体育拓展课教案0001

1、拓展课篮球教案课次1教材 内容根本姿势、起动、双手胸前传接球教 学 目1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.初步学习篮球持球根本姿势、起动、双手胸前传接球的根本动作概念。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调开展。标课的 局部教学内容及手段组织教法时 间1.体育委员整队集合，报告人数。组织3'开2.检查服装。*始3.宣布本课内容任务。*部4.安排见习生。*分要求快、静、齐。一、起跑练习。组织一路纵队绕篮球场跑。8'二、简易球操。要求队伍整齐，精神饱满。1指尖拨球。组织*准2绕肩大8子。*备3.体转运动。部4.双手持球腰绕环。教法教师前面领操，喊口令，学分5.腹背放地上球然

2、后从后面拿起来。生跟着练习。要求动作到位。一、学习根本姿势(准备姿势)组织二列体操队形。30'1.用途：根本姿势是攻守技术动作的教法根底，也是各种技术动作的根本环1示范技术动作。节，保持正确的根本姿势，能使身体2讲解该动作用途及动作方法。各部位处于适宜的工作状态，便于各3.学生练习。技术动作的开始。A 模仿练习。2动作方法：两脚平行或斜侧开立同B 根本姿势练习。基肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上C.持球根本姿势练习。本 部 分体稍前倾重心洛于两脚中间，两臂微4.教师根据学生练习情况，纠正错屈置于体侧或腹前，眼平视。误动作。3.易犯错误及纠正方法。要求认真观察教师动作，重视基(1)重心高

3、。本姿势练习。纠正方法：强调屈膝约135度，加强组织二列体操队形。腿部力量，养成在球场上降重心的习教法惯。1.教师示范，讲解起动的用途，动(2) 上体过于前倾，全脚着地。作方法，动作要领。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不2.学生练习。过于弯腰，头保持在膝和地面垂线(1)体会身体前倾及蹬地动作。内。(2)起动跑的前两二步练习。二、学习起动1动作要领：(1) 上体向移动方向前倾，移动重心 同时异侧脚前脚掌用力蹬地。(2) 起动后的前 34步要短促，蹬 地要有力。2.及犯错误及纠正方法：(1) 起动时两腿直立，影响蹬地和迈 步。纠正方法：练习时教师先喊“预备 检查学生是否保持根本姿势，强化学 生两脚

4、开立、两膝微屈的根本姿势。(2) 起动时没有移重心。纠正方法：可做原地上体前倾后跨步 练习。三、双手胸前传接球。1. 传球动作要领：手腕由内向外翻 转。拇指下压，食、中二指拨球。2. 接球动作要领：双手迎岀接球，手 指尖触球立即引于胸腹间，恢复根本 姿势。3. 易犯错误及纠正方法：(1) 传球时手腕翻转不够。纠正方法：要求学生传球时拇指下 压。(2) 传球时食指、中指拔球不够。纠正方法：一人扶住球，一人做传球 动作，练拔球。(3) 传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传球 模仿练习，限制其肘外张。(3)完整的起动练习。3.纠正错误动作。要求：反响要快，蹬地迅速有力。 组织：两列横队。教

5、法：1. 找出一传接球较好同学与教师对 传，边传边讲解技术动作要领。2. 学生练习。(1) 持球手法练习。学生每人右侧 前方放一球，练习时，根据信号跨 右腿拾起球成正确持球姿势，教师 检查持球手法是否正确。(2) 接球徒手模仿练习。练习时， 根据教师的信号向来球方向伸臂迎 球做岀接球的手形及收臂缓冲动 作。(3) 双手接胸前咼度的球。(4) 双手胸前徒手模仿练习。(5) 双手胸前传接球练习。结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次2教材 内容运球、急停、原

6、地单手肩上投篮教 学 目 标1. 教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2. 学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。3.复习起动、双手胸前传接球技术。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部 分一、球操同上节课二、游戏：“人、枪、虎目的：集中注意力开展反响能力。 规那么：人拿枪：人用双手插腰表示。 枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。组织：*8'教法师讲解规那么。要求：反响迅速，注意力集中。基 本 部 分一、复习：

