户外实践活动项目

1、 （一）动力圈项目名称这个项目的名字叫做动力圈。项目时间布置10分 操作40分 分享30分。参与人数10人以上，30人以下。项目任务我们的任务是所有学员围着绳子坐成一个圆圈，将眼前的绳子拉紧后完成两项挑战。（下面5秒钟时间围成一个圆，开始）挑战1.拉紧绳子后挑一名学员在绳子上行走一圈。（那么大家相不相信你们手中拉起的绳子可以承受一个人的重量？）挑战2.拉紧绳子后完成1000次顺时针旋转。项目规则1.绳子拉紧后所有学员的手不得放开绳子。2.坐下后腿要伸直，腰往后挺。3.相邻学员的手必须紧贴，否则即视为失败。（大家是否明白？）项目体验（进行指导）1.挑战绳子上站人。2.挑战100次。（休息3分钟）

2、3.挑战200次。（休息5分钟）4.挑战300次。（休息5分钟）5.挑战500次。（结束）回顾与总结1.通过这个项目的实践，考验了我们什么样的能力？（相互信任、挑战自我、互相帮助）2.通过这个项目的实践，看出了我们身上存在的哪些问题？3.在日常工作、学习、生活中出现过类似的问题吗？有的话怎样解决？ （二）齐眉棍项目简介齐眉棍又叫同心杆，这是一个考察团队凝聚力的项目，培养大家的协作能力和步调一致、整齐划一的能力。项目时间60分钟参与人数16人以上团队项目操作及任务参与者面对面站成两排，然后伸出右手食指，其他手指紧握，将道具横放在食指上，在食指不离开不离开杆子的基础上，由一定的高度（参与者的眉毛高

3、度）降至所有队员的膝盖以下，挑战任务完成。项目规则1.所有人员的右手食指不得离开杆子，其他身体各部位不得触及杆子。2.项目进行过程中杆子必须保持水平匀速下降，不得倾斜或掉落。3.违反以上规则均重新开始。项目体验教练指导练习体验，团队分组进行挑战。分享总结1.培养团队合作意识，磨练意志2.提高沟通能力，提高执行力3.培养相互包容，相互理解支持的团队合作氛围4.理解团队配合的基础在于每人首先完成自己的本质工作（三）模拟电网项目简介模拟电网又叫生死穿越，它是一个团队合作项目。是一个有绳捆扎成的不规则的形状通道，要求在所有人身体任何部位都不触网的情况下用最短的时间全部从网的一侧穿越到另一侧。是一个四周

4、布满线的通道，人从通道中穿过（每个网孔只允许一人次通过）。游戏规则是所有人员都必须穿过模拟电网，但不得触电（也就是触到模拟电网四周的线），一旦有人触电，不管你前面过去了多少人，都必须回到原地，重新开始，先穿过的团队为胜。活动人数一个十五人以上的团队活动时间120分钟活动目标1.了解模拟电网这一项目的意义，确立方案，明确分工，让队员认识每个人在团队中扮演的角色及其作用，明确高效的组织协调是团队成功的关键。2.有效的利用资源搭配，是团队成功的前提，相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施。3.正确对待不同意见和挫折，感受面对困难时，应有的态度和做事方式，摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队

5、成功的基础。4.培养学生合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识，培养团队的科学决策方法和严谨的作风。活动过程：一、项目布置全体队员按男女比例平均分成2排，每排分别选出排长、副排长各一名，负责协调本排的活动组织。每排一列按要求站好，激发队员的参与热情，使队员感受活动的紧迫感。你们是一支刚刚组建不久的团队，在执行任务的途中遭到敌人的伏击，你们边还击边撤退，在必经之路上拦有一张6000伏高压的死亡电网，你们必须穿越电网才能成功躲避敌人的追击，据保守估计，敌人将在四十分钟时间内赶到这里，所以整个团队人员必须在敌人到来之前全体通过电网。二、项目实施（一）规则1.所有队员从模拟电网的一边穿过到另一边

6、，每个网眼只能通过一个人，通过后封闭，两边的队员不得从网外来回走动。2.过模拟电网的唯一通道是未封闭的网眼，任何人任何部位不得触网，触网部位所在的网眼将被封闭，正在通过的队员退回重新选择网眼通过。3.身体的任何部位触网均视为违例，包括头发和衣服。4.活动过程中出现危险动作或实践教师叫停时活动停止。5.活动开始后，实践教师对触网情况要严格监督，以提高队员的严肃性和警惕性，后期强调动作规范的同时可以适当放松要求，尽量近距离监督和观察每个队员。6.第一个队员穿越后，实践教师应该用赞美的语言进行鼓励，对项目过程中完成难度最大的穿越队员进行鼓励和表扬，使队员始终保持高昂的士气。7.封网时态度要严肃，动作

7、要轻便，切忌手碰网眼边框。8.注意保护队员安全，坚决制止违反安全规则的动作，留意每个队员的表现，包括语言、动作、行为、表现、时间、结果等。如果抬女队员通过时，要避免队员面朝下，可以提前提醒扎头发、脱外套等。 （二）安全注意事项 1.提前检查场地是否有尖锐物体，确认器材是否安全。2.要求队员把身上所带的所有坚硬物品拿出来。3.队员被托起后，任何情况下不得将其抛起或松手，放下时先放脚，待其站稳后其他人才可松手。4.对队员贸然尝试、蹿跃、触摸电网等动作做出相应处罚，如封网、戴一会眼罩等。5.实践教师要注意站位，保持在人少的一边，时刻做好保护准备。6.重点关注第一位和最后一位通过的队员，第一位要严格，

