脱发原因及治疗9种脱发的原因

1、脱发原因及治疗 9种脱发的原因->现在生活压力逐渐增大，在天天如此大的压力下生活，时间久了，很可能造成脱发的病 症，那么，脱发除了压力大以外还有别的原因吗？脱发该如何治疗？如果你还不了解，下面小编就给大做介绍。脱发原因及治疗一、脱发原因1. 神经性脱发神经性的脱发主要是因压力原因，人的毛孔高度收缩，导 致毛囊的结构发生病变，再加上营养不均衡，毛发不能保持健康的生 长，而出现脱发。2. 内分泌脱发毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异 常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。3. 营养性脱发毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异 常可引起发质和发色

2、的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。4. 物理性脱发人们常见的引起脱发的物理性因素主要包括一下两方面：机械性刺激和接触放射性物质影响。5. 化学性脱发化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。6. 感染性脱发各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素， 主要包括细 菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。7. 症状性脱发某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。8. 先天性脱发先天性的脱发主要是由于人体基因结构发育的缺陷，患者中 会出现头发稀疏或发黄，出生时头发也许正常，但不久后便出现脱落 现象，它主要有孤立缺陷和其他畸形现象。9. 节性脱发一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发， 秋 冬之际不

3、易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。二、脱发治疗方法营养补充平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维 生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品，以营养头发，提 高其质量。同时要保持精神乐观，保证充足的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅 按摩头皮时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。 可在每日睡前和次日 起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑，每次24分钟。保持头发清洁经常清洗头发，保持头发清洁卫生，可促进头皮备注循环， 使头皮蓬松，空气流通。洗头时水温在3738 C为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以保持头发光泽，防止脱落。局部或全身疗法对脂溢性脱发，除限制动物

4、性脂肪、甜食刺激性食物外，还 可用局部或全身疗法，抑制皮脂的过多分泌。脱发吃什么好一、胡萝卜胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健 康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。二、牡蛎牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好 处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。三、全粒谷物全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。四、豆类菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素（维生素H），虽需求量少，但若不足头发就 易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆 或其它豆类。

5、五、坚果向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含a亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花 生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因 此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。六、低脂乳制品脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是 头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质， 出 门不妨包里带上一盒。如何防止脱发一、补充蛋白质头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质， 因此应当每日摄 入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均 含有丰富的动物性蛋白质；而

6、大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白 质。大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂，因此头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。二、补充维生素维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促 进生长发育起重要作用。在胡萝卜、菠菜、萬笋叶、金针菜、苋菜、 杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素 A，而动物肝脏、 鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素 A。维生素B可以促进头皮新陈代谢。维生素 B类存在于新鲜 蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄， 香菇，扁豆等等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有非常丰富的维生素 B类。维生素E可以促进血液循

7、环。有抵抗毛发衰老，促进细胞分 裂，使毛发生长等功能。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、 麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。多吃鲜萬苣、卷心菜、黑芝麻 等对护发有好处。三、补充微量元素1、铜。它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。 富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜，可以多 吃扁豆、巧克力和大豆等食物。2、碘。缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿，而甲状腺 功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生 蚝等。3、硒。缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。4、硅。硅有助于产生硫酸角质素，从而增强发根。富硅食 物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。5、锌。体内缺锌会导致发囊变弱，导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、