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文档简介
1、1.艾草泡脚养生效果好艾草是中医常用的一种草本植物,分布在亚洲及欧洲地区,中医主要用点燃的艾草去熏、烫穴位以达到治病或保健的功能,中医指出,艾草不仅可以用于熏、烫穴位,还可以用艾草来泡脚,养生效果很好,具体情况请看下面具体介绍。艾叶味辛、苦,性温;归脾、肝、肾经;芳香温散,可升可降;具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效;艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降肝火。此外,艾叶还有药用价值,有抗菌、平喘、利胆、止血等功效。艾草泡脚的好处:1、祛虚火、寒火:可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾
2、叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。2、冬季驱寒:天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,
3、必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。3、降火:只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物,不要再让寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。4、治感冒:当受凉感冒、流清 水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,要泡到身体发汗,还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。艾草泡脚应注意的问题:第一,艾草泡脚时间不宜过长,
4、以2030分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若艾草泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。第二,最好睡前艾草泡脚,但要饭后一小时。第三,以温水40-50最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。温馨提示:夏天,我们的脚就会很受罪,总是会非常的痒,有脚气,这时候,如果我们可以用艾蒿来泡泡脚的效果,效果应该不错。2. 东北延边特产/长白山野生艾蒿泡脚料去病毒干货这么一大片蒿子,只有一小只艾蒿,叶和杆都是白色!可见为什么商家会拿青蒿装作艾蒿来卖了,就是因为青蒿的数量很大,是艾蒿的很多倍,所以青
5、蒿的采集更容易一些!艾蒿和青蒿长在一起了,非常直观的对比!白杆为艾蒿,绿杆为青蒿。同理,白杆为艾蒿,绿杆为青蒿。艾蒿看起来很高贵,银白色的外表,像是骑士。而青蒿看起来很环保,像是伐木工最直接的对比!艾蒿晾干后,超干、味道超浓、药劲超强!艾蒿的作用:艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以“避邪”,秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或熏蒸。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。本草纲目记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“医草”,现在台湾正流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。 全草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。治月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血, 根治风湿性关节炎、头风、月内风等。因它可削冰令圆,又可炙百病,为医家最常用之药。现代实验研究证明,艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具
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