8、最后一位可以适当放松。7.如有体重过大的队员，在腰高的部位适当调整出相对容易的网眼。8.抬起过网时，人要正面朝上，严禁脸朝下。 (三)体验挑战分排有序进行体验活动。三、回顾总结、分享交流 1.鼓励每一个队员谈谈自己的感受，并对发表的意见予以肯定，对完成任务核心成员给予特殊表扬。2.当面对这张模拟电网时，我们第一感觉是什么？通过以后心情怎么样？3.引导队员对讨论、决策、执行的各个环节进行分析，结合实际的生活、学习、工作进行分享。4.细节决定成败，尽量减少各种不利因素，保持良好的细心与耐心，良好的监督机制是完成任务的首要条件。（四）中空断桥项目简介断桥又名空中断桥，是激发潜能、熔炼团队为目的的户外

9、运动经典拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面3米的空中搭起一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上3米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越。 活动时间每人1分钟内场地和器材1.半身式安全带大号一件，均号两件，中号或小号一件。2.安全帽两顶；上升器2把；铁索2把。3.备用铁索和扁带个两个。活动目标 通过活动提高队员的灵活性，增强队员面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升队员的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化、认知与能力的判断，自我突破、自我超越、激发潜能。 活动过程：一、项目布置（

10、一）点题：我们要做的项目叫断桥，是个人挑战类的项目。（二）目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧，然后再跳回，并回到地面。（三）操作步骤： 1.布置任务。 2.在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳；要单脚起跳，单脚落地；跳时脚前部略探出板沿；建议，可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放。 3.实践教师示范，带领队员原地练习桥上的跳跃，一字排开，逐个练习。 4.介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项。 5.每名队员上去前，全体队员给他加油鼓励。6.三重检查原则：安全装备（安全带、头盔、上升器）要队员自查，安全员

11、复查，实践教师检查，较胖的队员实践教师为队员穿全身式安全带或（大号半身安全带加扁带）。7.所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除（并可告知为什么）。二、项目指导1.在断桥上，先背靠柱子站好；把保护绳套上，再摘掉上升器索，走至跳板沿，起跳脚探出跳板，甩身上的绳子至中间。2.动作要领是单脚起跳，单脚落地，但是不许助跳和立定跳远。起跳脚是平时习惯的一只。双手最好不抓保护绳，抓也只可以单手。3.队长负责检查安全带和安全帽是否系紧。4.每位队员做项目前由队长带领大家给他鼓励（把手放在他的后背，高喊他的名字和队训）三、项目控制1.在地上画三条线，距离最近1.1米,最远1.8米,让队员在平地试跳几次(了

12、解队员跳远能力,根据队员能力调整断桥距离)。2.示范及指导半身式安全带的用法：（1）系安全带时，稍微收腹系扣，到双手用劲拽不下来为止。(2）安全带反扣距离不得少于10CM。3.安全帽的戴法：标志冲前，内环可根据头的大小调节松紧度。女士的长发须盘进帽里。4.上升器的使用：上推、下掰、不低于腰。四、安全注意事项1.事先了解队员病史，特别关注高血压、心脏病，不能强求。2.实践教师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在断桥的正下方，不要擅自攀爬器械。3.队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由实践教师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。4.

13、实践教师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。5.从队员上来开始直至队员下至地面，实践教师要全程监控队员的安全。6.注意调节气氛，适时给队员以鼓励。7.在换保护时，严禁队员在高空中出现真空现象。8.随时根据队员的身体情况调整断桥的跨度。 五、回顾总结、交流分享1.按照成功导向原则，对所有队员勇于接受并完成挑战任务给予鼓励。2.鼓励每一个队员都要讲一讲自己的感受并给予肯定，可以将活动过程、重要环节、联系过去的经验、现在和未来可能要遇到的事情、经验带来的改变与应用的承诺等，联系生活讲讲。3.在地上跨越的感觉和在高空上跨越的感觉，队员的心态在其中起了什么变化？(五）挑战NO.1项目简介情境导入：西点军

14、校第四十六届学生即将毕业，因为他们特别优秀，所以学校为他们准本了特殊的毕业典礼 学校准备进行一次红蓝双方对抗赛，双方学员将在相同点地点相同的环境下挑战相同的四个项目，分别是：能量传输，大河之舞，不倒森林、激情节拍，用时最少的团队将获胜，成为毕业生中的NO.1。现在你们就是这批即将毕业的学员，希望各位全力以赴，成为咱们中的NO.1此项目是一个以团队为中心的组合竞技拓展训练项目， 通过完成四个项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。本项目分两轮进行，每轮开始前每小组组长组织有十分钟总结练习时间，两轮过后，用时最短者获胜。还有哪位不明白我们的任务的举手示意。项目人数一个20人以上的

