体的大部分经脉，用热水泡脚可以适当的刺激脚部的经脉，让我们更加的健康。1.泡脚促进血液循环。体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。所以热水可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用40-50的水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改善。 2.促进新陈代谢。热水促进全身的血液循环，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如肾上腺分

4、泌的肾上腺激素等，这些激素均能促进新陈代谢。 黄帝足道养生中药泡脚3.消除疲劳。当人疲劳时，首先出现足部血液循环不良，物质沉积的现象。而用热水泡完脚之后可以得到明显的改善，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。 4.改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。 5.养生美容，养脑护脑。通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所

5、需氧气和营养物质。黄帝足道养生中药泡脚四季泡脚春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。这是聚集我们老祖宗的智慧总结出来的，泡脚不仅仅是属于那个季节的，它可以在四季中通用的。就冬天来讲：冬天是“藏”的季节，这个季节我们就要把下一年需要的能量给好好的积累起来，冬气是养藏之道，如果逆着就会伤肾，晚上不睡觉也是伤肾、熬夜和冬季运动也是伤肾，冬天伤肾，春天就起不来了！黄帝足道养生中药泡脚泡脚于饮食共进退虽然说泡脚可以帮助我们预防一定的疾病，但是我们在饮食上还是要多加注意的哦！就拿冬天来说：冬天肾水旺盛，肾水克制心火，心火此时最衰，所以我们要多吃一点补心气的食物。冬

6、天应该多吃苦味，少吃咸的东西，尤其是大鱼大肉。最好的养生办法就是：每一顿饭都是七分饱，这是长寿、长命百岁最好的办法。冬天天气寒冷，阳气往里面收，所以我们的身体里面都是热的，所以冬天吃点冰淇淋是好的，吃一些冷饮可以帮助我们调和阴阳。还要记得“冬吃萝卜，夏吃姜。”在适当的季节吃合适的东西才是最好的哦！黄帝足道养生中药泡脚泡脚的偏方泡脚的偏方在泡脚的时候，我们可以适当的根据自己的身体情况加入中药。1.温肾壮阳配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。2.活血祛瘀配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。3.祛风除湿配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。4.消除疲劳配方药材：党参、北芪、茯苓