老年人喝茶有什么禁忌_老年人喝茶好不好

1、本文格式为word版，下载可任意编辑老年人喝茶有什么禁忌_老年人喝茶好不好 喝茶是中国人的传统，也是老人们的最爱，但是茶却不是随任凭便就可以喝的，关于老年人喝茶的一些禁忌事项大家了解吗?跟着我一起来看看吧。 老年人喝茶禁忌事项 1、睡觉前喝茶易失眠。茶中的茶碱等物质，被人体汲取后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠质量。 2、服药期喝茶减药用。有些患慢性病的老人需要长期服药，许多药物服用期间不宜喝茶。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。 3、饮茶不宜过浓。浓茶所含的.往往过量，造成心动过速、心律不齐。因此，有冠心病、肺心病、高血压的老年人喝茶宜

2、清淡、少饮。 4、饭后不要马上饮茶。饭后马上饮茶会引起消化不良和某些养分物质的缺乏。 老年人喝茶的好处 1、有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮质的兴奋过程，使人精神兴奋，增加思维和记忆力量。 2、有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱、维生素b1、维生素c都能提高胃液的分泌量，可以关心消化，增加分解脂肪的力量。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。 3、有助于增加记忆力。老年人随着年龄的增加，记忆功能渐渐减退，喝茶可以关心老年人提高记忆力。茶氨酸与egcg一同对于改善记忆有着千丝万缕的联系。 4、有助于有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性

3、，是人体自由基的清除剂。有试验讨论显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(sod)，大大高于其他同类物质。另有试验结果表明，茶多酚的抗年轻效果要比维生素e强18倍。 老年人不能喝的茶 一、泡的时间长的茶不能喝。茶一旦跑的时间长，我们就会发觉茶的上面飘了一层细小的东西，而且泡出来的茶的颜色特别深，当我们喝的时候，甚至发觉没有一点茶的香味，甚至有点发苦，其实，茶一旦泡的时间长，就是去了品尝的价值，第一，他已经失去了原油的那种香味，其次茶盅的养分元素也由于泡的时间过长发生氧化而削减，第三就是由于泡的时间过长，导致与空气中的粉尘接触，再加上刚好适合的温度，很简单

4、使细菌数量增多，综合上面几点，我们都不能喝跑的时间长的茶。 二、就是隔夜的茶不能喝。这点无论是在这边还是在家里那边都知道的， 但是虽然都知道，还是共享出来吧，其实，隔夜的茶，基本上也可以归类到泡的时间长了，究竟泡了一夜，其实，隔夜的茶是更加不能喝的，一晚上的时间，足够我们的茶内繁殖出许多细菌了，再加上本身茶叶泡制过程中由于时间久而产生的对胃肠刺激性的东西，所以，隔夜的茶是坚决不能喝的。 三、变了质的茶。一切变了质的东西等都不能吃的，茶也一样，茶一旦不能够妥当保管，也简单霉变的，所以，我们不能够由于舍不得而不丢弃茶叶连续引用。 四、有味道比如焦味的茶不易喝。对于这些有味道比如感觉有焦味的茶，一般都是炒制过火的茶叶，对于这部分茶，喝了可能不会有什么健康便利的不适，但是其主要养分已经缺失了，而且基本上没有原有茶叶的那些香味，所以，这些茶叶是不易喝的，虽然说喝了也不会有什么健康方面的影响。 五、泡茶后看到杂质过多的茶。我们泡完茶后，假如发觉茶里面有太多的粉尘类杂志，这要不说明我们泡的太久，要不就是我们买的茶叶不行，这类茶也是不易喝的，由于太多的茶的沉淀杂质，对我们身体只有害处，没有好处，所以，大家如何泡茶后看到茶内杂志过多，这类茶我们也不能够喝的。 看过老年人喝茶有什么禁忌的