15、团队项目时间60分钟注意事项：现在我讲下各个项目的操作规则及要求：此项目场面热烈，气氛活跃，体力消耗大，因此，心脏病、低血糖、哮喘病、是准妈妈的，最近做过大型手术的，身体不舒服的不得参加，可以出列为我们的队友加油鼓劲；还有因为咱有跑跳项目，所以请各位把自己身上的手机，钥匙等硬质物品不得携带，请交有我们的队友保管，好，非常感谢各位的配合！项目操作（边示范边讲解）一、不倒森林1.六名队员站成一个圆圈，保持每位队员之间50公分的间距。2. 队员每人右手拿一根PVC线管，将PVC线管站立在地面上，将掌心按住PVC线管最上面的一端。 3. 由其中一名队员统一指令，所有人沿顺

16、时针方向脚步移动一次，松开自己手底下的PVC线管，并迅速按住前边队员的PVC线管。以此往复，连续完成六次。4.操作过程中，队员不允许抓PVC线管，同样PVC线管不能倒地，抓杆或杆倒地之后重新开始项目。 5.教官喊“过”方可进行下一个项目的挑战。二、激情节拍1.所有队员迅速围成一个圆圈，面向圆心站立。 2.要求所有队员用最激情的呐喊声和掌声来参加这个集体挑战。 3.顺序：A、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我”。B、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们”。C、所有队员用手依次左边

17、和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是”。D、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最”。E、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒”。F、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒的”。G、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6、7”；并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒的团”。H、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6、7、8”；

18、并鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒的团队”。每次击掌次数和喊出的数字要一致。最后全部欢呼喊“耶”。三、大河之舞1.找出两位同事出列负责抡绳，其他队员一起跳绳。2.所有队员在不出错的情况下，一起连续跳十次。3.教官说“过”，进行下一个项目。四、能量传输1.所有队员每人手持一个pvc管槽，依次相连排开，2.选出一名队员在起点线放球，让球顺着管槽前进；球前进过程中所有队员不能触球，球不可回流，不可带球走，3.运球的顺序每位队友交替进行，不可以用手堵管槽两段，开始后不到目的地不可让球停。4.教官说“过”，可进行下一个项目。挑战项目顺序激情节拍最后，其他项目顺序自己小组商量决定。当教官下达开始后开始计时挑

19、战，所有项目均成功计时结束。分享总结1.这个项目考验了我们那些能力？2.项目进行中出现过那些问题？3.我们的工作生活过程中有没有类似问题？该如何处理？给各位五分钟商讨时间，我将挑人进行回答。分享点：1.怎样利用有效的方法用最短的时间完成任务？2.团队怎样进行有效的沟通？3.挑战成功的因素是什么？4.懂得了付出，才会有所回报；5.自身身处的岗位，就要承担起应有的责任；6.自信往往很重要；7.合理计划分工、有效组织、统一行动 资源的配置是成功的关键。8.团队的科学决策、严谨细致的工作作风、强有力地执行力和领导力及团队协作是成功的重要方法。9.生活没有彩排，人生也没有彩排（六）盲目障碍项目简介盲目障

20、碍是所有蒙上眼睛赤脚的队员在一位队员的扶持下走过一段崎岖不平的人生路，体验人在迷茫、无助、恐惧时最需要什么，是不是您现在所拥有的一切都是您应该得到的或者说是别人该给您的！当别人给予您的时候，您珍惜了吗？您感恩了吗？您回报了吗？活动人数一个团队活动时间120分钟活动目标1.一个人可以成就的事情实在是太少太少，需要和同伴相互协作，正所谓高水平的独立带来高水平的协作，增强队员团队合作精神，培养队员人际信任感。2.在面临风险的时候，你是否敢于相信自己的同伴？（事实上，没有风险就不存在信任）增强队员胆量和勇气，培养队员自我挑战的精神和能力。 3. 锻炼队员身体协调、平衡及快速反应能力，勇于承担自己的责任

21、，相信队友、相信自己。活动过程：一、项目布置活动前准备1.领队整队。 2.整理着装。 3.清点人数。 4.互相问好。5.宣布活动内容（注意事项及要求）。提醒队员注意安全要求学生积极参与，团结协作明确拓展训练目标填好队员点名册，做好游戏前准备活动；分排，全体队员按男女比例平均分成4个排，每排选出一名排长，负责组织本排活动。6.安排见习生。二、项目实施（一）活动规则在规定时间内，通过事先商量的指令蒙眼走过高低错落、左右弯曲的一段路程。（二）安全注意事项1.当实践教师说项目开始后任何人不得说话，不允许有任何人类的语言。2.整个活动中任何人不得脱离队伍，不得取下眼罩。3.当队伍中最后一个达到目的地后方

22、可取下眼罩。（三）操作手册1.整个活动中只有一名明眼人，其他人均需带上眼罩。队员选出一个个子偏高的人做明眼人由实践教师带领他看完整个线路。2.明眼人站在整个队伍的最后面，其他人双手搭在前面队友的肩上（实践教师示范），由明眼人通过队员们事先商量好的指令从最后传递到最前面一位队友，由最前面的队友带领大家前进，走完整个线路。3.将队伍分为A、B两个组，项目开始A组将被视为盲人，戴上眼罩A组在B组一对一的指挥下，穿越宽1米，长15米的障碍区。在穿越的过程中，指挥者与被指挥者不得有任何身体接触。通过一对一的绝对指挥系统，让整个团队顺利通过障碍。三、回顾总结、评价交流1.为什么行进过程中队伍会脱节？2.当

