全脑速读速记 8配对联想 第八课配对联想

1、逍遥右脑速读记忆培训教案8 【教学内容】 这节课我们针对不同学科的实际情况，利用配对联想进行梳理分析，实际的记忆各种需要记忆的材料。 【教学要求】 要求老师在平时注意收集整理，切合当地学员实际情况的训练题，在课程中穿插讲解，这样容易引起学员的共鸣，激发学习的兴趣。教程的训练题比较多，学员年龄小写字可能很慢，会拖慢课程的进度。可以在课堂上挑部分学员口答部分题目，其余的部分作为课后作业，给学员带回家书写完成。 【教学过程】 1、腹式呼吸训练 约5分钟 现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次 下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐 大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度 注意不要使劲，不要让肌肉感

2、觉到紧张。 现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上 注意肩部、胸、腰、手腕、脚等部位不要紧张 尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次 嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。 下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练 一共4个步骤 吸气 屏气 吐气 屏气 每个步骤4秒钟 请跟着老师的节奏来做这4个步骤 吸气（4秒） 屏气（4秒） 吐气（4秒） 屏气（4秒） 嗯，小朋友们都做的很好，这两个训练可以很好的帮助我们，养成集中注意力的好习惯，小朋友们一定要每天坚持做这个训练哦。 三、右脑活化训练 约5分钟 1、首先请同学们拿出纯色系列的黄色卡片CS3 胳膊放桌子上，抓住卡片，

3、双手伸直，把卡片放在距离眼睛30-40厘米的地方。头稍微向下弯曲，卡片稍微倾斜，保证视线和卡片垂直 2、保持腹式呼吸，看黄色卡片30秒左右 注意：看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼 3、好！现在请闭上眼睛，静静的什么也不想，看眼前的屏幕。这时会在你的眼前出现卡片的残像（类似CS4），大家看到了吗？ （训练一段时间后，可能出现的是原色卡，就是睁眼看到的卡） 4、刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒就消失 千万不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。 5、等到卡片消失，睁开眼转动几下眼睛，然后看10秒黄色卡片 6、现在闭上眼睛想象黄色卡片，想出卡片并且连续保留25秒以上 注

4、意：训练要少量多次，不要短时间反复训练。练完一次眨眨眼，转转眼球休息5分钟，再继续训练，每天早中晚各训练1-2次。 在家里训练的时候，可以拿出卡片CS4作为对比训练。 通过CS4，可以有助于我们日后轻松的想象到原色。 四、想象力训练 约5分钟 现在请同学们趴在桌子上，让自己的眼前一片漆黑，什么都看不到 1、想象你站在冰雪覆盖的南极，你穿着羽绒服，戴着帽子和手套。 2、现在你的脚下是冰山环绕的一块空地，远远望去，四周白皑皑的 一片，矗立着一座座高大的冰山，让人感叹大自然的鬼斧神工。3、冰山脚下，你发现一队正在前进的企鹅，它们憨态可掬的样子活像一群可爱的孩子，你拿起相机，把它们永远地留在记忆中。

5、4、你还会观赏到各种各样的奇观，比如美丽的日出、海中冰山、南极飘雪等，请你展开丰富想象，就好像身临其境一样 同学们回去的时候，可以用这个方法，尝试下高山和峡谷。 五、一心二用训练 约5分钟 现在请大家拿出一张白纸，两只笔（建议圆珠笔或水笔，不要使用钢笔和铅笔），然后请大家准备一个文件夹，或者一个比较重的物体，用来夹（压）住纸张 用两只手 同时书写 不同要求的符号 今天要求 左手写 右手写 （1分钟） 反过来继续训练一次 （1分钟） 六、配对联想法 约35分钟 将要记忆的两个词语，借助联想和心像，建立相互对应的联结关系，只要想要其中的一个词语，就可以很容易的想到另一个词语。 在进行想象时应该注意

6、: 1、尽量注意每一个细节，看到的心像越清晰、准确越好。当然完全清晰并非每个人次次都能做到的，几乎总是会有一些模糊的地方。 对于自己不太熟悉的事物尤其如此。平时应对这些不太熟悉事物，留心观察一下。通过观察，心像会日渐清晰的。 2、从各个角度进行观察，想象从上下左右看、里面外面看，分别看到的景象，注意视角渐变时看到的物体的相对运动。 比如一只手表，在想象时你可以想象它的前后左右，也可以进到内部看看它的齿轮，还可以想象它在不同的人的手腕上的样子，在不同的季节、不同的天气、不同的环境背景中的形象和感觉。 3、动员尽量多的感觉器官参与进来，物体的色香味、冷暖、软硬、粗细等等，都尽力地去体会。不仅观察，