7、起动、双手胸前传接球 练习方法：1. 原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教 师发岀信号前，同学做原地小步跑， 听到信号后立即变为起动向前跑。2. 起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生按 根本姿势站立，根据教师的手势及信 号要求做正面侧面及背对前进方向的 起动练习，起动后向前跑岀68步即可。3. 复习双手胸前传接球4. 接侧方向来球5. 向不同方向传接球组织：二列体操队形*t f* 忖* f* * * * * * * * * * * * * *教法：讲解动作要求，学生练习。*讲解:作要八/习八1. 注意严格按动作要领去做。2. 加强个人判断扩反响能力。30'二、学习：运

8、球、急停组织：四列体操队形1.根本姿势：两脚前后开立，两膝微教法：屈，上体稍前倾，抬头平视。1.边讲解边示范。2.手型：五指自然张开，用手指和指2.学生练习。根以上部位触球。(1)原地体侧运球。3.手按拍球动作：运球时，以肘关节(2)行进间运球。或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动(3)原地模仿跳步急停。作，用手指柔和的按拍球。(4)慢跑五步做跳步急停。4.球的运行：原地运球时，按拍球的(5)原地模仿跨步急停。上方，向前运球时，按拍球的后上(6)慢跑中跨步急停。方。(7)快速跑急跑练习。5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚要求：或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低(1)运球手法正确。重心，重心落在两脚上

9、。(2)手脚协调配合。6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨(3)急停步法扎实，控制好重心。出一大步，脚跟或全脚掌着地，冋时组织：上体后仰稍使重心后移，跨第二步二列体操队形。基时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停教法：本后重心落在两脚上。1.教师讲解示范。部三、学习：单手肩上投篮2.学生练习。分1.动作方法：右手后屈持球于肩上，(1)持球根本姿势练习左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球方法：学生成体操队形，手持一篮，上臂与地面平行，前臂与地面接球，按教师“准备一一开始的口近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心令，学生做持球姿势练习。落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢(2)投篮手法练习和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充

10、分方法一：学生在完成持球根本姿势伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食的根底上，按教师“准备一一投指和中指指端飞出。的口令，同时对空投篮。2.动作要领：方法二：学生每两人一球，相距(1)投篮时抬肘，向前上方伸臂、压45米面对站立，相互进行投篮腕、拔球，使球从食指、中指端飞 出。(2)全身动作协调，用力一致。练习。结 束一、整队集合。组织：四列横队。4'二、小结讲评。三、放松一一深呼吸。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。部 分四、收拾器材。拓展课篮球教案课次3教材 内容转身、急停教 学 目 标1. 初步学习转身技术动作。2. 复习急停、运球、双手胸前传接球根本技术。3

11、. 培养学生组织纪律性，促进身体协调开展。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部 分一、简易球操。1指尖拨球。2. 绕肩大8字。3. 体转运动。4. 双手持球腰绕环。5. 腹背放地上球然后从后面拿起来。二、"运球打球游戏纟口：*教法：教师前面领操，喊口令，学 生跟着练习。要求：动作到位。方法：学生每两人一组每人一球， 分散在整个篮球场上，运球一分 钟，在运球各组同学之间可互相打 球，但不能打别组同学的球。8'基 本 部 分一

12、、学习转身1.用途：转身是队员以一脚做中枢 脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变 自己身体的站位方向，适应进攻时所 需要的与对手位置的一种技术，分为 前转身和后转身。2动作方法：1前转身：移动脚向中枢脚前跨出 而改变身体位置称前转身，前转身时 移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方 向跨步使身体重心移至中枢脚上，中 枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚 前转动。2后转身：移动脚向中枢脚脚跟方 向跨岀而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌组织：二列体操队形。教法：1示范技术动作。2讲解该动作用途及动作方法。3. 学生练习。1前转身练习：个人先模仿体会 动作，然后在教师指挥口令下两列 相对轮流做前转

