人际关系团体心理辅导方案设计实例

1、人际关系团体心理辅导方案设计实例方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询061班李佳、团体名称有你相随二、团体性质封闭式、结构式团体二、团体目标帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。四、团体对象在校大学生五、团体规模20人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数及时间共三次，2008年4月9 0 4月16日4月23日下午15点30分16点30分八、团体活动地点教学楼358教室九、领导者介绍领导者：李佳，女，心理咨询专业学生，大学生心理健康协会会长。学习过心理咨询理论与实 践、团体心理咨询等课程。具有较扎实的心理学理论基础和开展团体心理辅导的

2、经验。性格开 朗，善于沟通，有较强的表达能力和组织能力。观察员：王嬪凤，女，心理咨询专业学生。开朗，亲和力强，做事严谨认真。十、理论依据1. 埃里克森自我发展理论根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进 行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦 恼情境之中。2. 马斯洛需要层次理论马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活屮如果想得到他 人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。十八一、团体评估方法项目一：领导者

3、自我总结项目二：观察员的观察记录项目三：团体成员反馈单十二、团体万案次数单元名称单元目标活动流程及内容所需材料你我有缘1促进成员熟悉，构建和谐的团体氛 围。2.建立团体规范。1 轻柔体操2. 连环自我介绍3. 我的心愿图画纸、彩 笔、录音机4.团体契约匚二心灵不设防1 促进成员相互了解。2. 促进成员认识自我。3. 增进成员间信任和接纳。1 爱在指间 2.20个我3你问我答 4信任跌倒图画纸、彩 笔、录音机三有你相随1. 帮助成员学会交往技巧，提高 交往 能力。2. 安全结束团体。1. 猜猜我疋谁2. 我说你做3. 交往有技巧4. 优点轰炸5. 人际财富录曰机、 纸、笔、卡 片十三、活动具体安

4、排第一单兀你我有缘聚会时间2008年4月9日 下午15时30分至16时30分单元目 标1 促进成员熟悉，构建和谐团体氛围。2.建立团体规范。预疋活 动内容、步骤或方法一、热身活动目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。内容：轻柔体操方法：（一）成员排成一列，后面的成员将手拾在前一个成员的肩上，首尾相连组成一个圆 圈。（二）伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。（三）成员向后转，重新进行上述环节。（四）活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表示感谢。二、主要活动目标：促进成员相互了解，帮助成员懂得在交往中要关注和尊重他人。内容：（一）连环自我介绍方法：1 将

5、成员分成4组，每组5人。2.要求每组要从一名成员开始逐一用一句话进行自我介绍。这句话屮要求包括 姓名、班 级、自己与众不同的特征。3第二位成员要先介绍第一位成员后，再介绍自己，以此类推。（二）我的心愿方法：1.发给成员事先准备好的纸笔，要求成员完成纸笔练习。（1）我希望通过参加本团体心理辅导活动。（O 玮毛谀知白1人氓洛日日治（4）我希望可以在人际交往屮o（5）我希望自己的人际交往关系。2. 引导成员交流、分享。（三）团体契约方法：1领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。2.引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。得到大家认可的内容，领导者 要逐一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成

6、团体契约。三、结束目的：整理团体活动历程，强化团体目标，为后续活动做好准备。方法：（-）引导成员总结团体收获。（二）领导者总结，对团体活动提出希望和要求。/ 、 xg? ZR PrPt 承第二单元心灵不设防聚会时间2008年4月16日 下午15时30分至16时30分单元 目标1 促进成员相互了解。2. 促进成员认识自我。3. 增进成员间信任和接纳。预 疋 活 动 内 容、步 骤或方 法一、热身活动目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。内容：爱在指间方法：（一）将团体成员通过报数分成人数相等的两组，单数成员一组，围成一个内圈，双 数成员一组，围成一个外圈，内外圈的成员两两相视而立

7、。（二）成员在领导者的指挥下向对方伸出手指进行示意。伸出个手指，分别表示“不想认识对方”、“愿意初步认识对方”、“很高兴认识对方，希望与对方成 为普通朋友”、“很喜欢对方，希望与对方成为好朋友”。自将头转向一边，跺 下脚；如果都伸出 2个手指，则相互微笑示意；如果都 伸出3个手指，双方要紧握双手；如果都伸出4个手指，则要拥抱对方。（四）每做完一组动作，外圈的成员要顺时针移动一个位置，与下一个成员相 视而立，重复上述动作。（五）领导者引导成员进行经验分享、交流参与本活动的感受和体会。二、主要活动目标：促进成员相互了解，帮助成员客观认识自我，学会信任和接纳。内容：（-）20个我方法：1 要求成员在

