情绪就是推动力

1、情绪就是推动力.情绪就是推动力我们在人生中所追求、所希望的大多数会和情绪有连带关系。不妨现在就请你把自己所希望、想要得到的写下来，看看是不是。你想要有美好的爱情吗？好，渴望爱情就是一种情绪，是当我们的感官系统从周围的环境中得到某些刺激，就把讯号送到大脑，因而产生的感觉和状态。至于自由、尊重、快乐、幸福，也是我们从内心深处产生的感觉和状态。或许你会说你要的是钱，是很理性的，跟情绪无关。其实你可能根本就不在乎金钱的多少，你要的是金钱所能带来的背后价值爱情、自信、无拘无束、成就感以及其他。所以追求快乐、追求幸福、追求主宰自己人生的关键，全在于如何引导和掌控自己的情绪状态，那么就让我们一起踏上这条探索

2、情绪与驾驭情绪的道路吧！有一个人早上起来，穿戴整齐走出家门，走进一家银行，然后开出一张 50 美元的支票，走到街上把它撕个粉碎丢进水沟；你一定觉得很奇怪。第二天早上，他穿戴整齐走出家门又走进一家银行，接着又开出一张 50 美元的支票，然后，又撕个粉碎丢进水沟；第三天早上，他还是穿戴整齐走出家门，又走进这家银行取出 50 美元支票，照样又把它撕个粉碎后丢进水沟。你可能会说这个人一定是神经有问题，然而像这样的人在我们的现实生活中还不少，你见到过吗？很多人为一点鸡毛蒜皮类的小事而愁眉不展寝食不安，消耗大量宝贵的情绪能量。这些所消耗的情绪能量难道还不值50 美元？根据研究发现，假如有一个点数的能量，现

3、在透过三种管道来输出体力、 情绪、信念。第一种是用体力的方式输出，约折合 10 卡路里；如果以情绪的方式输出则高达100 卡路里；若用信念的方式输出就将高达1000 卡路里。就好比有些人想减肥，每天做跑步运动，借此消耗体内的热量以达到减肥的效果，结果发现体重下降的情况并不多。然而有些人事业遇到瓶颈，或者婚姻爱情遭遇变故，情绪受到了打击，整个人一下子消瘦下来，这样的情形我们不难见到，这说明情绪的消耗远比体力的消耗来的多。可是当一个人的信念崩溃时，所消耗的体力更大，有人甚至可以为信念而死。这方面的例子，你联想到一些什么吗？世界名著悲惨世界当中，有一名忠于职守的警探名叫沙威，他觉得自己是法律的化身，

4、一生以维护法律为己任，不惜一切代价逮捕苦役犯冉阿让。但冉阿让后来以德报怨放了他，这使沙威的信念发生改变，随后他投河自尽。红军二万五千里长征，爬雪山过草地，走过了今人难以想象的各种困苦环境，我相信这一切靠的就是一个信念！假设今天有人在言语间刺伤了你，所以你很不开心。你又不喜欢吵架， 因此你走开了。 可是你只是离开了那个生气地方，却没有离开被人伤害的心灵情境，因此你越想越生气，越有气，你也就越没有力气去理会别的事情， 许多本该用心去做、去想、去处理的事情，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽、被漠视、被省略掉了。因为，你还在一心一意地在生气，这就是对自己的浪费，而且是巨大的浪费。毕竟，生气不仅要花

5、力气的， 而且还会伤元气， 对吗？所以， 聪明的你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。 ”我们已经知道情绪的消耗远远大于体力的消耗，而信念更是创造与毁灭的力量，既然这样，如果我们能够把那些消耗在负面情绪和负面信念方面的能量集中起来，用在我们所向往的目标、我们所期望的愿景上，该可以做成多少事！根据上面这个图表，反过来也让我们更了解到信念的力量。如果在一些困境和逆境中，摒弃一些负面的、限制性的信念并及时地输入一些正面积极有效的信念，将会为我们的成功带来不可估量的保证。有关信念的力量，我们会在后面的课程中再来详细讲述。过去很多人一直认为，一个人的成功跟他的 IQ

6、（Intelligence Quotient ）智力商数有非常大的关系。 IQ 越高就表明一个人越聪明，也就表示这个人越容易成功。后来发现智商很高的人也不一定就有很大的成就，我相信你也会认同，不是吗？在现代的这个社会中，我们不难发现有许多拥有高智商的人却做出了我们都不敢相信的愚蠢的行为。从报纸电台我们经常听到或看到这样的新闻：在美国高校发生的枪击事件，一名学生开枪打死了数名同校的同学，究其原因只不过是他的女友离他而去。在国内也有类似的情形发生，一名大四的学生在其女友投入另外一人怀抱的时候，竟然拿毒药放在学校食堂公共的饮水桶中，导致数十人中毒。类似这样事件，我们已经听闻得太多。九十年代中期，心理

7、学家丹尼尔·高曼（Daniel Golemann ）提出了 EQ（ Emotion Intelligence Quotient ）情绪智商的概念。心理学家们发现成功的关键除了IQ ，更重要的还是EQ 情绪智商。一个人的成功，要懂得善于管理好自己的情绪，做自己情绪的主人，而不是让情绪左右你的思想和你的行为。可是后来许多研究者又发现， EQ 很好的人也不一定会有很大的成就。比如说有一位大老板，他的事业遇到了一个巨大的挫折，从一个高峰跌到了一个低谷，从亿万富翁变成了穷光蛋。他的亲戚朋友都认为：这下糟糕了！他的精神打击一定很大，我们赶紧去安慰他吧，万一想不开跳楼了怎么办？！所以他们纷纷跑去安

8、慰这位破产的大老板。可是出人意料的是，这位大老板非常轻松地对他们说： “你们不用来安慰我，我的情绪管理好得很， 我不会难过， 我没事，你们放心好了，我 EQ 好得很！我不会难过的”。一年时间过去了，这位老兄还在“低谷”中说：“我EQ好得很，我不会难过，我没事！”又一年过去了， 这位老兄还在 “低谷” 中说：“我 EQ 好得很，我不会难过，我没事！ ”然而又一年时间过去了，可是这位老兄还在那个“低谷”中说：“我 EQ 好得很，我不会难过，我没事！ ”请问各位，这样的人会成功吗？似乎也不大可能，因为他缺少了一份面对逆境而奋起的勇气和决心。所以在一九九七年另一位心理学家史托兹又提出了一个所谓的 AQ （ Adversity Quotient ）逆境商数的概念，就是强调一个人在面对不利的环境，或者说困境的时候，他不仅仅能够掌控自己的情绪，视失败为动力，相信命运在手中，同时迅速有效地作出积极的反应，去扭转、去改变、去影响身边的人和所处的环境，进而获得成功与快乐。今天我们要谈的，如果也用一个什么Q 来表示的话，就叫SQ（Success Quotient）成功商数。虽然在国外SQ 的说法也曾有人提出，但是关于S