7、而且聆听抚摸，还要闻闻用用，千万别象对待历史博物馆里的古董那样。动用的感觉越全面，印象越深刻，记忆越清晰，效果自然也越好。 想象坐在火炉边上穿着老棉袄时的感觉，想象身着单衣坐在冰山上，想象左手拿海绵右手拿铅球，想象听一首歌，想象坐在餐桌前可口的菜肴端上来的情形，注意每一盘的色香味和进入胃肠的过程。 4、心象的物体应该尽量多样化，尤其应该多想想自己不熟悉的事物。脑中积累的心象越多，思路越开阔，记忆时联想起来越能得心应手。如果太少，容易造成混淆，最好平时多观察一下周围的事物。 5、让静止的画面动起来。大脑爱动不爱静。动态的东西容易引起它的注意，留下深刻的印象。 例如：钢笔，不要想它躺在柜台上，插在

8、笔筒里，摆在铅笔盒里 可以把它象飞镖一样投掷，象子弹一样射击，象火箭一样发射 想象老鼠时完全可以让它象人一样走，象鸟一样飞，可以和猫做朋友。想象西瓜时，完全可以在瓜皮上开个门，打开看一看，说不定里面会有个桃源世界什么的。 6、想象两个事物时，想想事物的各个细节，用奇特的想象把二者联系起来。不论这是否符合实际情况，是否符合物理规律。即使是在想象单个事物的时候，也可以把它放在与其他事物的联系中去想象。 例如：茶杯和老虎，不要想个老虎蹲在茶杯旁 可以让它在茶杯中咆哮，用尾巴卷着茶杯饮水，把茶杯扳倒踩上去滚来滚去，让它吞下茶杯咬碎了疼得乱跳。 再比如：电风扇和帽子，可以想象把帽子接在电机上，变成软风扇

9、 或者把风扇安在帽子上就制成了一个飞碟，你可以驾驶它去周游世界。（引导孩子想下 机器猫（多啦爱梦）的飞行器） 那么这个方法对我们的学习，到底有什么帮助呢 下面我们看一组实际学习的例子，学习配对联想的学科运用。 1、作家和对应作品的联想 小桔灯冰心 可以想下用小桔灯温暖一颗冰冷的心 我的老师巍巍 可以想象下，你们老师给你打电话，每次都是“喂喂”的 济南的冬天老舍 济南的冬天很暖和，老人们都舍不的离去。 包身工夏衍 包身工好可怜，工作非常累，累得瞎了眼 买炭翁白居易 卖炭的老翁，拿着一个白色的锯子，很容易就把木炭锯下来了 2、作家和国籍的联想 雨果法国 我们冒着大雨，摘下果实在埃尔法铁塔（法国）下

10、面吃。 歌德德国 三德子躲在桑塔纳（大众汽车、德国）里面唱歌 安徒生丹麦 平安夜我的徒弟出生在丹阳（地名）的麦田里3、作品和体裁的联想 藤野先生散文 我们小区有个先生，经常做着藤椅散步 白毛女歌剧 白毛女经常在歌剧院唱歌 孔乙己小说 孔子一个人无聊的时候，就自己写小说给自己看。 4、首都和国家的联想 马来西亚吉隆坡 马奶太稀了，丫头拿瓶王老吉，弄破了和在一起喝。 朝鲜平壤 朝鲜很小很小，就在一个花瓶的土壤里。 韩国首尔 韩国天气很冷，上街的时候，都要用手捂住耳朵。 缅甸仰光 我是一个很腼腆的人，不喜欢在阳光里让人家看。 埃及开罗 那次去赶集，我一直挨挤，拼命的挤，终于挤开了 5、地理常识联想

11、世界上最长的河尼罗河 河越长，泥螺越多 世界上最低的国家荷兰 因为太低了，河都要烂掉了 世界上最高的山喜马拉雅山 在最高的山上洗马，冻的像个腊鸭 中国最早的纸币交子 中国最早的纸币是用来包饺子的。 6、配对联想记忆古诗 登鹳雀楼 （唐）王之涣 白日依山尽，黄河入海流。 欲穷千里目，更上一层楼 配对记忆：白日依山 黄河入海 目楼 白日依山：雪白的太阳，像穿了一件白色的衣服，掉进山里了 黄河入海：黄河一路咆哮冲向了大海。 目楼：带个墨镜看楼房，好像天都黑了。 现在请小朋友们用配对联想，做下下面的习题 1、秋浦歌 李白 2、还魂草巴金 3、半生缘 张爱玲 4、百草园鲁迅 5、论语孔子 6、道德经老子 7、卢梭法国 8、培根