1-3岁育儿知识-宝宝春困是怎么回事

1、宝宝春困是怎么回事【导读】小 babybaby 的日子简直是王子级待遇，睡饱了吃，吃饱了 睡，令当妈的羡慕不已， 前段时间连范范都忍不住哭诉希望大小熊猫 分点一睡眠给她呢。 转眼又到了令人春困的春三月， 你家的小宝是越 睡越香甜吗？看来宝宝们也躺枪了哦。天气回暖，大脑供氧不足，宝 宝就会被恋上碎觉觉啦。 当春困缠上宝宝， 宝爸宝妈有什么锦囊妙计 呢？ KOKO 宝宝春困最简单方式的是食疗哦！ 一般人不告诉他！宝宝春困是怎么回事俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，在这么多日子里，可能大家最不喜欢春困啦， 白天忙着钓鱼，晚上困到不行还睡不安稳， 也是没想到，宝宝也中招了。你家萌蠢的小宝是呼啦

2、啦睡一整天的节 奏吗？可怜宝妈愁眉苦脸的，担心小宝宝睡得多对身体不好。本来各位宝妈看到这张熟睡中呆萌的小脸蛋也是蛮陶醉的， 突然 宝宝一个呵欠！看春困把宝宝给害的，没有一丁点形象啦。春困是一 种正常的生理现象，会令人感觉疲倦，让可爱的小宝宝得了嗜睡症。虽然宝宝春困不是病，不过就算不“吃药”，也要“治”呢。怎样深陷春困不能自拔的小宝宝？给他们吃点祛湿的食物吧， 中 午不能让宝宝睡太多，多带宝宝出去吹吹风，晒晒太阳都是OKOK 的。下面会有更多关于 KOKO 宝宝春困的精彩内容哦，往下滑动。宝宝春困的原因看着宝儿呵欠连天， 宝妈是不是开始检讨自己了呢， 竟然不提早 为宝宝打算打算。 其实宝宝春困有

3、两种说法哈， 看完之后你大概就知 道应该怎样帮宝宝 K0K0 春困，顺便也把自己的春困给 K0K0 掉，真是一举 两得。在中医的角度看来，宝宝之所以会得春困是因为春天天气潮湿， 前段日子广东孩子真的是陷于水深火热之中， 被湿漉漉的回南天毒害 了。湿气会进入宝宝的脾胃，这样就会导致血气不通，经脉不通就会 令宝宝感到疲乏， 很想呼呼大睡， 一整天昏昏欲睡。 所以吃点祛湿的 食物是最好的，薏米、冬瓜、鲤鱼、赤小豆、淮山、芡实都不错，可 以用这些材料组合起来煲汤或者煲粥。对于春困的另一种解释， 因为春季气温升高， 可能大家也都发现 一些人开始穿短袖了， 当然还有人披着大件的毛衣， 气温升高的就会 令身

4、体的毛孔、汗腺以及血管都舒张，皮肤血液循环旺盛，这样提供 给大脑的血液就会减少，整个人就比较疲惫乏力。另外，天气变暖意 味着新陈代谢变得旺盛， 耗氧量会增加， 自然供给大脑的氧气就变少 啦，所以无论是小宝宝、青少年还是大人，都会困倦思睡。怎样消除宝宝春困既然我们知道导致宝宝春困的原因，那么应对宝宝春困的艰巨任 务，你是自己完成还是交给另一半去做？接下来你可能需要买各种材 料熬汤熬粥，或者是背着宝宝户外散散步谈谈情哦。1 1、溜宝宝户外踏青去。各位宝爸宝妈不会简单粗暴摇醒小宝宝 然后背起他跑去户外吧？睡眠有助于宝宝成长发育哦， 所以不能打扰 宝宝正常休息。 可以等宝宝午睡之后， 或者早上睡饱之后

5、带宝宝到郊外呼吸新鲜空气，吹吹轻柔的微风，小宝宝会精神一些哦2 2、 给宝宝换个颜色鲜艳的枕头。 小宝宝爱昏睡， 宝妈宝妈给他 点“颜色”看看，就是换个枕头这么简单。红色、黄色、橙色或者暗 褐色的枕头会刺激人的大脑神经， 小宝宝睡饱睁开眼看到华丽丽的枕 头，能较快摆脱昏睡赖床的状态哦。3 3、坚决不能让宝宝下午睡太多。睡太多会成猪精，所以下午坚 决不能让宝宝任性呼啦啦睡一大觉， 下午睡得多，晚上就睡得不好啦。4 4、祛湿食物做起来。宝宝春困，家中要常备几大祛湿健脾胃的 食物哦。粉粉的淮山啦，芡实，苦苦的莲子，滑嫩的猪肚，鲜美的鲤 鱼，赤小豆，薏米，扁豆，柔软的冬瓜。可以煲胡椒猪肚汤，或者薏 米

6、莲子粥，接下来就是看各位宝爸宝妈的食材搭配功力咯。宝宝春困不能吃什么 宝宝春困吃点祛湿健脾的食物很不错， 但是有几种食物是不可以 喂给宝宝吃的呢， 其中含镁量高的食物就不要送入宝宝口中了， 例如 香蕉。宝宝爸妈需要列出一张食物黑名单哦，上榜的除了香蕉以外， 还有呢？含镁高的食物不吃。香蕉、比目鱼、南瓜子都是含镁较丰富的食 物，被给春困中的宝宝吃。樱桃。看着一颗颗红艳艳的樱桃，或许小宝宝看见了就想吃，不 过宝爸宝妈不能喂宝宝，不能溺爱哦。甜点。有时候需要用零食哄骗小宝宝，但是甜点是绝对不可以的，吃了之后宝宝眼皮不仅会“打架”， 而且还会令宝宝蛀牙， 宝爸宝妈最好不要给宝宝尝试甜点白面包。如果早餐

7、开始喂宝宝吃面包的话，不要挑白面包。宝宝 吃完白面包之后会令体内的血糖升高，随后就会产生疲劳感。最后补充一点， 大人也建议不吃上面的几种食物， 另外也不要喝 咖啡，不要吃红肉，平时多出去逛逛，多呼吸新鲜空气，晚上回家煲 点薏米粥吃吃吧。怎样预防宝宝春困对于春困，可能真的是上到九十九，下到不会走都无法抵挡得了，平时爱卖萌的宝宝也躺枪啦，宝爸宝妈真的很受伤。不想宝宝春困，那么宝爸宝妈们就要乖乖做好以下几点， 酱紫做能避免宝宝被春困缠 上哦。1 1、多开窗迎风耍帅。家里面，尤其是宝宝的房间要保持空气流 通，经常门窗紧闭，宝宝都不能愉快呼吸了，大脑不能补给充足的氧 气，自然又犯困啦。2 2、带上宝宝锻炼。宝爸宝妈每天起来做运动的时候，记住拉上 小宝宝， 让他们在一旁蹦蹦跳跳或者是爬摸打滚都是可以的， 不能让 他们一直躺在床上，除非宝宝还很小。3 3、饮食多添加蛋白质、维