健康安全要牢记

1、健康、安全要牢记健康、安全要牢记太太 阳阳 光光 金金 亮亮 亮亮 在这个快乐的夏日里，小熊却生在这个快乐的夏日里，小熊却生病了，小朋友你知道小熊为什么生病病了，小朋友你知道小熊为什么生病吗？吗？小故事一：小故事一： 冷冷 饮饮 店店我最爱吃冷饮了。我最爱吃冷饮了。我开一个冷饮店吧！我开一个冷饮店吧！小熊这样吃冷饮，小熊这样吃冷饮，可能会出现什么情况？可能会出现什么情况？有什么害处？有什么害处？讨讨 论论 由于儿童胃肠道发育尚未由于儿童胃肠道发育尚未健全，健全，夏天吃多了冰冷食物夏天吃多了冰冷食物容易发生消化不良、恶心、容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重呕吐、腹痛和腹泻等，严重的

2、还会引发急性胃肠炎的还会引发急性胃肠炎. . 小故事二：小故事二： 路路 边边 摊摊 上上 买买 零零 食食 小熊从小摊上买了不小熊从小摊上买了不洁净的零食，结果吃坏了洁净的零食，结果吃坏了肚子。肚子。 讨论：讨论： 说说吃不洁净食品的害处。说说吃不洁净食品的害处。吃不卫生食品的害处吃不卫生食品的害处： 会会影响影响身体身体健康健康，大多数零大多数零食生产厂家不正规，安全措施不食生产厂家不正规，安全措施不到位，吃了对身体有害。零食只到位，吃了对身体有害。零食只是味道鲜美，而是味道鲜美，而营养成分营养成分单调，单调，长此下去则会导致孩子营养不良。长此下去则会导致孩子营养不良。 小故事三：小故事三

3、： 游游 泳泳小熊没做准备就下水。小熊没做准备就下水。 小熊这样做对吗？该怎么做？小熊这样做对吗？该怎么做？讨论：讨论：1 1、头前屈、后仰、左右旋转各、头前屈、后仰、左右旋转各1010至至1515次以活动颈部；次以活动颈部；2 2、两肩上耸、两臂画圆和做扩胸运动各、两肩上耸、两臂画圆和做扩胸运动各1010至至1515次以活次以活动肩部、胸部；动肩部、胸部；3 3、两腿伸直屈体弯腰双手触脚尖、屈膝屈髋做下蹲、两腿伸直屈体弯腰双手触脚尖、屈膝屈髋做下蹲、起立交替动作各起立交替动作各1010至至1515次活动膝部。次活动膝部。4 4、用手分别反复扳脚趾，这样可以提高脚趾和大小腿、用手分别反复扳脚趾

4、，这样可以提高脚趾和大小腿后侧肌肉群的柔韧性，有效地防止抽筋现象的发生。后侧肌肉群的柔韧性，有效地防止抽筋现象的发生。游泳之前的准备运动游泳之前的准备运动禁禁 止止 游游 泳泳小故事四：小故事四： 中中 暑暑 中暑中暑是夏季长时间在是夏季长时间在日光下曝晒或在高温环境日光下曝晒或在高温环境下工作，所发生的头昏、下工作，所发生的头昏、眼花、心慌等症状，严重眼花、心慌等症状，严重的还可能引起体温升高、的还可能引起体温升高、昏倒或痉挛。昏倒或痉挛。预防中暑，应做好如下几点：预防中暑，应做好如下几点：1、在烈日下，要注意戴草帽；、在烈日下，要注意戴草帽；2、多洗温水澡，帮助体温散发；、多洗温水澡，帮助

5、体温散发；3、平时多食用西瓜、冬瓜、白扁豆、平时多食用西瓜、冬瓜、白扁豆等瓜豆，适量饮用盐开水等，均有消等瓜豆，适量饮用盐开水等，均有消暑效果。暑效果。 运动完毕不能运动完毕不能立刻吹风，也不能立刻吹风，也不能冲凉水澡。冲凉水澡。 容易引容易引起中风。起中风。小河流水哗哗笑，小河流水哗哗笑，别在河边把鱼捞。别在河边把鱼捞。下水游泳莫太早，下水游泳莫太早，准备运动先做到。准备运动先做到。夏天太阳大，夏天太阳大，快到树阴下。快到树阴下。烈日当空照，烈日当空照，别忘戴草帽。别忘戴草帽。苍蝇是个害人精，苍蝇是个害人精，身上细菌数不清。身上细菌数不清。饭菜瓜果要罩好，饭菜瓜果要罩好，不让苍蝇来叮咬。不让苍蝇来叮咬。小朋友们齐动手，小朋友们齐动手，快把苍蝇消灭掉。快把苍蝇消灭掉。闪电雷鸣莫害怕，闪电雷鸣莫害怕， 记住别站大树下。记住别站大树下。 不躲危墙高电压，不躲危墙高电压， 快乐平安回到家。快乐平安回到家。注意交通安全注意交通安全 交通安全很重要， 交通规则要牢记； 从小养成好习惯， 不在路上玩游戏。 行走应走人行道， 没有行道往右靠。 天桥地道横行道， 横穿马路离不了。 一慢二看三通过， 莫与车辆去抢道。 骑车更要守规则， 不能心急闯红灯； 转弯车速必减慢， 抢行猛拐酿车祸。 乘车安全要注意， 遵守秩序要排队； 手、头不能出车窗，扶紧把手莫忘记。11011