23、指令传递过程中发生错误如何对待？3.领导决策失误将导致的后果。执行力在项目中的体现。（七）击鼓颠球项目简介击鼓颠球又名同心鼓，或鼓动人生！它是一个团队挑战挑战项目，挑战的是团队的沟通协调和配合能力，以及对目标任务的坚持和挑战！项目人数一个十二人以上的团队项目时间四十分钟以上项目操作及任务每小组成员以鼓为圆心围圆，每个人两只手各拿一条绳子，绳子的另一端共同连接着鼓，要做的是用鼓弹排球，高度要大于排球直径即可，看哪个组弹得次数最多而且不让球着地。弹球次数最多的获胜！项目目标 1.可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团

24、队发展的不同阶段应该怎么做；  2.可以让个人和组织深刻理解什么是平衡与控制；将不可能变成无所不能，将重复低效变成完美高效；可以将群体熔炼为团队，将优秀团队提升为卓越团队。 项目总结1.这个项目考验了我们那些能力？2.项目进行中出现过那些问题？3.我们的工作生活过程中有没有类似问题？该如何处理？项目分享1.全体学员取长补短、团结协作完成共同目标的能力。2.培养学员不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识。3.感受互相鼓励对完成任务的积极作用。 （八)应时农业实践劳动 课程理念：通过引导学生开展农业认知、翻地、播种、施肥、浇水、除草、修剪、收割、植树等农事管理活动，让学生

25、在实践中了解农业科技知识，学习体验农事活动的方法。让学生在实践体验中，在与泥土亲密接触过程中，体会劳动的艰辛，收获劳动的快乐，培养学生热爱劳动、热爱科学、热爱劳动人民的道德品质。实践目标：1.认识农作物名称、营养价值、习性以及如何科学饮食；2.学会翻地、播种、施肥、浇水、除草、修剪、收割等农作物田间管理活动；3.让学生在实践体验中，体会劳动的艰辛，收获劳动的快乐，培养学生热爱劳动、热爱科学、热爱生活、热爱劳动人民的道德品质。教学程序：1.师生互相认识，把学生分成三个小组分别进行不同的练习项目；2.学生按照课堂要求进行认知、播种、除草、收割，教师分组进行指导，纠正劳动实践中存在问题并改正；3.集

26、中学生小结实践情况，对实践中正确的做法进行表彰，错误的做法进行讲解，小结各组活动完成情况，并进行针对性的评价，鼓励学生克服困难，完成任务；4.各组按照教师要求交换实践项目；5.师对生实践情况进行总结，并对各组完成课程情况进行明确的等级评价，各组长对本组学生进行劳动实践课程评价；6.填写劳动实践课程评价表。劳动实践部分教学方法：示范、观看、对比、练习等活动器材：水桶、锄头、耧、绳、种子、镰刀等实践课程主要包括内容：1.认识农作物名称2.掌握播种小麦、大麦、油菜等方法，并进行实践劳动3.分组进行除草活动，并认识杂草名称4.采收玉米、白菜、萝卜、青菜等5.种植花椒树实践过程：一、认识农作物1.介绍蔬

27、菜种植区，学生通过小组活动认识农作物名称、营养价值、习性以及如何科学饮食。蔬菜作物：白萝卜、白菜、韭菜、葱、胡萝卜、油菜、生菜、上海青、香菜、茴香等2.分别从各小组挑选1-2名小组成员进行蔬菜品种介绍或小组成员毛遂自荐参与活动。3.师对各小组进行评价。知识拓展：叶菜类蔬菜，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。营养学家发现，青菜、菠菜、韭菜、油菜、芥菜、芹菜等绿色蔬菜的营养价值最高，胡萝卜，莴笋、甘薯、南瓜等黄色蔬菜次之。科学研究也证明，一个成年人每天应摄入200克500克蔬菜，才能满足人体的基本需要。科学家在分析各种蔬菜的营

28、养成分后，发现一个规律：蔬菜的颜色越深，营养价值就越高；颜色浅的则营养价值比较低。其中，按着绿色、黄色、红色、紫色、白色这一顺序，营养价值依次降低。即使是同一品种或同一蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。绿色蔬菜主要包括芥菜、菠菜等，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及多种微量元素，对高血压及失眠有一定的治疗作用，并有益肝脏。黄色蔬菜主要有韭黄、南瓜、胡萝卜等，富含维生素E，能减少皮肤色斑，调节胃肠道消化功能，对脾、胰等脏器有益。红色蔬菜有番茄、红辣椒等，能提高食欲、刺激神经系统兴奋紫色蔬菜有紫茄子、紫扁豆等，有调节神经和增加肾上腺分泌的功效。紫茄子中的维生素P还

29、能增强细胞之间的黏附力，降低脑血栓的发生几率。白色蔬菜有茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，可以调节视觉、安定情绪，对高血压和心肌病患者有一定的益处。二、掌握播种小麦、大麦、油菜等方法，并进行实践劳动1.小麦我国每年34月份播种春小麦，811月份播种冬小麦。但是不同地区有其适宜的播种时期，播种技术要点：（1）深度适宜: 一般45厘米。冬播气候寒冷、旱地、墒情不足、土质松软的稍深；春播，粘土地、土壤湿的稍浅。(2)深浅一致:调好播种机械耧腿和弹簧，力求各行深浅一致，均匀度良好。 (3)下种均匀: 提高摇耧技术，调整好播种机排种输，保持开沟器不受堵，以免漏播。 (4)播后镇压: 北方麦区播种前后镇压的目的