13、身练习，互相纠正 动作。2后转身练习：方法同1 。4. 教师根据学生练习情况，纠正错 误动作。要求：1. 用前脚掌内侧蹬地，用力方向正 确。2. 蹬地现时转髋，重心移到轴心30'基 本 部 分结 束 部 分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用 力扭转协助身体旋转。二、复习运球、急停1原地单手上下运球。2. 原地体前双手交替按拍球。3. 快速运球上篮，见障碍物急停。三、复习双手胸前传接球1. 传球比赛游戏方法：两人一球，相距 4米，根据教 师的信号开始传球 30秒，计数，以 接球次数排名次。2. 移动中接球急停传球方法：如下图，学生成两路纵队， 面对，相距6 7米，跑动中传球 后均跑向另一队

14、队尾，连续进行。脚上。3.蹬地同时轴心脚辗地。一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸四、收拾器材。出见障碍物急教师先做示范，并停，学生练习。要求:1J2.运球与投篮动作衔接 组织：12 要求： 二步急 逐渐提高速度。要抬头手脚台时慢速进行，接球同时 随动作熟练程度的提高组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次4教材 内容起动、转身、运球教 学 目 标1. 复习篮球起动、转身、运球根本技术，提高技术熟练程度。2. 通过以上练习开展学生上下肢协调性。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告

15、人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部 分一、起跑练习。二、游戏：“传球游戏方法：如学生分成人数相等的两组， 一组传球，一组防守，一人盯一人， 传球两分钟两组交换做，在规定的时 间内，看哪组传球次数最多为胜。规那么：不许运球，不许走步，在半场 内。组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：M8'基 本 部 分一、复习起动转身 练习方法：1. 徒手做前后转身练习一列体操队，复习前转身，后转身动 作，以二脚轮流做中枢脚复习体会假设 干次后在教师的口令下两列轮流做， 互相观摩，纠正动作。2. 持球做

16、前后转身练习两列体操队形，每人一球，先体会持 球做跨步、转身，球的摆动及护球动 作。然后两列轮流相对做持球的转身 动作，互相纠正动作。3. 起动急停转身综合练习方法：学生在端线外分散站二列横 队，第一排学生听到教师信号后立即 起动，跑至三分球线处自动急停做前 后转身各一次。组织：二列体操队形。教法：1示范技术动作。2讲解动作方法。3. 学生练习。4. 教师根据学生练习情况，纠正错 误动作。要求：认真观察教师动作，重视基 本姿势练习。30'基 本 部 分二、复习运球1. 原地圆形运球练习方法：如图每人一球，原地做圆形运 球练习，左右手交替练习。2. 绕圆圈运球方法：分三组各站在罚球圈和中

17、线圈 旁，每组一球，听到口令后，各组第 一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一 圈后把球传给下一名，依次继续进 行。或在运完一圈后，换手运一圈返 回，再把球传组下一名学生。四、教学比赛组织：亠亠结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次5教材 内容滑步、行进间单手高手上篮教 学 目 标1复习篮球急停根本技术，提高技术熟练程度。2学习滑步根本动作及篮球行进间单手高手上篮根本技术。3通过以上练习开展学生上下肢协调性。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分

18、1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部 分一、追逐游戏方法：如下图，学生成二列横队相 距一米面对站立，甲队为单数，乙队 为双数。双方队员根据教师发岀的数 字信号进行追逐，信号为奇数那么甲队 追乙队，信号为偶数那么乙队追甲队， 假设在限制区内拍触到对方队员那么得一 分，累计得分多的队为胜队。二、高运球：绕球场地跑两圈。组织：组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。0 0 0 0 0CT8'基 本 部 分一、学习滑步动作。1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前 后或左右开立的根本

19、姿势，滑步时， 用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，冋 时另一脚向移动方向迈一步，在落地 同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬 地，从而形成连续动作。2动作要领：(1) 用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地， 蹬地同时另一脚向移动方向迈岀。(2) 迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚 掌。(3) 保持两脚弯曲，重心在两脚之 间。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2讲解动作方法。3. 学生练习。(1) 滑步的根本姿势练习。(2) 慢速体会滑步动作方法的练 习。(3) 横向、前后滑步练习。4. 教师根据学生练习情况，纠正错 误动作。要求：滑步时保持正确的根本姿 纵不要因怕累而提高重心，滑动 时重心平稳。30'

