泡脚美容秘方

1、泡脚“热水泡脚,加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载,正是对中药足疗功能的形象概括。? 现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位,刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚15分钟

2、就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约1520分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。并且,经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此,坚持科学的足疗,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效。? ? *中药泡脚的好处*? ? 第

3、一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的

4、经络。第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。? 很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就OK了。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚。那怎样算

5、是泡好脚了呢? 那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。? ? ? *秘方*? 1.? 主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。2.? 主治:失眠用药:吴茱萸40g 米醋(白醋适量用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。3.? 主治:神经衰弱用药:夜交藤50

6、0g用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。4.? 主治:脚癣、皲裂疮用药:食醋100毫升用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次5. ? 主治:足支动脉痉挛病用药:透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。6.? 主治:痛经用药:小茴香400克用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。7.? 主治:脚气足胫肿痛用药:苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香

7、,没药各3克用法:将上药煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。8.? 主治:水肿足起水肿用药:楠木,桐木各适量用法:用上药煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次9.? 主治:血栓闭塞性脉管炎用药:桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。10.? 主治:中风后手足拘挛用药:伸筋草,透骨草,红花各6克用法:5kg清水加入上药,煮沸10分钟后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次, 1个月为1疗程。11. ? 主治:痔疮;消肠热化湿消肿止痛用药:槐条60克,艾叶30克,白矾30克,马齿苋

8、30克,银花30克,甘草30克用法:上药水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次12. ? 主治:感冒或感冒头痛用药:生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量用法:上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。13. ? 主治:糖尿病性趾端坏死用药:川桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克用法:上药用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每剂药可反复用3次。14. ? 主治:眩晕、各种原因引起的头痛用药:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10

9、克,独活20克。用法:将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。15. ? 主治:高血压用药:桑枝、桑叶、茺蔚子各15克用法:用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。16. ? 主治:脚湿气、足癣脱屑、干裂者用药:白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。用法:上药任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。17. ? 主治:风湿麻木用药:和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双

10、足30分钟。18. ? 主治:老年人延年浸足方用药:桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克用法:将上药加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。19. ? 主治:阳痿;虚症阳痿尤对命门火衰显效用药:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g用法:将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。20. ? 主治:骨质增生用药:全虫15克,蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。用法:上药加水1500ml,浸泡1小

11、时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟,每日睡前1次,10次为一疗程。21. ? 主治:减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病用药:冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克用法:水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。日1次,20 -30天为1个疗程.* *? *女人怎样如何保持年轻的秘诀方法 *? 会睡觉的女人美到老女人天生爱美,然而却总是抱怨留不住岁月的脚步,挡不住容颜的憔悴,孰不知,会睡觉的女人美到老。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色亮丽,容颜不老,

12、青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法,供各位女性朋友们选用。一、红枣菊花粥:红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。? 二. ? 莲实美容羹:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、 C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶

13、类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。? 三、补血美颜羹:川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每天1次,15天为一疗程。? 四、? 养? 颜茶:? 生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮

14、,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少。? ? 五、银耳樱桃羹:银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化,加入银耳煮十分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之,此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效? ? *特别奉献*? 女生谁人不爱美? 配方一:先来个美容方1.鲜嫩丝瓜及新奇叶藤等。能凉血解毒,美容护肤,防皱,杀菌消炎。防治皮肤粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤,消炎杀菌,防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。其实,用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用,假如辅以脚部反射区的按摩,还会有

15、很好的抗衰老、美容作用。? 配方二:失眠方用药:吴茱萸40g、米醋(白醋适量。用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。? 配方三:高血压方1、磁石降压方:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。同放锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,待温时泡足,每日1次,们莆10-30分钟,1剂药可用2-3次。该方可平肝潜阳,普通用药1-3次,血压即可降至正常。2、双桑汤:桑枝、桑叶、茺蔚子各10-15克。加水1000毫升,浸泡5-10分钟后,煎至600毫升,倒入浴盆中,待水温为40-50。泡脚

16、30-40分钟,擦干后就寝。每晚1次。可清暖泄肝,适用于肝阳上亢型高血压。普通泡脚30分钟后开始降压,1小时后作用最强,维持4-6小时。若8小时后血压归升,可煎汤第二次熏洗。3、牛膝钩藤汤:牛膝、钩藤各30克。加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,可不断加暖水以保持水温,加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。们莆约30-40分钟,以不适症状减轻或消逝为1疗程,延续1-2个疗程。可平肝潜阳,引暖下行,适用于肝阳上亢型高血压。4、决明降压汤:石决明24克,黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。其中,石决明、牡蛎、磁石先煎30-6

