单摇快速跳绳教学设计

1、单摇快速跳绳教学设计一、 指导思想：根据体育与健康课程标准提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一，终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。由于近几年随着体育加试的进行，尤其是又把跳绳列入体育加试项目。学生学习跳绳的热情，认知能力都有很大提高。因此，充分开发利用民间体育项目-跳绳，从而丰富课程资源，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。二、 教学内容：学习：单摇快速跳绳拓展活动：

2、耐久跑-追逐蛇形跑三、 教材分析：跳绳是我国民间一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值，尤其跳绳对学生发展是非常有价值的一项体育活动。跳绳可以促进学生生长发育，可以使身体素质得到全面发展，也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。追逐蛇形跑可以提高学生的心肺功能，培养学生坚强的意志品质。四、 学生分析：1、 教学对象，八年级学生，实践课。2、 随着近几年体育加试的进行，尤其是又把跳绳列入体育加试项目，学生学习跳绳的热情，认知能力都有很大提高。因此，我根据实际情况，安排本节课内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，八年级学生正处在自身发育的高

3、峰期，跳绳对学生的灵敏性、协调性有很高的锻炼价值， 更加提高了学生对跳绳的热爱。五、 目标分析：1、 使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2、 发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。3、 通过观察、学习让学生掌握单摇快速跳绳的动作要领，为中考体育加试做准备。4、 培养学生坚定顽强、勇于克服困难，积极进取、拼搏向上的精神。六、 教法、学法及重点、难点：“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主探究学习，鼓励学生根据自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生身体素质的教学方法。“学”法：让学生

4、成为课堂的主体，通过自主管理，小组合作练习，探究性学习，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学内容的重点：脚上抬和手的用力点难点：手脚的配合控制快速跳动中绳间的节奏七、 教学过程：（一） 开始部分 （1-2分钟）1、 课堂常规2、 本课的教学内容目标及要求（二）准备部分(7-8分钟)3、 跳绳慢跑学生在教师带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来单摇快速跳绳做准备。4、 绳操在教师带领下用跳绳做器械，进行绳操练习，达到热身活动关节的目的。（三）基本部分（28-30分钟）1、学生和教师分别演示单摇快速跳绳动作，并提出问题（老师和同学的动作有什么不同？哪个更快些？）学生模仿教师

5、动作并找出问题。教师与学生交流，总结单摇快速跳绳的动作要领。2、学生做动作分解练习（1）两脚交替起跳练习要求：脚尖内收，踝关节上提。（2）原地徒手摇绳练习要求：大臂收于体侧，手腕用力。（3）手脚配合徒手练习要求：手脚协调配合3、单摇快速跳绳练习要求：动作协调、完整、连贯。4、分组练习，相互纠错，互帮互学。5、耐久跑-蛇形追逐跑把学生分成四组，男女各两组，每组排头同学带领本组学生围田径场慢跑，学生前后距离要拉开，排尾同学利用前面同学之间的空隙向前蛇形跑，跑到排头带领本排学生继续向前跑。后面同学依次进行蛇形跑，直到所有同学都跑一遍。耐久跑是比较枯燥、单调的运动项目，创编一些有趣味性、竞技性的耐久跑

6、练习方法可以更好的调动学生练习的积极性，将男女分开练习更能照顾到男同学和女同学之间的身体差异提高练习的有效性。（四）结束部分（4-5分钟）1、伸展放松 在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。 2、对本课进行小结，布置收回器材八、场地器材：    1、场地：篮球场2片；2、跳绳41条单摇快速跳绳教学反思为了突破本节教学重点单摇跳绳。我在基本部分的设计中以激情引趣的方式让学生通过展示他们所掌握的各种不同的跳法，从而引出本节教学重点“单摇跳绳”。当学生看到他们的同伴单摇跳绳跳的那么好，早早已跃跃欲试。再听到教师激励性的话，学生们都迫不及待的尝试，在模

7、仿尝试练习的过程中遇到各种问题，我抓住学生遇到的问题和学生共同交流找出解决问题的答案，得出单摇快速跳绳的动作技术要领。经过动作分解等多次尝试练习，个别学生学会了单摇快速跳绳的动作要领，但还有一部分仍没有很好的掌握，这时的学生渴望有人能够帮助他练习，这时为学生创设了小组合作学习的氛围，让学的快的学生帮助学的慢的学生。学生们在学习中不但自身的优势、进步得到了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的态度。课程标准（2011年版）提出“应在运动技能教学的同时，安排一定的时间，选择简便有效的练习内容，采用多种多样的方法，发展学生的体能”。根据实际情况，我安排了耐久跑这一中考体育考试项目，我改变了耐久跑以往枯燥、单调的练习方法，采用蛇形追逐跑这一趣味性较强的练习方法来提高学生练习的积极性，既使学生的体能得到锻炼又兼顾到中考体能测试，一举两得。但在教学过程中还存在一些问题，在教学过程中对学生体力的估计不足，很多同学对于多次的练习体力跟不上感觉吃力，造成动作变形。在分组合作练