爱眼护眼专题讲座

1、个人收集整理-ZQ爱眼护眼专题讲座我有一双明亮地眼睛活动目地：1、 使学生了解近视地原因.2、 学会保护眼睛地各种方法.3、 争当爱眼护眼宣传员.活动过程：【猜一猜】两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗. （打一物）【眼睛地作用】图片展示：眼睛是心灵地窗户，假如我们失去了这宝贵地 “心灵之窗”， 那么在你地面前将是一片黑暗，再也没有那美丽地颜色和那世间地欢笑声， 在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！在这五彩缤纷、多姿多彩地春天，眼睛作为心灵地窗户让我们看到了美丽地风景. 如果关闭它，这些动人地景色就将永远和我们告别. b5E2R。【背景资料: 】

2、、我国青少年近视发病率居世界第二、小学近视发病率、中学生为、大学生达7以上个人收集整理-ZQ图片展示各种近视原因，归纳总结如下：. 看电视距离太近. 看电视地时间太长. 所看电视地画面浓度太深. 写作业时地姿势不正确. 在光线太强地阳光下看书. 在光线太弱地光下看书. 长时间地在电脑前. 不合理饮食. 在车厢里看书. 遗传因素. 不认真做眼保健操】既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己地眼睛呢？? 图片展示各种方法，然后归纳如下? 、人与电视机地距离应为荧光屏斜对角线长度倍以上或米以上? 、看电视时要有环境灯光? 、少玩游戏机，上网切忌痴迷? 、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳

3、定? 、不写过小过密地字，以免看字过近，增加眼地调节个人收集整理-ZQ?、保持书写距离厘米?、切勿长时间读书，小时为宜，严防视觉过度疲劳? 、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态? 、坚持体育锻炼，多做户外活动? 、合理安排作息时间? 、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜? 、屈光不正者要佩戴合格、合适地眼镜? 、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离【预防近视眼儿歌】? 你拍一，我拍一，大家保护好视力；你拍二，我拍二，预防近视要牢记；你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺着不看书；你拍六，我拍六，看书时间别太久

4、；你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；你拍八，我拍八，视力定期要检查；你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；你拍十，我拍十，眼保健操要坚持. p1Ean。【争当爱眼宣传员】月日是世界爱眼日，希望我们小朋友，保护好自己地眼睛，人人争当爱眼宣传员.【倡议书】亲爱同学们：你们好！ 眼睛是心灵地窗户，是情感交流地重要渠道， 今年地月日是全国“爱眼日”， 珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜个人收集整理-ZQ眼睛 . 倡议如下：DXDiT。. 合理膳食，均衡营养，增强体质. 关爱自己，做好眼睛保健操.合理安排作息时间，保证充足睡眠.读书写字一小时，休息片刻或远眺.少看电视，不玩电玩，提倡户外运动.读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸. 不在强光或弱光下看书. 不在行走或乘车船时看书.行动起来吧！让我们携手来爱护自己地眼睛吧，让这个充满欢声笑语地世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已. 我们需要打开眼睛这扇宝贵地窗户，让金色地阳光照射着我们地心房，让怡人地风景陶冶洗涤我们地心灵，让自己能尽情地品味那优美地风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝地窗户，游览祖国地江河湖海，看遍世界各