17、0分钟,取其煎液加温水适量,入浴盆足浴,们莆1小时,每日1次,们莆1剂,延续7-10剂。可平肝潜阳,适用于高血压头晕头痛,小便短少,肢体水肿,麻木等。? ? ? 配方四:痛经方用药:益母草30g、菊花15g、黄岑15g 、夜交藤15g。用法:水煎,往渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。? 配方五:便秘方每晚睡觉前,用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩,对功能性便秘有较好的防治效果。防范便秘十要歌诀也说:“功能便秘不吃药,自然疗法益处多。睡前浴后做足疗,健身祛病排泄好。”可见,足疗,尤其是中药浴足,对便秘有较好的防治效果,尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。? 配方六:糖尿病方

18、糖尿病足是一类在糖尿病四周神经病变和外周血管病变基础上,由于足应力、外伤、感染等因素引起的严峻下肢病变的总称。在它的无坏疽期,对于那些患足凉麻,色苍白或苍黄、紫暗的患者,即可以采纳中药浸浴泡法,通过皮肤透皮汲取达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。配方:金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清暖解毒活血止痛的作用,主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮肤溃烂则禁用 ? 配方七:慢性支气管炎原料:鱼腥草150g,蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。方法:水煎,先趁暖用药蒸气薰鼻,待水温适当时,入行足浴。每日1-2次。? ? 配方八:中老年足跟痛原料:当归30g、威灵

19、仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。方法:水煎、每日2-3次。? ? 配方九:足癣原料:皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。方法同上。? 配方十:足冻疮原料:当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g。方法同上。? ? 配方十一:足皲裂原料:陈皮30g、葱白15g。方法同上。? 配方十二:保健方原料:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g ? ? 配方十三:肝脾肿大原料:三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。? 配方十四:遗精、早泄原料:仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子

20、30克、狗脊15克、桑葚30 克、知母 12 克、黄柏 12 克。 ? ? 配方十五：足跟、足踝关节痛 原料：寻骨风 30 克、透骨草 30 克、鸡血藤 30 克、乳香 10 克、没药 10 克、血竭 10 克、王 不留行 15 克。 ? ? 配方十六：脚臭 原料：葛根 25 克，五倍子 15 克，甘草 15 克，白帆 25 克。 ? *经典秘方* 1 “六味家庭保健泡脚方”包括：当归 15 克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各 10 克。 据医生介绍，当归被称为“补血圣药” ，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血 止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血

21、虚肠燥便秘 等症。保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的 功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经， 有活血疗伤、祛淤通经的功效；泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、 利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生 津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助 阳化气的功效。 “六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松 愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 2当归 15 克，红花

22、、苏木、泽兰、生地各 10 克，细辛 6 克。 细辛的功效：祛风，散寒，行水，开窍。治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。 3当归 15 克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。 伸筋草的功效：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢 软弱，水肿，跌打损伤。黄芩的功效：泻实火，除湿热，止血，安胎。治壮热烦渴，肺热咳 嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。 4高血压：钩藤 40 克、夏枯草 30 克、桑叶 20 克、菊花 20 克。 钩藤的功效：清热平肝，熄风定惊。治小儿惊痫瘈疭，大人血压偏高，头晕、目眩，妇人子 痫。夏枯草的功效：清

23、肝，散结。治瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癌，目珠夜痛，羞明流泪，头目 眩晕，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺结核，急性黄疸型传染性肝炎，血崩，带下。桑叶的功效： 祛风清热，凉血明目。治风温发热，头痛，目赤，口渴，肺热咳嗽，风痹，瘾疹，下肢象皮 肿。菊花的功效：疏风，清热，明目，解毒。治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。 5失眠：磁石 60 克、菊花 20 克、黄芩 15 克、夜交藤 30 克。 磁石的功效：潜阳纳气，镇惊安神。治头目眩晕，耳鸣耳聋，虚喘，惊痫，怔忡。夜交藤的 功效：养心，安神，通络，祛风。治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。 6热盐水泡脚： 1能预防脚气。2能助眠抗衰。3可预防感冒：脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸 道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强，故有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水” 一