30、是沉实土壤，便于种子与土壤密接，利于幼苗吸收养分，同时还有保墒防寒防风的作用。(5)播后带耙:北方水地麦区，播种较浅，播后一般要带耙细平，不留垄沟。北方旱塬丘陵地区，为了播后增加土壤受光面积以促早发苗及接纳秋季雨水，多采用播后不耙留耧沟，入冬耙耱保麦根的办法。 (6)防止烂耕烂种: 南方麦区在前茬水稻收获前，于稻田四周开好围沟，排除地表水，降低潜层水。水稻收获后，抢晴天机耕，或人工薄片深翻，以利爽干。任务：每8人为一组，15分钟后交换练习。2.大麦（1）正常年间平均产量300-400千克/亩。该品种生育期165天左右。 （2）把握最佳节令，适时播种 最佳播种节令为：10-11月，若播种过早易导

31、致晚霜冻害造成减产，播种过迟则会影响到下茬作物的最佳播种节令。 （3）种子处理 为了提高发芽率，保证出苗整齐健壮，选用饱满无病虫种子，用50%多菌灵可湿性粉剂以种子量的0.2%-0.3%湿拌种子，播前晒种1-2天，进行紫外线消毒，提高种子发芽率。 （4）合理施肥：增施有机肥，重施基肥适施分蘖肥，每亩施厩肥2000-3000公斤，尿素20-30公斤，普钙35-40公斤，硫酸钾8-10公斤。其中，尿素总量的80%和磷钾肥总量的100%作基肥，尿素的20%分蘖期结合灌水作壮蘖追肥。 （5）提高播种质量 行距25-30cm，播种量5-8千克/亩。 大麦和小麦的区别：从麦芒来区分，大麦的芒很长，和麦穗的

32、长度差不多，小麦的芒相对来说要短，大麦的外壳很难剥下来，小麦的外壳在脱粒时已经掉了，大麦一般作啤酒的原料，或作饲料，小麦主要加工面粉。大麦的收获期比小麦早。大麦：两头较尖、较细长。 小麦：两头较园、较短、较园润，配合饲料。小麦是三大谷物之一，产量几乎全作食用，仅约有六分之一作为饲料使用。因为大麦含谷蛋白（一种有弹性的蛋白质）量少，所以不能做多孔面包，可做不发酵食物，在北非及亚洲部分地区尤喜用大麦粉做麦片粥。3.油菜直播直播油菜主根入土层，能吸收土壤深层养分和水分，抗旱、抗寒。耐瘠、抗倒伏能力强。同时由于播种较晚，在一定程度上能错过病毒病和菌核病主要感染起，但因直播用种量大，苗期不便精细管理易形

33、成高脚苗，因此应采用相应的措施。（1）适时推迟播期：由于没有移栽前的缓苗期，播种推迟10-15天，一般在10月中旬左右播种。（2）增大种植密度：播期推迟，生育期缩短，苗期管理也不易精细，应加大密度来弥补个体发育的不足，以获取高产，同一品种在相同条件下比移栽增加30%的总株数，亩平株（穴）均9000-1200穴。（3）种子丸粒化：种子拌适量细土或草木灰丸粒化，直径可扩大2-3倍，同时可提供营养，防治病虫，可有效促进全面壮苗。（4）加强田间管理：直播多采用撒播或点播，因播种量大。出苗后应及时间苗，推迟定间（4-5片真叶），及时浇水，追肥补苗，除草和防治病虫害。三、分组进行除草活动，并认识杂草名称1

34、.介绍紫花苜蓿欧亚大陆和世界各国广泛种植为饲料与牧草，紫花苜蓿茎叶柔嫩鲜美，不论青饲、青贮、调制青干草、加工草粉、用于配合饲料或混合饲料，各类畜禽都最喜食，也是养猪及养禽业首选青饲料。2.铲除区域内所有杂草，分小组说出铲除杂草名称，并进行展示。3.师总结。四、采收玉米、白菜、萝卜、青菜等1.分组采摘。2.整理采摘成果。3.集中学生小结实践情况，小组成员互相评价。4.师总结，对实践中正确的做法进行表彰。五、移植花椒树1.移植花椒树，每人栽花椒树十颗。2.浇水任务：每组五桶水。要求：注意安全，每组男女各一人，发扬吃苦精神，团队互相关心。六、活动总结总结本次农业实践活动，对采摘活动中表现优异的同学进

35、行表彰，统一填写劳动实践课程评价表，分排组队离开。 （九）心肺复苏适用年级: 高中1-3年级建议课时:120分钟课程类型: 教师指导下的学生实践活动(授课型)活动目标: 通过对心肺复苏术的学习，使学生掌握心肺复苏的基本方法，并能基本判断和运用，最终达到学以致用的目的。注意事项:1.场馆内不能大声喧哗、跑动、打闹、提出和回答问题要举手。2.在场馆内未经允许，不能随意触碰展区内的设备。3.爱护练习设备，按照操作规范进行练习。4.不能在其他人身上进行心肺复苏练习。活动过程:一、活动准备（一）材料准备心肺复苏练习假人、一次性CPR呼吸面膜（二）学生分组每5个学生一组进行实践练习。二、活动展开（一）导入