20、基 本 部 分二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头先 做，听教师的信号后先用中速跑，再 听到信号后做跳步急停，排头做出一 次急停后，下两个人开始做，依次做 下去。三、学习行进间单手高手投篮1. 动作方法：以右手投篮为例，在跑 动过程中右脚向前跨岀一大步，双手 迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先 着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双 手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左 腿起跳。当身体腾空到最高点进，手 臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔 球，柔和地将球投出。此时右腿与左 腿并拢落地。2. 动作要领：(1) 跨右腿接球，跨左腿起跳、引 球，手脚配合协调。(2) 用扣腕与手指拔球，柔和地将球 投出。组织：

21、(；?) 结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。:.:(3)廣 教法：I.讲解、示范。.组织学生练习。.纠正错误动作。要求：“做到第一步大第二步小向上跳J步 法与接球配合。uh mi组织教法：教师示范，学生跟着练习 要求：放松充分，认真听讲评。四列横队。拓展课篮球教案4'课次6教材 内容室内课：篮球规那么及裁判法教学目标1. 掌握篮球规那么中违例的内容与判断标准及其罚那么2. 进行课堂组织纪律教育。教学内容及手段违例的内容、判断标准及其罚那么一、带球走(一) 什么是带球走？(二) 怎样判断带球走？1. 队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。2.

22、队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。 第一步计算是：(1) 在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。(2) 如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。 第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新 的移动。队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一 脚做中枢脚旋转。3队员静立接球或持球合法停步后：(1) 投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱 手。(2) 开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。 凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。(三) 带球走违例罚

23、那么：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、非法运球(一) 什么是非法运球？(二) 怎样判断非法运球？1. 队员第一次运球后不昨再次运球。2. 以下情况不算非法运球。(1) 连续投篮。(2) 接球时不稳又控制球后的运球。(3) 与对方抢球时的连续挑拍球。(4) 拍击另一队员控制的球后的运球。(5) 拦截传球并获得球后的运球。(三) 非法运球的罚那么：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。三、拳击球和脚踢球(一) 什么是拳击球和脚踢球？(二) 怎样判断拳击球和脚踢球。三拳击球和脚踢球的罚那么。四、球回后场一什么是球回后场？二乍样判断球回后场？判断时注意什么?三球回后场罚那么。

24、五、干扰球一什么是干扰球？干扰球的种类？二怎样判断干扰球。三干扰球的罚那么。六、使球岀界一什么是使球岀界？二乍样判断使球岀界及注意的问题。三球岀界的罚那么。七、掷界外球违例一什么是掷界外球违例？二怎样判断掷界外球违例？三掷界外球违例的罚那么。八、罚球违例一什么是罚球违例？二怎样判断罚球违例及其应注意的问题。三罚球违例的罚那么。九、跳球违例一什么是跳球违例？二判断跳球违例及应注意的问题。三跳球违例的罚那么。 十、违反时间规那么的违例一什么是违反时间规那么的违例？二种类及罚那么：1.3秒违例及罚那么。2.5秒违例及罚那么。3.10秒违例及罚那么。4.30秒违例及罚那么。拓展课篮球教案课次教材7内材

25、转身、滑步教 学 目 标1 复习篮球转身、滑步根本技术，提高技术熟练程度。 2通过以上练习开展学生上下肢协调性。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*3'»:'、:要求：快、静、齐。准 备 部 分一、运球接力赛 方法：如下图。 规那么：1. 丢球时应在原地拾起球，继续运 球。2. 接力时必须以手递交球等换球不得 抛、传球。3. 速度快的队为胜队二、徒手操8'基 本 部 分一、复习转身动作练习方法：1. 持球做前后转身动作练习二列横队 体操队形散开，

26、左右脚为轴各做 次前后转身动作。2. 持球转身摆脱防守练习。30'血J跨步转身保护球时要保持好中枢I 脚的稳定不准有拖拉滑抬、|换等走步现；体重心平稳作扎实有力"基 本 部 分二、复习滑步练习方法：1. 按教师手势做前后和左右横步练 习。学生成二列横队相距一米，教师在队 前做岀向前、向后、向左、向右的手 势，学生按教师手势方向做各种滑步 练习。2. 沿三分球线作滑步练习。 方法：如图。三、教学比赛组织：要求：1. 滑步、蹬地部位正确，两脚动作 协调。2. 重心平稳。3. 滑步时优质根本姿势。结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横

