1分钟跳绳教案

1、1分钟跳绳专项辅导练习课教案一、学习目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展 能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏 性、协调性等具有显著作用。4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力， 使其在自主、合作的氛围中探究 学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。二、教材内容：1、1分钟跳绳专项辅导练习。2、绳的拓展游戏。三、教材重点、难点：1、重点让学生

2、乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。2、难点自主学练，探究创新。程序教学过程教法要求学法组织形式练 习 次 数练 习 时 问时问一、课堂常规在指定地点集合集合快、静、1、体育委员整队，教师教态自齐，精神饱准整队，检查人数。然，精神饱满。满，定时OOOOOO2、师生问好, 宣布本课内容，集中。OOOOOO2分安排见习生。钟备3、安全教育。 二、热身运动讲解绕篮球场边注意力集4个1分1、绕4个篮球场线蛇形跑的要求。中，认真听像 .rm钟边线蛇形跑。取老师的要OOOOOO球3求，跑步时OOOOOO场分三、徒手操注意安2圈钟(4*8个八拍)全。部(1)头部运动体育委员领操动注意力集(2)肩部运动作准确

3、到位，口令中，作，动3分5(3)体转运动清晰响亮。认真作到1-6钟分(4)腹背运动位。节钟分(5)踢腿运动4X8(6)整理运动拍一、1分钟跳绳 专项辅导练习 1、徒手模仿练 习。教师边讲解边示 范。用掌声节奏训 练徒手模仿练习。学生积极模 仿徒手练 习，注意手 OOOOOO OOOOOO21钟分基脚配合。5教师积极引导学积极参与跳分生创编新的跳绳绳活动，与钟2、分组自由单人 跳绳练习方法，激发学生的 运动参与热情。每同伴积极思 考，造新的OOOOOO1-21钟分组选出小组长，充单人跳法。OOOOOO分发挥体育骨干的作用，巡回辅导。5教师积极鼓励学勇于在同学分3、单人跳法展 示。生勇敢展示自己

4、的跳法，对有创意面前展示自 己的跳法，OOOOOOOOOOOO1-21钟分钟的同学进行表扬。虚心学习其本他同学的跳法。54、一分钟定时跳鼓励学生坚持跳认真完成老分绳，比比一分钟完一分钟，强调学师布置的任52分钟哪个同学跳的生讲诚信。教师巡务，坚持一钟多。回辅导。分钟。思想集中，5、请网位同学进 行跳绳示范，同引导学生认真观 察两位同学的动认真观察，认真听老师学观察动作，分作，析正确动作要讲解。11分析正确跳绳方 法。领，同时进行示 范。钟56、定数跳绳比赛讲解分析完正确 的动作要领后进认真回忆动 作要领，讲OOOOOO2分分 钟50个谁先跳完。行定数跳绳比赛， 生讲诚信诚信。OOOOOO4钟积

5、极引导学生，充认真思想，7、分组进行双人 及多人跳绳方法分挖掘学生的创 造能力，不断鼓与同学互相 合作，共同探究。励。探究。2-32分8、双人及多人跳鼓励学生主动展 示创造的花样跳勇敢展示本 组的创新成钟绳方法展示。法，维持课堂纪果，认真汲律。取其他同学的方法。OOOOOOOOOOOO部分结束部二、绳的拓展游 戏一快快跳起来方 法：学生分成四 组排成5路纵 队，每对选出两 名同学拉绳从排头向排 位跑，绳到哪位 同学脚卜就迅速 跳起。1、放松操16节2、布置课后作业 复习课堂中所学 的跳绳方法，并 创造更多的跳 法。3、收还器材，师 生道别。戏规则及注意事 项，要求学生注意 安全，培养学生的 团队意思。教师用声音引导 学生，按要求进行 放松。鼓励学生坚持跳 绳，培养终身体育 的意识。认真听游戏 规则，积极 参与到游戏 之中，与队 友团结协 作，勇争第O学生认真听 老师尸首引导全身放 松。 OOOOOO