36、案例1：在美国加州的一座主题公园里，一位美国游客突然心脏病发作心跳骤停倒地。在生死攸关的时刻，一位正在当地旅游的中国医生出手相助，他坚持胸外按压约十多分钟，等到除颤仪到位后成功将其复苏，成功地挽救了她的生命。这位游客是北京朝阳医院唐子人医生，急诊科的副主任，目前正在美国维尔危重医学研究院学习。以上事实告诉我们，当人们在家里或公共场所遭遇突发事件，如溺水、煤气中毒、触电、车祸、化学品爆炸或其他意外等紧急情况，而专业人员尚未赶到现场，对伤员及时予以施救显得多么重要，它可能直接关系到一个鲜活的生命。（二）了解心肺复苏的操作步骤观看心肺复苏动画，对心肺复苏的步骤和操作方法初步了解。（三）讲解心肺复苏基

37、础知识并通过模型操作讲解1.心肺复苏的适应症与禁忌症。2.心跳呼吸骤停的判断。3.心肺复苏操作步骤。4.心肺复苏有效指征。（四）练习学生以组为单位按照心肺复苏操作规范进行练习，老师巡回指导。（五）情景剧演练:1.教师向学生发放活动任务单及介绍规则活动场景：一名电力工人在维修电器过程中触电，被救下后失去意识。活动任务：参演人员到达现场后对病人进行心肺复苏。活动要求：沉着应对，组织合理，操作正确规范，相互配合在短时间内使病人恢复心肺功能。2.演练学生根据任务及规则进行设计，并组织情景剧演练，老师与其他学员认真观察记录，选出评委组进行打分。每组选派队员进行心肺复苏模拟演练，各组选出一名队员组成评委组

38、进行打分。三、总结交流1.组织学生探讨演练过程中出现的问题和改正方法，总结实施心肺复苏的注意事项，检验学生的掌握情况。2.教师结合学生的活动情况，对这次活动进行点评和总结，指出活动时的闪光点与不足之处，强调活动意义。3.引导学生认识生命的宝贵,懂得珍爱生命。拓展延伸:1.我国每年有50万人发生心脏猝死，但医院外心脏性猝死患者的生存几率不到1%，这和西方40%的抢救成功率形成鲜明的对比。在美国，基本上全民普及心肺复苏术，但在我国只有少部分人群如警察、消防人员、医务人员曾经接受过心肺复苏的训练。所以同学们学会心肺复苏术之后,回到家中应该积极在亲人朋友中推广帮助更多的人。2.电除颤与胸外按压、人工呼

39、吸三大技术共同组成了现代心肺复苏技术，同学们可以利用课余时间了解电除颤的基础知识。心肺复苏操作规范1.判断患者反应轻拍重喊，判断病人有无反应。用食指和中指探测颈动脉有无搏动。2.呼救/报警若病人无反应，且颈动脉无搏动，则立刻向四周人员表明情况并自己救护员身份，并请学过心肺复苏的人一起抢救，同时让人拨打120求救。3.胸外按压将病人仰卧于坚硬平面上，解开上衣，领带等保证气道通畅。施救人员立于病人右侧肩胸部。部位：胸骨下1/3交界处或双乳头与前正中线交界处。定位：用右手食指和中指从左侧乳头开始垂直于前正中线向中间滑动至与中线相交，左手掌根置于交点，右手叠加之上，手指锁住，交叉抬起。 按压方法：按压

40、时上半身前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为支点，垂直向下用力经行按压。频率：不少于100次/分。按压幅度：胸骨下陷45cm压下后应让胸廓完全回弹，但是掌根不能离开胸壁，保持双手位置固定。 按压-通气比值：30：2。4.开放气道头偏向一侧，用手指清除出口腔异物。抬颏法：将一手小鱼际置于患者前额部，用力使头部后仰，另一手置于下颏骨骨性部分向上抬颏。使下颌尖、耳垂连线与地面垂直。5.人工呼吸左手捏住鼻子，右手食指中指抬起下颌，用嘴包住病人嘴，匀速向病人口中吹起。吹完之后抬起头松开左手间隔5秒再次人工呼吸。吹气量：病人胸廓隆起即可不能过度通气。6.操作次数胸外按压与人工呼吸以30：2的比例进行操作，

41、做完30次胸外按压和2次人工呼吸为一个循环，每5个循环判断一次病人脉搏是否恢复。心肺复苏评分表项目操作要求及评分项目总分实际得分诊断1.轻拍肩膀大声呼喊判断意识2.呼救10单人心肺复苏1.摸颈总动脉2.胸外按压定位正确3.按30:2按压,力量,频率正确4.吹气量适度,快速方法正确5.再摸颈总动脉40保持呼吸通畅1.解开衣领,松开腰带2.仰头举额打开气道,取出异物20质量及熟练程度操作步骤正确,有条不紊30总分100（十）科技体验馆实践活动教程课程理念科技体验馆，重在体验科技的奥妙，科学的神奇力量，提供给学生“参与、互动、体验”的场所，通过互动展项，激发学生兴趣，体验科学探索历程，感受科技与自然

42、，科技与社会之间的相互作用与影响。简单了解已经被发现的客观世界的运动规律，认识人类创造发明的种种方法和成果。教师尽可能的引导学生将各展项与所学的学科知识结合起来， 在体验的基础上对学校所学知识有进一步的深入了解，真正做到“学科学、用科学、创科学”。课程目标1.通过科技馆的自主探究学习，主动学习展品带来的知识。2.通过对趣味小实验的观察、探究等激发学生学习学科知识的兴趣。3.提高学生的逻辑思维能力、动手能力及创造力。活动内容学生分组对馆内八大展区五大主题进行体验，体会科技成果与数学、物理、化学、生物的关系，通过讨论分享收获。八大展区五大主题分别为：第一主题物理学，包括四个展区神奇的力、天籁之声、