27、队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次8教材 内容单手肩上投篮、急停、转身教 学 目 标1复习篮球单手肩上投篮、急停、转身根本技术，提高技术熟练程度。 2通过以上练习开展学生上下肢协调性。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部 分一、运球慢跑。二、原地球操1. 双手快速倒球2. 双手胸前传球模仿练习3. 持球腰绕环4. 交叉步突破放球5. 向上抛球跳起单手接球6. 原地运球单手前后拉球左

28、右手各30次组织：要求：队伍整齐，认真模仿。Z8'基 本 部 分一、复习原地单手肩上投篮练习方法：1. 罚球练习厂方法：学生在罚球线后成纵队，依次 ( 进行投篮练习。、2. 相同距离的五点投篮方法：将学生分成五个小组，分别站 在五个投篮点上距篮约 5米左右，每 人依次在各点上投一次篮，自投自 抢，按顺时针方向依次轮换。3. 投篮比赛方法：将学生分成人数相等的两在 组，分别站在两个半场的罚球线后， 学生依次自投自抢，教师发岀开始的 口令后，哪一个组率先投进教师规定 的进球数为胜。组织：彳.不图快和投进球，做到技术动作 正确标准。-2：体会在不同投篮肌肉用力和距离 的判断。丄30'

29、基 本 部 分二、复习急停、转身1.练习方法：(1) 持球做前后转身动作练习，一列 横队体操队形散开，左右脚为轴各做 10次前后转身动作。(2) 持球转身摆脱防守练习。 二列体操队形，拉开一定距离后相对 两人为一组。一人持球，另一人抢其 手中的球，持球者通过转身的动作， 摆脱防守的抢夺并保护住球。二人轮 换练习。三、教学比赛。组织：要求：1.跨步转岙保护球时要保护好中枢 脚的稳定，不准有拖拉、滑、 抬、换等走步现象。2身体重心平稳，动作扎实有力。结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。

30、4'拓展课篮球教案课次9教材 内容行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮教 学 目 标1. 初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。2. 复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3. 通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部 分一、运球慢跑。二、原地球操1. 双手快速倒球。2. 双手胸前伟球模仿练习。3. 持球腰绕环。4. 持球胯下8定绕环5. 交叉步突破放球。6. 向

31、上抛球跳起单手接球。 原地运球。组织：要求：队伍整齐，认真模仿。Z8'基 本 部 分一、学习行进间单手低手投篮。1. 动作方法：以右手为例，在跑动过 程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起 跳,右脚屈膝上抬，双手持还需上 举，当身体接近最高点时，答手离 球，右手五指分开，手心向上，托 球下部，手臂继续向球篮上方伸 展，并以手腕用轴，手指向上挑 球，使球从食指、中指滚出。2. 动作要点：3. 1助跑、接球、起跳举球动作连 贯协调。2以腕关节为轴向上挑球，使球从 手指指端滚岀。组织：一 30'基 本 部 分二、复习单手肩上投篮。 练习方法： 投篮比赛。教法：1. 示范、讲解行进间单手低手投

32、篮 的技术动作方法、要求。2. 组织学生练习。(1) 单手持球反复练习“挑球 A学生每人一球反复做将球上举 提肘一一手指上挑球一一单手 接球。B 将学生分成两排面对两排对面 站立，相距2 3米，一学生每人 手持一球，另一排学生双臂高举头 上。持球学生将球柔和的投入举臂 学生的手中。依次轮换练习。(2) 完整练习。方法：将学生分成两组站立，中间 学生将球伟球给边线同学，摆脱后 孤线切入，接回传球，行进间单手 低手投篮。组织方法：学生分成两组，分别站在两个篮下 罚球线上，站成两路纵队，进行投 篮，哪一队连续投进 7个球为胜。结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。

33、组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次10教材 内容单手肩上传球、行进间单手肩上投篮教 学 目 标1. 初步了解篮球行单手肩上传球技术。2. 复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3. 通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部 分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动 数次后，由教师发岀口令统一做前 后、左右压

