仰卧推起成桥教案

1、学习好资料欢迎下载仰卧推起成桥教案教学 内容仰卧推起成桥授课班级情况四年级50人左右教学重点：反手推臂血皆顶斤i蹬地挺甑教学难点：手脚协调用力推起成桥。教1.通过教営便学生了解忧卧推起成桥的动作结构和要彼 建立匸确的运动农象明剣【锻炼价学值。目2.紂步拿握仰肿推起成桥的动作方袪 发展腕、四、心和腹腹力量 提宓P休的柔切件和协调标性井能利用梵技术进行联系与锻炼3.倍养学生相互学习、相互保护与摺助的团队粘神 捉高学工自主学月的能力促进学生身心健康的发展。课的教学内容教师活动学生活动组织要求时间次数强度结构一、课堂常规、21小1集合整队，报1等待体委整队1.体委整队。OOOOOOOO分告人数。2.宣

2、布本节课内2.听教师宣布OOOOOOOO钟2师生问好，宣容本节课内容。OOOOOOOO布本节课内容。3.安排学生放置3.整理服饰。OOOOOOOO3安排见习生，影响安全的头饰开检查学生服装，等。要求：头饰。_ 、_ 、1.精神饱满二、准备活动听教师口令思想集中1、队列队形练1、口令响亮练习队列队遵守纪律。5始习2、垫上操形2.快、齐、静分 钟1小2、随曰乐小范。_ 、a头部运动OOOOOOOOb肩部运动3.讲解游戏规则跟随教师的OOOOOOOO部c伸展运动示范随音乐OOOOOOOOd挺髋运动做垫上操。OOOOOOOOe踢腿运动f飞翔运动组织：分别躺或坐4分自己的垫子上。分1中3、游戏：传球仰卧

3、准备姿势。听要求：积极热身，钟接龙到教师的哨音，第充分伸展身体各部顶髋腰下传接一个同学挺髋将位环节。球球从腰下从体侧传至另一侧，将球按教师规定游戏时头部不能离传给下一个同学。的游戏规则开垫子。4诱导练习 挺髋练习肩上推手练习以此类推。进行游戏一、探索用自己要求：有顶髋效果1小的身体在垫子比较好的动作就模1上搭桥。仿一下二、教师讲解示1、讲解示范仰卧1、认真观看学习好资料欢迎下载范仰卧推起成推起成桥的动作倾听教师的组织：学习好资料欢迎下载桥的动作要领 及帮助方法。 动作要领： 反手推臂rm顶府 蹬地挺锻手脚协调用力 推起成桥。保护与帮助方 法：蹲于练习者要领及保护帮助 的方法。2、统一口令组织

4、学生两人一组练 习仰卧推起成桥。3、边下口令，边 巡视指导纠正。4、点名优秀小组 示范。5、教师统一口令 下组织学生在按讲解示范。2、 听口令按 要求练习。3、 认真观察 优秀小组的 动作和自己动作的不同， 取长避短。一、三排动作原位 置不动，二、四排 将垫子折叠后置于一、三排同学垫子 上，前后同学两人 一组。514中基的体侧，两手托照优秀小组学生起练习者的腰的动作练习。18部，将膝盖置于6、教师统一口令3练习者的腰下下组织学生独立帮助其成桥，定练习仰卧推起成OOOOOOOO格几秒钟。桥（3秒，5秒，8OOOOOOOO秒）OOOOOOOO重点：OOOOOOOO反手推臂组织：每人一块垫本直臂顶肩

5、蹬地挺髋。难点：手臂协调 用力，推起成 桥。易犯错误：i手脚放置位 置相距太远。子独立练习。2、两臂推不直。3、没有抬头。部4、挺髋动作不 充分。纠错方法：1将一块垫子 折叠后置于另 一块展开的垫 子中间。准备推 起的时候，脚跟 置于折叠垫子的下边缘，指尖分置于折叠垫子 的上边缘。2、语言提醒抬 头，帮助的同学 用手托一下练 习同学的腮部。三、游戏：讲解游戏规则遵守规则，积体型很特殊的学生小鱼过桥和方法。极游戏。帮小组里做的不标学习好资料欢迎下载游戏方法：前后四个同学 一组，四个垫子 成一组，三人一 起搭成桥，一人 扮演小鱼，听口 令比一比谁钻 过桥最快。然后 换人。准的同学改正动 作。74中结束 部分1瑜伽休息式2、课堂小结3、 回收器材1、教师伴随音乐 领做。语言提示放 松。2、规定送还器材 小组。1、 跟随老师 放松2、 送还器材3分 钟1小器