教职工迎元旦活动方案

1、瓦坊中学 2017 年迎元旦比赛活动方案为加强同事之间的交流， 增强大家的集体意识， 提高大家的身体素质， 体现团结、奋进、健康的精神风貌，校研究决定，举办此次拔河、接力、实心球、跳绳、两人三足等比赛。一、比赛时间2017年 1月 1日下午二、比赛地点瓦坊中学院内三、拔河比赛A、规则1、拔河道为水泥地上画3 条直线，间隔为3 米，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛人员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。2、参赛队伍： A组、 B 组、 C组、D组、 E组、F 组ABCABCABCADAEBD DEFEFDFDEBECFCF3、 每组

2、比赛前猜硬币决定南北站队。正南反北。4、采取积分赛。每场比赛3 局 2 胜制。红绳正对中线，开始后，本方队员直至把红绳拉过本方端线后方算胜一局。（注：开始哨音为短，结束哨音为长。 ）如最后在前三名中产生积分相同的太多，则采用单循环制淘汰。5、每组队员 10 人，开始前裁判要清点人数， 在比赛过程中不得更换比赛选手以及增加人数，否则按犯规处理。B、比赛注意事项1、各参赛队必须提前5 分钟到达比赛现场，比赛开始2 分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理， 其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。如参赛人数不够规定人，经双方队员及裁判同意后方进行比赛。2、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或

3、赤脚参加比赛；裁判未判（哨音）胜负前，手不能松开绳子。3 、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 比赛时由于双方都是用力拉 , 所以拔完一场后不可立即松绳 , 以免造成对方队员受伤。C、录取名次及奖励1、比赛取积分最高的前三组；如有同分的算两组及以上。2、D、比赛器材拔河绳 2 根，红绳条 2 条，口哨 2 只 , 裁判 2 人。E、时间预算 40 分钟内四、趣味往 35 米返接力跑A、规则1 、每组三人，女队 6 队分三组进行比赛，每次上 2 队。男队 5 队分二组进行比赛，首先上 2 队，再上 3 队。2 、第一位手持接力棒从起点出发到 35 米处线返回至

4、 65 米处，用篮球击打（可地滚球也可高空抛球）终点处的 8 只保龄球（三分之一瓶水代替） ，击打后手持接力棒立刻跑向终点把接力棒传至下一人手中， 循环进行，直至三人跑完全程。最后一人击打后跑到终点计时结束。3 、每击倒一支保龄球减少 0.2 秒。4 、以总时间最少队胜出。B、注意事项1 、听到开始哨音或口令开始起跑，抢跑视为犯规，连续两次犯规，从第二次犯规开始，犯规队再总时间上加 0.5 秒。恶意犯规不计名次。2 、必须过 35 米线才能返回（至少有一脚触线） ，否则每次加时 0.5 秒。3 、最后一人必须身体全过终点线方可计时结束。C、录取名次及奖励1、比赛取时间最短的三队；如有同分的算两

5、组及以上。2、D、比赛器材秒表 3 只（可用手机秒表计时） ，口哨 3 只，接力棒 3 只，篮球三只，三分之一水瓶 16 只。E、时间预算 20 分钟内五、跳绳比赛A、规则1 、可采用单脚跳，也可采用双脚跳，每一跳可以使单跳、双跳或多跳，也可正跳，也可反跳。2 、时间 1 分钟，中途终止时，可继续跳3 、 1 分钟内跳的次数多的人获胜4 、男 7 人，女 11 人，共 18 人。每组上 3 人，共 6 组。B、注意事项1 、不得抢时，也不能超时2、发出短哨音时方可开始， 开始前一律将绳放在脚后做出准备姿势，再发出长哨音时必须立即停止，超时部分一律不算。C、录取名次及奖励1、比赛取次数最多的男女

6、各三人；如有同次数的算两个名次及以上。2、D、比赛器材秒表 3 只，口哨 3 只，跳绳 3 条。E、时间预算 15 分钟内六、铅球比赛A、规则1、投掷圈直径 2.135 米2、投掷时在圈内可采用任意单手投铅球动作，如原地支铅球，侧滑步支铅球等，且不可双手支铅球。3、铅球出手时以及出手后，人要稳站圈内，且不得踩线，且必须从圈后侧出圈。4、长度距离以圈前沿至落地时实心球中心为计量单位。5、分男女组，每人投掷一球后，下一位选手接着投，每组进行循环3 次，即每人共投 3 次， 3 次成绩取最好成绩计入最后成绩。犯规算投掷一次，不计长度。B、注意事项1、人多时，要稍等一会。2、条件允许情况下，不得拖延时

7、间，选手进入圈内，15 秒内要完成投掷。否则视为犯规。3、应该投在指定区域内，否则视为犯规。4、分男女 2 个区域同时进行。C、录取名次及奖励1、比赛取远度最远的男女各三人；如有同远度的算两个名次及以上。2、D、比赛器材皮尺 2 个，实心球男女各3 个以上。E、时间预算 20 分钟内七、两人三足比赛A、规则1、本比赛共 16 组选手，每一次上场4 组选手。2、长度为 50 米直道。3、开始前，选手要绑好绳，位置必须在脚脖，向上不得超过10cm，否则视为犯规。4、不得抢跑，且必须越过终点线方可结束计时，中途不得解开，否则视为犯规，不计成绩，如倒了，起来继续前进。5、成绩以时间计算，用时短组胜出。B、注意事项1、不得抢跑。2、系绳时不得拖延时间。3、中途不得干扰他组。4、如出现绳断了、掉了情况（故意视为犯规，不计成绩），则该组计入下组进行。5、听哨音开始C、录取名次及奖励1、比赛取时间最短的三组；如有同时间