34、腿动作和俯背运动，踢腿 运动。二、集中注意力跑步练习学生在教师的口令下围绕球场做一圈 慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中 速跑开始学生要注意听教师哨音的命 令：一声哨，继续向前跑，一声哨， 立即向后转身，相反的方向跑，三声 哨学生原地转一圈后继续向前跑。组织： 一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练 习。要求：1. 拉韧带动作有力，到位。2. 集中注意力跑步练习要求注意力 集中，遵守规那么。8'基 本 部 分一、学习单手肩上传球。1动作方法：以右手伟球为例，双手持球于胸前，千双脚平行开立。传球，答脚向伟球方向迈岀半步，答肩对着传球方向，同1时将球引至右肩上方，手腕后屈，持 球的后

35、下方，上臂与地面近似平行，卞重心落在右脚上，球出手进，右脚蹬 地，同时转体，上臂随之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拔 球，将球传出。2动作要领：(1)蹬地、转体、挥臂扣腕动作连 贯、协调。组织：(一)?教法： L1.示范、讲解动作方法、要领。2.学生练习。| |J妒走手模仿动作。仑厶30'本 部 分2手指用力方向与传球方向一致。二、复习行进间单手低手投篮。1. 完整的技术动作练习。组织如一，要求：速度不宜过快， 严格技术动作标准。2. 结合运球突破进行练习。组织如二，要求：接球与突破动 作衔接协调，而且不步步。三、教学比赛。根据教师信号做传球模仿动作，教 师给予纠正。要求：迈步转

36、体引球动作连贯，挥 臂转体做出鞭打动作。2引球练习。3完整练习。要求：动作连 贯、协调正确。组织：一二要求：起跳用力向上，投复手法正确。结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次11教材 内容防持球队员、行进间单手肩上投篮教 学 目 标1. 初步学习防持球队员技术。2. 复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3. 通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数

37、。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部 分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动 数次后，由教师发岀口令统一做前 后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿 运动。二、运球跑(中速)绕场2 3周。三、半场分两组运球。组织： 一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练 习。要求：1. 拉韧带动作有力，到位。2. 集中注意力跑步练习要求注意 力集中，遵守规那么。8'基 本 部 分一、学习防守持球队员，复习撤步。1. 根本要求：(1) 要及时抢占对手与球篮之间的有 利位置。(2) 要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮

38、，防突破、队伟球、 防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。(3) 要及时发现对手的进攻特点，采 取有针对性的防守行动。(4) 当对手运球停止时，要立即上前 封堵。(5) 尽可能不犯规或少犯规。2. 根本方法：(1)防守位置：当对手有球时，应站 在对手与球篮之间的位置上，一般与 对手的距离以伸手能够触到组织：(一)教法：1示范、讲解动作要求、方法。2.学生练习。A(1)防守位置选择的练习。'学生分组站位如图示，练习时外圈 的人持球原地不动，里圈的人那么 按顺时针方向滑步移动，教师发岀 信号后，里圈人那么去防守30'本 部 分对方的球为宜。2防守姿势：A平步防守。B

39、斜步防守。二、复习行进间单手低手投篮。1. 完整的技术动作练习。组织如一，要求：速度不宜过快，严格技术动作标准。2. 结合运球突破进行练习。组织如二，要求：接球与突破动 作衔接协调，而且不步步。三、教学比赛。临近外圈的人。要求：每个学生在中速移动中进行 位置的选择，每到一个位置稍停一 二秒看看自己的位置，根本姿势和 距离是否正确。2防投篮、防突破撤步移动的练 习。方法：二人一组一球，持球者做投 突假动作，防守者按动作做岀撤 步、滑步和上步动作。要求：持球队员做假动作真实，防 投是老板娘靠近持球者、并举手， 防突时如从前脚一侧用撤步，手一 脚一侧用滑步。组织：一二要求：起跳用力向上，投复手法正确

40、。结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次12教材 内容滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球教 学 目 标1. 复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球根本技术，提高动作熟练程 度。2. 通过以上练习，开展学生上下肢灵敏协调性。3. 通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部

