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文档简介

1、 实心球教学反思实心球是克服外界阻力的力量练习, 它是实心球教学是中招体育考试中所测试的项目之一，也是技术动作最不好掌握的项目。投掷与我们的日常生活密切相关，它的练习能全面发展学生上肢、下肢、躯干等肌肉力量，以提高身体活动的协调性和灵活性。对形成强壮的体魄有良好的促进作用，掷实心球是发展投掷能力的有效手段之一。由于它要求的成绩较高，所以在实心球方面拿满分学生的较少。很多学生动作很不到位，那如何才能提高他们成绩呢？下面我来说几点反思，仅供大家参考。1.对感念要充分的理解，不混淆其意思。实心球考试明确要求，参考者必须做到：原地双手持球，经头顶向前抛掷实心球。可部分学生还是习惯从体侧将球抛

2、出。另外，学生出手的时机不对，绝大多数的女生，出手的时机过晚，造成球一出手就随着手的作用力向下，出现球就在自己的眼前着地。还有，一部分的学生在练习时，腿部或者腰部的力量都没有运用上去，光是依靠手臂向前抛。所以，在今后的学习中，在学生持球练习时，在学生的面前适当位置拉一条长绳，要求学生将球从上面抛过，提高学生出手的高度以及出手的角度，加强对正确技术动作的掌握。 2、对于枯燥、乏味、单调的抛掷实心球，可以在课堂中增加投准、投远等比赛，提高学生学习的兴趣。3.要教育学生自觉遵守课堂纪律和学生间相互提示掷实心时的注意事项。严格按照教师指定的位置，在规定的区域内进行自练或集体练习，教师在课堂学练中要严防个别行为偏差的学生由于个人的主观愿望而造成不该发生的有损身体健康行为，而故导伤害事故的发生。投掷项目易出事故，所以，我们必须做到安全教育警钟长鸣，有了安全保证才能有效地调动起学生积极参与锻炼的自觉性和积极性。端正他们的思想，告诉学生，学好实心球的抛掷，可以发展腿部、腰部、手臂的力量，可以提高身体的综合素质能力，再者，告诉他们多学一门技术对他们并没有坏处的道理。必要的话，可以将实

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