8、事先准备好的纸上完成20个“我是一一。”要求每一个“我”之间不要重复，并应该能够充分反映个人特征。2.引导成员间进行交流分享，帮助成员间相互了解，并使成员对自我形成深刻认识。（二）你问我答方法：1一位成员站在场地屮间，其他成员任意向其提出有关个人信息的问题，被问者有权利 拒绝回答，一旦回答，就要客观、诚实。（不要提具有伤害性或涉及个人隐私的问题）2.引导成员分享感受，帮助成员明白与人交往时要善于与人沟通，要懂得尊重 他人。（三）信任跌倒方法：1一名成员站在桌子上准备向后倒，其他成员排成两排，按个头咼低两两相对，向前伸直手臂，与对方的手握在一起，做好接应准备。2.都准备好后，领导者发出“倒”的指

9、令，桌子上的成员应声向后挺直倒下，其他成员 要努力安全地将其接住，并平稳放下。3.重复上述环节。要求：成员身上不要有利器和贵重物品，避免受伤、伤到别人或损坏东西。有心脏病或 咼血压等疾病的成员不宜参与此活动。4引导成员分享参与本活动的体会，帮助成员明确在交往中信任的重要。三、结束 目的：整理成员收获，促进成员成长。方法：（一）弓1导成员回顾团体历程，分享在团体中的收获和体会。（二）领导者进行总结，对成员如何参与交往进行指导。第三单元有你相随聚会时间2008年4月23日下午15时30分至16时30分单元目标1 帮助成员学会交往技巧，提高交往能力。2.安全结束团体。预 疋一、热身活动目标：活跃团体

10、气氛，促进成员了解。方法：猜猜我是谁方法：（一）要求成员在一张纸上用几句话对自己的特点进行描述，不能写名字。（二）写好的纸条装入事先准备好的纸箱内，领导者随机抽取一张，朗读上面的内 容，让大家猜猜这是谁。二、主要活动目标：促进成员相互了解，帮助成员掌握交往技巧。内容：（一）我说你做方法：1. 成员相背而坐围成一圈，发给每人一张大小、形状相同的纸。2. 要求成员根据领导者的指令，按步骤完成撕纸活动。活动期间不许说话，不活许和领导者交流，不许看别人的动作。动3.展示作品。会发现在同一指令下，成员的作品各不相同。引导成员讨论其中原因。内4.进行第二轮游戏，重复上述环节，但要求成员间可以交流，不清楚的

11、地方可以向领导者询 容 问，并可以观察其他成员的动作。、5.展示作品，成员的作品应该基本相同。步6.引导成员讨论，为什么两次游戏结果会大不相同？帮助成员明确交往屮应该善于沟通和交 骤流。或 （二）交往有技巧 方法：方1 情景剧表演法（1）夜晚，宿舍的同学已经睡觉了，可是小丽还在没完没了地打电话，同宿 舍的 小红很气愤，对其进行指责，结果话不投机，二人发生争吵。（2）小刚个人卫生习惯不好，脚臭却不爱洗脚、洗袜子，还经常乱丢袜子，当众 抠脚。小明忍无可忍，要求其改掉恶习，及时洗脚、洗袜子。结果，小刚 振振有词，拒 不改正，双方不欢而散。2.引导成员讨论，在上述情境中为什么会发生冲突，应该怎样正确处

12、理情境中的问 题？弓I导成员发现交往中的技巧。（三）优点轰炸方法：1. 选定一位成员为轰炸目标，大家轮流对其说出他的优点。2. 更换轰炸目标，重复上述环节。3引导成员交流、讨论被人“轰炸”和“轰炸”别人时的感受。帮助成员增强信心，并 懂得在交往中要学会接纳他人、欣赏他人。（四）人际财富方法：1.请成员在领导者带领下，完成人际财富图。要求成员在白纸上画三个大小不等的同心圆，根据与自己心理距离的远近，在不同的圆中写上不同人的名字。其屮圆心代表自己，越靠近圆心的人，越代表与成员心理距离近，是成员生活中重视、在意、乐于交往的对象。2.引导成员交流、分享自己的人际财富，思考人际财富给自己生活带来的影响， 并认真反省自己的人际交往状态、自己在交往中的优点和不足，明确努力方向。三、结束 目的：整理团体历程，总结团体收获，安全结束团体。（一）引导成员总结团体历程，分享团体收获。（二）领导者总结，对成员提出交往过程屮的指