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文档简介
1、本文格式为word版,下载可任意编辑肌肤充电【初春为你的肌肤充电】 step1肌肤护理,先减后加 呼吸、清洁和保湿是保养肌肤的关键,而保养肌肤的第一条秘诀在于“先减后加”。在使用保养品之前,最好能先给皮肤做一个“减法美容”,即清洁皮肤,把皮肤毛孔处积累的油脂、污垢和化妆品残留物统统清除掉,以保持皮肤毛孔的健康通畅,使其能更好地汲取养分和水分。 在此基础上,再做一个“加法美容”,使用优质的保湿产品和合适的养分成分。需要提示的是不能过度洁肤哦!这是由于皮肤表面的皮脂有肯定的平衡作用,假如过度清洁,身体会传达信息分泌油脂,造成刺激油脂过度分泌的恶性循环。 而皮肤正常分泌的黑色素,可以爱护人体的脂肪组
2、织,对人体是有益的,保持适量特别重要。因此,适当补充自然的自然植物养分,才是明智的护肤之道。皮肤油脂假如呈现常常性的分泌旺盛,就需要内外兼治地保养,要调整生活作息,不熬夜,掌握饮食的摄取,多吃蔬菜,先改善出油的体质,再掌握油脂的分泌。洗去多余的油脂,但不宜过度清洁。在保持清爽自然的时候,把浓缩的纯自然植物养分精华“喂”给皮肤。step2缤纷蔬果,活力自然有着缤纷颜色的蔬果,可以为肌肤供应不同的养分活力。每一种蔬果都有独特的植物性化学物质,比如大豆中的异黄酮素,绿茶中的儿茶素,番茄中的茄红素等。艳红的番茄、脆绿的橄榄、金黄的大豆、纯白的牛奶、黑色的纳豆,都可以为你的肌肤带来“能量奇迹”哦!绿色派
3、的橄榄、绿茶、葡萄、芦荟、柠檬草,有助于肌肉的缓和,毛细血管的扩张,让身心都获得满意。红色派的石榴、樱桃、番茄、凤仙花,可以促进食欲、排泄功能,具有兴奋效果。紫色派的薰衣草、琉璃苣,让肌肤看起来更加通透,具有疗愈效果。此外,水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,养分丰富,取食便利,更易消化汲取,且含热量较其他食物是最少的。另外,每日切几片黄瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!step3加热面膜,“膜”力加倍与桑拿浴的原理相像,通过升温的方式来达到扩张毛孔、软化角质的功效,还能帮肌肤做按摩。当然,各人都会依据自己的护肤需要选择不同功能的面膜。假如温度低,肌肤的血液循环会
4、减慢,面膜的冰凉感让肌肤的汲取力也减弱。这个季节敷面膜,就要像暖胃的酒一样,来点热能量,肌肤才会打开胃口,畅快汲取,“膜”力加倍!给面膜平安加热,45水泡加热最平安。温度过高,加热时间过长,都会破坏面膜的成分。45的温水,手背接触感觉温热但不烫手,泡上5 分钟最为相宜,它略高于人体36.8的正常体温,对于不稳定的成分又是相对平安的温度。泡上5 分钟后会将面膜的温度调整到和人体差不多的温度,用起来就很舒适了。用双手给肌肤开胃。按摩,不仅可以抵挡面膜的冰冷感,还能关心肌肤打开胃口,痛快畅饮。将搓热的手掌整个盖在左右面部,微微施力按压,抬起,再按压。然后用双手敏捷的指头像弹钢琴般,在面部推弹一遍,不
5、一会儿肌肤就会全部“吃”洁净了。step4草本美容,回归自然有些美容产品或许很快可以带来“立竿见影”的神效,但是有时这只是临时的表面幼滑,而那些化学合成品在你还没有察觉的时候,就已经损害到了你的肌肤。而草本护肤,顾名思义取材于植物而不是动物、矿物及石油,当中可以是花、叶、草、树枝干、海苔或菇类等,使用新奇的或干燥的植物。此外,在制作工艺中多采纳压榨、冷冻、磨、油浸等自然步骤,处理过程中也不会转变美容品本身的分子结构和化学联系,所以不会影响护肤的功效。由于植物和人类之间拥有相像的有机化学原理,性质温柔的自然植物精华相对人体有着极佳的亲和力和渗透力,副作用可以降到最低。不仅是常规护肤,草本美容法还
6、可以运用到spa 疗程中去。将药草加入精油打成浆泥,敷于脸,或用于整个身体、以达到排毒、促进循环等疗效。也有将草本植物先泡水,使其精华成分活化析出后再擦于皮肤上,让肌肤直接汲取。step5养分美汤,深化滋润电脑族大多工作压力大,有可能导致内分泌系统紊乱,消失心身功能失调,以致皮肤干燥,失去光泽,加速皮肤老化。至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响,目前还没有效果明确的预防措施,但是,对于常常使用电脑所造成的皮肤问题,我们也可以通过在日常生活中留意补充养分,来改善皮肤状况。下面就介绍一些简洁易行的美容汤:银耳红枣汤:红枣的养分非常丰富,维生素含量高出苹果20 倍。银耳含有骨胶原,能使皮肤的弹性增加,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑;马蹄甘蔗:将马蹄、甘蔗绞成汁,或是马蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋阴润肺的作用;白果薏米糖水:电脑族应当多吃白果
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