43、绚丽的光、电磁奥秘，第二主题数学，主要是魅之数学，第三主题化学，主要是新能源探究，第四主题是生物，主要是生命科学展区、第五个主题是电脑三维制作的虚拟实验室。五个主题八个展区既独立空间又互为衔接，各学科既分工又合作。活动的注意事项教师：明确本课程属体验式，既不是实践也不是参观，切忌不能简单的让学生参观了事，一定达到体验的效果，得出最后结论。学生：1.严格按照说明操作，认真思考，仔细观察，感受所有科学现象与我们所学知识的联系并做好记录。2.分散自由活动时，要求学生分组，不个别行动，发现问题时及时报告。3.活动结束要在规定的地点按时集中，清点人数上报。活动的方式方法体验与观察相结合，先独立思考再小组

44、讨论，各小组对每个展区的科学现象要有总结，最后派出代表分享。活动过程展示科技原理学习基础知识体验科学方法探索科学未来一、教师简单介绍科技知识，做以铺垫，激发学生兴趣由科技发展简史引入本课程“相信上帝，太阳绕地球转；相信科学，地球绕太阳转。”本书是献给尊重科学、学习科学，创造科学的年青人。过去培根说：“知识就是力量。”今天我们说：“科学就是力量。”科学是智慧的历程和结晶。从人类期盼的最高精神境界讲，朝朝暮暮沿着知识的历程，逐步通向科学的光辉圣殿，是许多有志于自我发展的年轻人晶莹透明的梦想！体味科学历程的艰辛，今天我们生活在高度物质文明的社会中，在吃、穿、住、行日常生活的每一个环节都享受着现代科技

45、的成果。但我们又对古今科学的发展了解多少？要知道今天的科技成果来得多么坎坷和艰辛，甚至要付出鲜血和生命。在科学的历程中，充满了许多有趣、动人的故事，例如，阿基米德在澡盆里发明了浮力定律。牛顿在一棵大树下乘凉，一颗落下来的苹果使他顿悟万有引力定律。瓦特呆呆地注视着被水蒸汽掀起的壶盖，结果发明了蒸汽机这些传奇故事诱发了我们对奇妙的科学世界的向往。培养现代生存能力，我们在学校学的是教科书上的条理分明、确定无疑的结论，整篇都是概念、定律和公式，我们需要花了很大的精力去“理解”和记住这些抽象的结论，结果把生动有趣的科学知识变成了“木乃伊”，从而使自己陷入一种积累知识的窘迫状态死记硬背、事倍功半、收效甚微

46、的泥潭。用这样的知识依葫芦画瓢还可以，对于创新来说不但无益，反而有害，因为它阻止了你们创造性思维的发挥和拓展。了解科学思想观念和逻辑方式的形成过程，对于我们理科中的一些“难懂”的概念是大有益处的，使它们不再“难懂”，反而引人入胜。对一门功课的学习的“了解”和“理解”是有本质上的区别，大量的练习题训练，使我们可以很熟练地把各种符号、公式按照定律组合起来，这样只能称为“了解”知识，具有浅薄和机械性，谈不上深刻地“理解”，在科学问题上，“不但要知其然，还要知其所以然”。日新月异的现代科技，对人才的要求越来越苛刻。现代科学呼唤“理解”科学的人才，现代人类为了更好地生存，更需要具有创造性思维的人才。对待

47、科学知识不但要有横向的了解，还要有纵向的理解，突破平面思维的束缚，到多维空间去邀游。在实践中培养自己发现问题，分析问题和解决问题的能力，使自己成为一个知识面广，具有开拓精神的人才。我们的愿望是：让你们巡礼前人重大的科学发明历程，实实在在地激发起进一步创造发明的欲望和灵感，给这个尚在建设之中的世界带来智慧的光芒！但愿通过今天的体验活动能让科学的智慧之花绽开你们的精神家园。二、学生按人数分为若干个班，教师介绍馆内情况1.教师介绍馆内八大展区情况。2.一个连的学生根据兴趣爱好，自愿组成活动小组（每组不超过12人），按班编制，推选出班长。学生再按班分为两大组，一个教师带领一组学生一一体验学习，并提出问

48、题，学生思考并做记录。体验完一个展区、两组进行交换。3.讨论制定活动计划，合理分工，征求老师意见，形成最终计划。三、八大展区各个展品的活动使用说明第一展区：神奇的力，共有七个体验产品，分别为：1.螺旋飞车组长脚踏飞车，其他学生观看。每名学生动手模拟操作。感受反作用力。思考此展品利用了我们学的哪个知识点？举例反作用力在生活中的例子。2.方轮车观察方轮车的行驶，感受其魅力，思考与生活中自行车的区别。什么是逆向思维，什么时候会用到逆向思维？举例说明。切记：举例逆向思维时包括学习、生活、工作的各个方面都行。学习重点：不是让车轮适应路面，而是让路面适应车轮。3.离心力每人转动一次手轮驱动转盘，观察小球的

