跳绳活动记录表

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2、i 单！価 翳詡制准a'学组m流 宀容匹n®:盼翻纪7 交 W 氏 出 准1>223344556677活动效果及总结力 志 意 的 生 学 T了 炼 锻 高 提az 动 。 活识 次意 本阮 过团 通和周 三 第导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容干奂 o O M 需 会 o AIU 茲一。 酗帥一示行初 札囲 。恥臥际斶钳 八阪 加HEB煨比廊 每 雌旳自仆亠止总 K 狄W測W豌W徑渾论 H 站躺 亦枷W龄样O讨 吨 H炖 热40a'学组m流 宀容占“®:交 内< 过1 >2>3>445>6>7>活动效果及总结

3、力 志 意 的 生 学 T了 炼 锻 高 提az 动 。 活识 次意 本阮 过团 通和活动时间第四周活动地点操场活动指导裘彩虹活动人数活动内容：单脚跳训练重点：四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 以组为单位、比赛进行。活动过程：1、热身运动。2、 40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志刀和团队意识。活动时间第五周活动地点操场活动指导裘彩虹活动人数活动内容：交叉跳训练重点：四列横队、单绳跳热身。跳单绳、双手交叉跳、

4、飞跳、反跳若干组。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志刀和团队意识。周 六 第导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容O兆 。 。 0 需 会 、 nr 于 。 飞 氐催 Mo 7j 北七 4-4 何比 加解练技比廊 人JO牡 拐1|、 匕 撫窥 对舞豌呦徑弹论 如 列单 呢枷帖生姑們讨 交 四脚 彬40:组m流 宀容占“ 交 内< 过1>2>3>445>6>

5、;7>活动效果及总结力 志 意 的 生 学 T了 炼 锻 高 提az 动 。 活识 次意 本阮 过团 通和周 七 第导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 晋 会O 匕日o xru 5 o rr j 七匕 血 加解练撫比蛇 /、 rKU 、r rn 丿 'e 綢 靖Bo。鸟并自个位 式t0s>动 单 范 组 生 单 花：個池：皿伽m仆心吋州 W訥跳分捷热44教学组m流 如刖 妣 交 活 训 活1 >2>3>4>5>6>7>活动效果及总结力 志 意 的 生 学 T了 炼 锻 高 提az 动 。 活识 次意 本阮 过团 通和周导 指

6、活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 晋 会 O 匕日 VV o Alu 5 o rr7 七匕 血 加解练撫比蛇 /、 rKU 、r rn 丿 'e 綢 靖Bo。鸟并自个位 式t0s>动 单 范 组 生 单 花：個池：皿伽m仆心吋州 W訥跳分捷热44教学组m流 如刖 妣 交 活 训 活1 >2>3>4>5>6>7>活动效果及总结力 志 意 的 生 学 T了 炼 锻 高 提az 动 。 活识 次意 本阮 过团 通和活动时间第九周活动地点操场活动指导裘彩虹活动人数活动内容：集合游戏训练重点：分4组，对面放四个球。起点人跑跳绳过去，换球运回。下个人

7、运球换回绳跑跳过来，依次循环接力。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。周 十 第导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 討 会 o xru 7 o 丿 o 习 七匕 4-4 5 加枷呦畑比牝 /、 rKU 、rn 丿 'e 綢 L B 。鸟并自个位 式 羽®动 单 范 组 生 单 花：宓一1 :皿伽m仆心吋州 W訥单单捷热44教学组m流 如刖 妣 交 活

8、 训 活1 >2>3>4>5>6>7>活动效果及总结高 提一 O 呑 只 本阮 过 团 通和 :力 果志 效意 动的 活生跳_绳社团活动记录11活动时间第十一周活动地点操场活动指导裘彩虹活动人数活动内容：双人跳训练重点：两人组， 人带个，双脚单跳。配合默契、比赛。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志刀和团队意识。跳_绳社团活动记录12活

