【小学】饮料与生活(P24)

1、整理课件 整理课件整理课件整理课件饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳等营养成分，因此有一定的营养。饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料。按照国标饮料通则，将无酒精饮料分为果蔬汁饮料类、蛋白 饮料饮料类、包装饮用水类、茶饮料类、咖啡饮料类、固体饮料类、特殊用途饮料类、植物饮料类、风味饮料类、其它饮料类等10类。 整理课件下面请大家看几下面请大家看几幅饮料的图片幅饮料的图片。整理课件整理课件整理课件 专家表示，以饮用白开水而非饮料为主的人饮食整体情况更加健康。研究者发现饮用更多白开水的人摄

2、入的纤维更多、糖分更少，食物卡路里密度更低。而以饮用其他饮料为主的人则正好相反。研究未发现喝水能让人更健康。喝水越多，食用的纤维越多，摄入糖分越少，食物卡路里密度更低。卡路里密度指的是食物中热量与重量之比。水果、蔬菜的卡路里密度较低。人们可以从任何渠道获取液体，因此喝白开水并非是必须的，但这对人的健康更有利。整理课件 可乐、雪碧等饮品都是碳酸饮料，这些饮料喝多了都对牙齿不好。 非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。 罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危 害，其对珐琅

3、质的伤害是普通茶叶 或咖啡的30倍。整理课件 爱喝碳酸饮料对胃不健康，健康专家说，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。 碳酸饮料是我们生活中常说的汽水。长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。 睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍。研究中专家定义，如果人们每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。整理课件 影响处在发育期的孩子长高。 碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是

4、会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料！整理课件整理课件整理课件二氧化碳过多影响消化二氧化碳过多影响消化别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不都是二氧化碳，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌太好。事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过碳酸饮料喝太多对肠胃是没有好处的，温作用。不过碳酸饮料喝太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化

5、。因为大量的二氧化碳在抑制饮料而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。，所以消化系统就会受到破坏。整理课件 饮料的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太饮料的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大多。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。另外，很多青少年，尤其是小孩尽量不要饮用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。这种糖分对孩子们的牙齿子特别偏爱这种甜味。这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，1212岁的孩子，齿质腐损的几率会增加岁的孩子，齿质腐损的几率会增加5959，而，而1414岁岁孩子齿质腐损的几率会增加孩子齿质腐损的几率会增加220220。整理课件整理课件整理课件整理课件请列出八种常见