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文档简介

再忙！再忙！也要跳舞！也要跳舞！没有人在乎你跳的好不好。只要跳起来就行！ 美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。 迈克尔杰克逊说过：我持续跳着、跳着、跳着，跳到只剩下舞蹈。 现代舞奠基人马莎格雷厄姆说过：伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大! 杨丽萍说过：在我的家乡，舞蹈是我们生活的一部分，我们经常用舞蹈的形式来表达自己对大自然，对美好生活的向往和热爱。对舞蹈的这种感觉是与生俱来的，舞蹈本身就是我抒发的一种手段。 跳舞与不跳舞的人，在每天看来暂时没有任何区别。但是等到5年，10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。所以，再忙，也要跳舞！ 总之：跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。 同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。 再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。 舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民

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