NLP原则10 对自己的意见负责,并对结果承担负责-陈育林

1、NLP原则10 对自己的意见负责，并对结果承担负责这看上去似乎是一个常识性的原则，事实上它的确是。但是在日常生活中你肯定无数次听到人们这样说：“他们简直要让我发疯。”“我现在对这件事还不知道说什么好。”“我为他采取的控制方式感到悲哀，这样做是令人愤怒的。”“她这样做的时候我感到很生气。”“我怀疑他们是否愿意听我说。”这些陈述背后隐藏的真实含义是什么呢？让我们假设有一个叫弗兰克的人，他就是做出这些陈述的人。所有这些陈述意味着还有一个人正在控制弗兰克的精神状态。弗兰克放弃了控制他人的努力，这样的结果使他生气、发疯，甚至变得怒不可遏。在最后一个陈述中，弗兰克使用了他的水晶球去预测未来（西方国家的巫师

2、经常通过看水晶球来预测未来译者注）。他怎么知道在他尝试与其他人进行交谈以前，人们会听取或不听他的意见？也许上一次弗兰克曾经最后一次试图与他们交谈，而他们却没有听他述说，因此出现了这样一个结果：弗兰克不是负责任地寻找与这个小组的人进行交流的更好的方式，而是简单地判断他们无论如何不会听自己做出解释的。我把这种情况称为是创造性的失败。我认为这是思维能力的自暴自弃。第二个陈述是什么含义呢？你是否也曾经处在这样的情景中，说过这样的话？重复一遍，这句话意味着你的精神选择了它自己的状态，而你对这一状况毫无控制。这里有一个例子，它能够凸显出管理你的精神状态的重要性。例子：凯琳我们团队的一位年轻的培训顾问被赋予

3、了设计公司质量程序和传授培训的工作，这一工作过去是由麦克担纲的，他是一个总是盯着细节的独断专行的人。麦克说话时语调急促，他会把一大堆问题急风暴雨般向你倾泻，而所有的问题都带有这样那样的细节。你要想立刻回答这些问题非常困难，而你的任何迟疑都会激怒他。有一次麦克给凯琳打电话，我提醒他说话注意一点方式，毕竟凯琳的情况有所不同，但是麦克似乎并没有听进我的劝告。凯琳在接电话时，明显开始变得胆怯，声音变得越来越微弱。她满脸涨得通红，发出急促的呼吸声。由于紧张，她的整个身体变得僵硬，当电话结束时，凯琳重重地把话筒摔在电话机上。凯琳要求换一个工作，因为她说她无法再忍受麦克，尽管她对与质量管理团队一起工作感到很

4、愉快。我问她，如果我能帮助她把握好麦克，她是否愿意重新考虑自己的决定？她同意了我的意见。我们运用神经语言程式的技巧成功地找到了回应麦克话语的方法，在短短的几个星期里，凯琳控制住了自己的状态，发现了麦克身上引人注目的挑战精神，而不再是他咄咄逼人的压力和威胁。我们已经从上面的例子里学到了一个回应方式。在工作和生活中，我们经常以一种特定的方式一而再、再而三地对事物做出回应，这种回应方式很快就变成了一种难以破除的习惯。就像巴甫洛夫的狗一样，它们每次一听到喂食的铃声，就会做出反应。而凯琳的状态则被麦克的声音所“锚定”。然而，与巴甫洛夫的狗不同的是，我们人类可以改变自己的“锚定”回应。我们必须学习如何去做

5、出这种改变。改变这一经验的最简单的一种方式是，拿几分钟的时间出来做下列练习。练习：对你的生活做一个回顾，特别是在工作中当事情不如意的时候。对那些事情重新做出想象，回忆当时人们所说的话。把当时情景中所发生的事件在你的脑海里过一次电影。当你对这些往事进行回忆时，你的感觉如何？如果你的记忆力足够强，你可能会产生出与当时一样的感觉。现在，在你解读未来以前，在房间里先转上几圈，做几次深呼吸，为什么这样做？因为踱步和深呼吸是非常重要的，它能让你安静下来你必须在完成这些活动以后才能开始下一步的思考。现在，开始回忆一些让人愉快的经历。同前面一样，在脑海里过一次电影，把它们说出来。这时你的感觉如何？哪一种感觉是你更喜欢的？哪一种感觉给予你更机敏的精神状态？你已经改变了你的精神状态，看看它多么容易。踱步和深呼吸帮助你走出前一个不愉快的状态。由于精神和身体是一个系统，因此，我们能通过改变我们的心理来改变我们的精神状态。你将了解到你的行为是如何取决于你的精神状态的。如果你让其他人来