49、位置变化。理解离心力举例生活中什么设备什么时候用了离心力。4.蛇形摆每位学生都要亲自操作按钮，观看小球摆动的运动轨迹，感受美妙的振动，了解双线摆运动周期的规律。高中生思考原理。5.龙卷风每个学生都要操作，按下按钮，观看演示过程，认识龙卷风。思考龙卷风形成的原因。考虑风卷风有哪些危害，如遇龙卷风我们该采取哪些防范措施。如有兴趣，利用课余时间查找有关风卷风的资料，进一步了解。6.阿基米德沉浮子每人操作一次打气筒，观察现象。思考阿基米德沉浮原理。7.旋涡观察演示过程，理解旋涡形成的原理。思考生活现象，现实生活中哪些用品利用的是旋涡的原理。第二展区：魅之数学，共七个展项，主要利用的是数学知识。1.鲁班

50、系列介绍，鲁班锁也叫八卦锁、孔明锁，是中国古代传统的土木建筑固定结合器，它起源于中国古代建筑中首创的榫卯结构。这种三维的拼插器具内部的凹凸部份（即榫卯结构）啮合，十分巧妙。鲁班锁类玩具比较多，形状和内部的构造各不相同，一般都是易拆难装。它与七巧板、九连环、华容道等一样，都是古代人民智慧的结晶。有五个品种：鲁班锁、鲁班球、孔明锁、心有所属、立体七巧板等。学生亲手操作，感受古代人的神奇。2.圆、椭圆、抛物线，为圆锥曲线，是几何中的重要图形。介绍定义：到定点的距离与到定直线的距离的比e是常数的点的轨迹叫做圆锥曲线。当0e1时为椭圆；当e=1时为抛物线；当e1时为双曲线。本展项通过调整焦点角度，实现圆

51、锥曲线的相互变换。学生动手操作，观看圆锥曲线的相互变换。3.九连环向学生演示中国的传统民间游戏九连环。亲自动手操作，独立解开成串的连环。4.概率曲线互动游戏，旋转钉板，观看小球下落形成的曲线。5.八皇后每名学生亲自操作，将8个皇后一一放在棋盘上，但是任意2个皇后都不能在同一行、同一列或者同一斜线上。专人记录每名学生的速度。进行比赛。6.混沌摆每位学生转动中部与轴连接的钢球、观看三个小摆不规则的运动状态。理解混沌原理。7.滚出直线每人按一次按钮，认真观察圆的运动轨迹。思考与哪些知识有关。体会数学的美妙。第三展区：天籁之声，共七个展项，主要利用的是物理知识。1.多普勒效应所有学生都要操作一次，按下

52、按钮启动演示，站在展品一侧观看。思考当声源与参观者以相对速度相对运动时，振动频率与振源所发生的频率的不同。举生活的的类似例子。2.无弦的竖琴可单人参与，也可多人参与，要求每人必须操作一次。体会用手遮挡一束光，就相当于拨动一根弦，可以演奏音阶或乐曲的神奇。思考内光电效应的原理。加深对学科知识的理解。3.水琴每人都要亲手操作，认真体会。转动手轮，用敲击锤敲击啤酒瓶，听听它们发出的声音，想想音高和瓶子容器的关系。4.击鼓共振每人用鼓槌敲击鼓膜，观察乒乓球。了解共振。考虑共振现象的使用。举例说明。5.声音的变调接通电源，先拿起麦克风通过操作按钮录下自己的声音的频率，试听不同的效果，总结出频率与音效之间

53、的关系。每人操作一次。6.喊泉对着话筒喊话，观察产生的现象，每人一次。回忆你外出旅游时见过的喊泉。思考喊泉的原理。7.激光传声激光的发射原理及产生过程的特殊性决定了激光具有普通光所不具有的特点：即三好（单色性好、相干性好、方向好），一高（亮度高）激光，它有着广泛的应用，它是一种波长很短的电磁波，它和无线电波一样，可以传输声音和图像。 第四展区：绚丽的光，共七个展项，主要利用的是物理知识。1.光学世界调整平行光线分别经过各种光学镜片，看光在各种镜片中的传播路径。通过控制按钮控制红、绿、蓝三种颜色的灯点亮或熄灭，然后伸手挡住光线，看形成的影子的颜色。体会光的神奇，结合观察现象思考所学光学知识。2.

54、大型莫尔条纹按下按钮启动转盘转动，观看干涉花纹的形成。思考生活中哪些属于莫尔条纹。3.丁达尔现象当一束光线透过胶体，从入射光的垂直方向可以观察到胶体里出现的一条光亮的“通路”，这种现象叫丁达尔现象，也叫丁达尔效应、丁泽尔现象、丁泽尔效应。4.同自己握手站在一个凹面反光镜前远近不同的位置时，看到在不同光轴位置时的成像。把手放在光轴二倍焦距，观察现象。思考凹面镜的成像原理。5.风中成像科学原理：本展品利用电机来驱动LED线阵快速旋转，同时根据编程所规定的精确时序，在人眼的视觉暂留现象作用下，呈现编程时留下的图像及文字。学生按下启动按钮，直接观看风扇中的成像。6.光压风车不同颜色的物体对于光的吸收程度有所不同，白色的物体对于光能的吸收程度小，黑色的物体对于光能的吸收程度大。基于这一原理，在光驱动风车接受太阳光照射时，越来越多的能量聚集在叶片呈黑色的背面上，导致黑、白叶