《单双脚跳》教学设计

1、单双脚跳教学设计 一、指导思想： 本课根据新课程标准， 以促进学生身体、 心理和社会适应能力整体健康水平为目标， 通 过游戏并让学生们在活动过程中， 既学会了各种方式单双脚跳的动作要领， 又培养了他们的 主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、 合作学习， 充分调动 了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。 二、教学分析 1 1教学内容分析：跳跃性练习是人体通过下肢的支撑用力，克服自身体重，向一定方向腾 起的一种运动形式。 它具有发力的突发性和高度的兴奋性等特点， 练习速度快， 肌肉紧张性 大，是体能训练用以发展快速力量和弹跳力的有效训练手段。 本节

2、课选取水平二阶段跳跃部 分的内容， 侧重发展学生腿部爆发力和小肌肉群的力量， 通过学习让学生掌握各种方式的单 双脚跳， 提高灵敏素质和弹跳能力， 为学生以后的发展和提高打下良好的基础。 本课遵循跳 跃练习顺序的一般原则：由双脚跳练习过渡到单脚跳练习。 2 2教学对象分析：水平一的学生在生长发育中骨骼、关节和韧带的发展大大落后于肌肉 发展的生理特点， 所以我们要采用手段集中、 强度小反复跳跃练习， 侧重发展他们的快速力量 与小肌肉群的力量。跳跃性练习强度相对较大，且下肢局部负担过大。故本课结合发展速度、 柔韧等练习内容进行组合练习。 三、教学目标： 1 1、创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴

3、趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。 2 2、使 90% 90% 以上的学生掌握单双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。 3 3、通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质； 并让学生在合作中 获得成功的体验。 四、教学重点、难点 1 1、学生主动参与创想和表现力。 2 2单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。 五、组织教学： 1 1、激趣与热身阶段：在教师的带领下（音乐伴奏），一路纵队围绕呼啦圈进行慢跑，然后 师生集体做圈操，激发学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。 2 2、体验感知阶段：通过 “石头、剪子、布”游戏，练习学生的节奏感，发展学生的一般跳 跃能力和注意

4、力，然后引出跳单双圈的学习。 教学中，运用单脚跳、双脚跳分解和组合学习， 从原地到行进间练习， 让学生根据不同节奏变化， 进行跳单双圈的练习， 并熟练的掌握单双 脚交换跳的动作方法，发展跳跃能力和身体的协调性练习。 3 3、 快乐游戏阶段：学生在教师的指导下进行钻圈游戏，在游戏中让学生体验小组合合作的 愉快，提高学生的灵敏性。 4 4、 身心调整阶段：以优美轻柔的音乐跟着老师做放松动作，从而达到调节身心。 二年级单双脚跳教案 班级： 人数： 人 授课教师： 时红梅 教学 目标 1 1 创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。 2 2、 使 90%90%以上的

5、学生掌握单双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。 3 3、 通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质； 并让学生在合作中 获得成功的体验。 课的 内容 1 1 跳单双圈 2 2、钻圈接力 场地 器材 彩色呼啦圈 4040 个 重难 占 八、 、 单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。 课序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 导 入 与 执 八、 、 身 阶 段 6 6， 1 1 课堂常规 2 2、 宣布课的内容 3 3、 兔子舛 圈操 头部运动 伸展运动 压腿运动 活动手腕 1 1 师生问好 2 2、 宣布本课内容 3 3、 语言导入 4 4、 组织学生进行游戏 5

6、 5、 正确合理评价学生的成果。 1 1、 听到哨 队。 2 2、 师生 3 3、 在教. 示； 4 4、 师生? 阶段目标 组织： 匹 肖声后集合并由体育委员整 问好，进入角色 丿帀的启发下回答并努力展 共同评价。 ；:让学生融入课堂。 路纵队 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 发 展 阶 段 2424 一、学习原地左右脚 跳和向前跳跃的练习 (1 1)剪刀石头布 原地双脚跳 双脚跳： 上体直立，两脚稍分开。 起跳时，两臂向前摆， 同时两脚用力蹬地迅速 向前跳出，双脚同时脚 前掌着地，并两脚自然 1 1 教师观察学生练习展示情 况。 2 2、 根

7、据学生的技术情况进行 总结归纳、指导示范、评价。 3 3、 教师讲解快摆快跑游 戏方法与要求。 语言导入：请同学们分成四个 小组在小组长的带领下摆自 已喜爱的图形，并有秩序地进 行练习 1 1、 认真听讲。 2 2、 学生自主进行练习。 3 3、 学生之间进行交流 要求：两脚的动作要和口中喊的一 致。 阶段目标：培养学生的注意力、节 奏感和一般的跳跃能力。 屈膝。 （2 2）编花篮 原地单脚跳 动作要领： 单脚跳： 左 （右） 腿屈膝轻提起， 右 （左）前脚掌蹬地起 跳，右（左）腿轻收微 上提，洛地时前脚掌缓 冲落。 二、“快摆快放”游戏 1 1、 认真听，产生积极与的兴趣。 方法：以小组为单

8、位自 4 4、 组织学生进行单双圈动 2 2、 观察教师的示范，原地双脚跳体 作，提示学生动作要连贯 会前脚掌起跳的要领。 摆图形，并在组长带领下 有力，洛地要轻巧。 进行练习。 5 5、 教师巡视、指导帮助学生 改进评价。 三、行进间跳单双跳圈 6 6、 组织学生进行跳单双圈 接力比赛。 k 方法规则： 分成四组迎面而站，第 7 7、 阶段性小结及表扬。 3 3、 明确方法与要求，各组自摆图 一个同学跳过去以后， 形进行快摆快跑游戏。 用双手击对面冋学才能 出发。 O 发 展 阶 看哪一组速度快。 ( 段 Q o 2424 4 4、 进行单双圈跳跃练习能按顺序 轮流进行跳跃练习。 5 5、

9、观察教师的示范，看清动作的 要领，建立完整动作的表象。 6 6、 相互观察，分析动作在同伴和 老师帮助下改进动作。 7 7、 遵守规则。 要求：a a、组长听取组员意见，选择最 好的方案共冋进行摆放。 b b、组员在组长的带领下进行 跳跃练习。 C C、遵守规则，注意安全，积 极参与。 快 乐 游 戏 6 6， 四、钻圈接力游戏： 方法： 学生四列横队集 合, ,以纵队为单位，分成 若干个小组进行比赛 规则：一名同学在远处 手扶呼啦圈 其他同学听哨音 出发钻过呼啦圈，往返 跑击掌下一个同学，最 早完成的该组完成任 务。 1 1、 教师讲解游戏方法与规则。 2 2、 组织学生进行练习。 3 3、 组织学生进行比赛。 4 4、 宣布比赛成绩并小结。 O 调 整 恢 复 阶 段 1 1、 放松活动； 2 2、 指导学生自评； 3 3、 教师总结； 4 4、 布置作业 5 5 收还器材并宣布下课。 1 1、 教师带领学生做放松活动； 2 2、 指导学生自评； 3 3、 教师总结并布置作业。