41、 分一、球操。二、游戏：持多球接力。方法如下图，根据本班人数分成假设 干组，每组三个球，第一人同时将三 个球快跑放在固定圈内，跑回拍手后 第二人快速再将三个球拿回，组第三 个依次比赛，进行接力游戏。组织：教法?g教师讲解、示范，学生跟着口令练 习。8'基 本 部 分一、学习撤步，复习滑步。1.动作方法：两腿弯曲，两脚前后斜 侧开立。撤步时前脚的前脚掌内侧用 力蹬地并撤向侧前方，前脚蹬地同时 转髋，后脚碾地然后向侧前方蹬地使 身体滑出。2动作要领：1用前脚前脚掌内侧向撤步方向用 力蹬地。2前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。3向侧前方撤步。组织：一教法：1示范、讲解动作要求、方法。2.学生练习。

42、1原地蹬转练习。2撤步完整动作练习。如图一3全场撤步、滑步动作、综合30'本 部 分二、复习单手肩上投篮。1. 移动接球投篮。方法：学生分两组队形如图， 1组每 人一球，2传球组1后向0度角移动 接1传球后原地投篮。2. 策应配合投篮。方法：如图，后卫与中锋策应配合投 篮。三、教学比赛。练习。如图二二组织：° ° °一二结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次13教材 内容急停、滑步、运球教 学 目 标1. 复习篮球急

43、停、滑步、运球根本技术。2. 通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3'准 备 部 分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动 数次后，由教师发岀口令统一做前 后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿 运动。二、运球跑(中速)绕场2 3周。三、半场分两组运球。组织： 一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练 习。要求：1. 拉韧带动作有力，到位。2. 集中注意力跑步练习要求注意 力集中，遵守规那么。8'基 本 部

44、 分一、复习急停和原地单手肩上投篮。 方法：如图示方法投篮手抢篮板到另 一组排尾。要求：(1) 急停要稳，准备如投篮，投篮动 作协调，尽量投中。(2) 传球到位，移动及时快速。组织： 教法： 教师讲解动作方法及要求，学生练 习。30'本 部 分二、复习运球。1.练习方法：(1) 绕障碍物运球。方法：学生生分成两组，如图球场内 放两排立柱，学生绕立柱运球，至端 线后排到另一组队尾。(2) 全场曲线字运球。方法：如图，每组一球，听口令后第 一名学生做全场曲线运球，然后把球 传组下一名学生继续练习，两组同时 进行。要求：A重心要随着弧线的变化而改变。B运至中线圈与罚球圈之间要换手运 球并控制

45、住球。三、教学比赛。组织：一_ _二o 2 °ene-e结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次14教材 内容原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮教 学 目 标1. 初步学习原地持球交叉步突破根本技术。2. 复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。3. 教学比赛。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3

46、9;准 备 部 分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动 数次后，由教师发岀口令统一做前 后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿 运动。二、运球跑中速绕场2 3周。三、半场分两组运球。组织： 一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练 习。要求：1. 拉韧带动作有力，到位。2. 集中注意力跑步练习要求注意 力集中，遵守规那么。8'基 本 部 分一、复习原地持球交叉步突破。1. 突破障碍练习方法：如下图，学生成两路纵队， 二人一组练习，持球，o相距一 步为防守，検交叉步突破，运球越过后停球转身把球递交 给O , o做突破动作。如此交替 练习，直到另一端线。要求：蹬、转、探正确。2.

47、突破上篮练习。方法：如下图，学生一路面向篮站 立，依次做突破固定防守上篮练习。 要求：1蹬地突然然有力，第一步迈至防 守人脚的侧前方。2侧身紧贴防守人拍球突破。组织：一二30'本 部 分二、复习双手胸前传接球。1. 全场三人传球推进。方法：学生分三组，全场练习推进。 要求：1传球准确。2在快速跑中完成传球不走步。2. 半场传球切入练习。方法：如图。要求：1传球及时到位。2切入突然快速侧身注视球。三、教学比赛。组织：结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4'拓展课篮球教案课次教材15由六原地持球交叉步突破、双手胸前传接球内谷教 学 目 标1 复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。2 教学比赛。3继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。课的 局部教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1. 体育委员整队集合，报告人数。2. 检查服装。3. 宣布本课内容任务。4. 安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3