9、动时间第十二周活动地点操场活动指导裘彩虹活动人数活动内容：双人跳训练重点：两人组， 人带个，双脚单跳。配合默契、比赛。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣,锻炼了学生的意志刀和团队意识。周 三 十 第导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 討 会 o XTUoo 习 七匕 4-4 <M。上 加n主人比潍 双 ： 那WMW环郸论 :1脚A-:吐！IW% 皆O讨 一字 £ 单W呈3

10、 少M、 妬訪耳>过热44教学组以流 如刖 妣 交 活 训 活 仆2>3>4>5>6>7>活动效果及总结高 提1 O 呑 只 本阮 过 团 通和 :力 果志 效意 动的 活生周 四 十 第导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 討 会 o XTUoo 习 七匕 fch- <M。上 加n主人比潍 双 ： 那WMW环郸论 :1脚A-:吐！IW% 皆O讨 一字 £ 单W呈3 少M、 妬訪耳>过热40教学组以流 如刖 妣 交 活 训 活 仆2>3>4>5>6>7>活动效果及总结高 提1 O 呑 只 本

11、阮 过 团 通和 :力 果志 效意 动的 活生导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 討 会O 于 脚 的 起 簾催 犹 人 俾 孝 芍出3 跳 双 。卯 习 能 黃於 K W 上亠圮 加H冷巧比齢 脚 故 同 一 跳 和iaTt 总 绑 二 埶備俯呦釘郸讼 :w±nA-r :吐俯W% 皆O讨 内重剧小两另北朋44H卅nm流 如BlT H动交 和雕绳 Q-和1>2>3>4>5>6>7>活动效果及总结高 提一 O 呑 只 本阮 过 团 通和 :力 果志 效意 动的 活生导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 討 会O 于 脚 的 起 簾催

12、犹 人 俾 孝 芍出3 跳 双 。卯 习 能 黃於 K W 上亠圮 加H冷巧比齢 脚 故 同 一 跳 和iaTt 总 绑 二 埶備俯呦釘郸讼 :w±nA-r :吐俯W% 皆O讨 内重剧小两另北朋44H卅nm流 如BlT H动交 和雕绳 Q-和1>2>3>4>5>6>7>活动效果及总结高 提一 O 呑 只 本阮 过 团 通和 :力 果志 效意 动的 活生导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 討 会 o XTUoo 习 七匕 fch-何解练撫比弹 /、 幺" 44> 44- 勺 a 脚 身 兆FiIEz>定 双 热 爪W

13、琳茁并雉 跳跳 詡的苛沟 m 绳飞 狂秒临打膚O讨 怜叭单双卅热们教学组m流 如刖 妣 交 活 训 活 仆2>3>4>5>6>7>活动效果及总结高 提1 O 呑 只 本阮 过 团 通和 :力 果志 效意 动的 活生导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 討 会 o XTUoo 习 七匕 4-4何解练撫比弹 /、 幺" 44> 44- 勺 a 脚 身 兆FiIEz>定 双 热 爪W琳茁并雉 跳跳 詡的苛沟 m 绳飞 狂秒临打膚O讨 怜叭单双卅热们教学组m流 如刖 妣 交 活 训 活 仆2>3>4>5>6>7>活动效果及总结高 提1 O 呑 只 本阮 过 团 通和 :力 果志 效意 动的 活生导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 討 会o XTU o>、丿 o 7 习 七匕 4-4 S 加解练撫比蛇1 、HH UM z 孰頌 効w范溼生单论 :加刃：驱！IW龄脖O讨 W訥！刖1®热44教学组m流 如刖耳W妣 交 Wt vl-n 、 诃 月 aQ 诃 1 234 56 7活动效果及总结高 提一 O 呑 只 本阮 过 团 通和 :力 果志 效意 动的 活生周 十 二 第导 指 活虹 彩 裘活动过程及内容。 。 討 会o