乌蒙欢歌舞蹈动作分解

1、xx 欢歌动作分解xx 欢歌之一：xxxx第一个动作：甩手 1 个8.出右脚，走三步，为1、2、3 拍，跳一步（踩点在右脚），左脚前踢，身体后仰为 4 拍。出左脚 走三步，为5、6、7 拍踩点在左脚）右脚后钩，身体前弓，为 8 拍。手的作为前后甩。 （4个 8拍）第二个动作：右脚向前一步为 1，左脚向圈内甩半圈，右脚颠跳一次为 2，左脚向前迈步 落地为 3，右脚向外甩半圈，左脚颠跳一次为 4，身子转身向圈内右脚踏下，身 子向前倾，左脚后沟为 5，右脚跳起，左脚落地，身子后仰为 6。7、8复5、 6 拍，前后步时最后一拍并脚（ 4 个 8 拍）第三个动作：出右脚，向圈内走三步，（1、 2、3 拍

2、）脚点落在左脚（踩点）为 4 拍，并且牵手甩手于头顶。向后走 时出左脚，向圈外走三步，（5、 6、7 拍）脚点落在右脚（踩点）为 8 拍，并且牵手甩手于后背。（ 4 个 8 拍）第四个动作：右脚前踢前、后、左三次同时左脚颠跳三次为1、2、3拍，右脚回到原地为 4 拍，左脚前踢前、后、左三次同时右脚颠跳 三次为5、6、7拍，左脚回到原地为 8拍。（4个 8拍）注：第一节阿西里西还需要重复以上第一，第二，第三个动作完后（左右左踏 步）三次。xx 欢歌之二：第一个动作：甩手 1 个8.出右脚，走三步，为1、2、3 拍，跳一步（踩点在右脚），左脚前踢，身体后仰为 4 拍。出左脚 走三步，为5、 6、7

3、 拍，跳一步（踩点在左脚）右脚后钩，身体后仰为 8 拍。手的动作 为前后甩。（ 4 个 8 拍）第二个动作：侧身，牵手，右脚走一步为1、2 拍，左脚在圈内划半圆和右脚并列踏下为3、4 拍，身体前弓，左脚踏三次，同时喊出，嘿嘿，嘿为5、6、7、8 拍。左脚逆时针在圈内划半圆，转身为1、2 拍。右脚在内划半圆和左并列踏下为3、4 拍，身体前弓，右脚踏三次，同时喊出，嘿嘿，嘿为5、6、7、8拍。（4个 8拍）第三个动作：牵手向圈内走小四步，为1、2、3、4 拍，站立 xx 两次，同时甩手两次5、6、7、8 拍。牵手向圈外后退小四步，为1、2、3、4 拍，站立 xx 两次，甩手两次。5、6、7、8 拍

4、。（4个 8拍）第四个动作：同第二个动作，不牵手，双手叉腰。（ 4 个 8 拍）注： 本节还需重复以上动作一次。xx 欢歌之三： 第一个动作： 双脚并拢，双脚微跳落地分开，身体前弓。甩手于身后，1、2 拍。左脚内勾向前抬起，右脚颠跳，身子往后，甩手于身前，落地还 原为3、4 拍.5、6、7、8同上，换脚。（ 1个 8拍）第二个动作：侧身走右脚为 1 拍，左脚在右脚前交叉落地，右脚顺势弹起为 2 拍，走右 脚为 3 拍，左脚在右脚前交叉落地，右脚顺势弹起为 4 拍，走右脚为 5 拍，左 脚靠拢右脚为 6 拍。然后左脚反走一步为 7 拍，右脚靠拢左脚为 8 拍.手每一拍 甩一次。（ 1个 8 拍）

5、注：3、4个 8拍同第一、第二动作。5个 8拍同第一个 8拍6、7、8个 8拍同第二个动作9个 8拍同第一个动作10、11、12个8 拍同第二个动作。xx 欢歌之四：第一个动作：左脚在右脚前交叉落地为 1 拍，右脚在后往右侧迈一步为 2 拍。手顺势往 上举。左脚在右脚后交叉落地为 3 拍，右脚在左脚并步为 4拍。手顺势往向 下。（4个 8拍）。第二个动作：顺时针转一圈，拍掌三次，发声嘿嘿、嘿！。转圈时右脚横跨一步，为 1 拍。左脚在右脚前跨过并转身。为 2 拍。右脚同时转身定点，为 3拍。左脚靠 拢。身子微微倾斜和头偏向圈外。为 4 拍。发声嘿嘿、嘿！为5、6、7、8拍。（4个 8拍）第三个动

6、作：拉手（手拉到肘关节处）侧身 xx 三步，1、2、3拍。右脚先走。左腿抬起，向前往左转 45 度落下。 4拍。侧身向 左走三步，5、6、7拍。左脚先走。右腿抬起，向前往右转 45 度落下。 8拍。注：本节重复第二、第三动作 2 次。乌蒙欢歌之五：第一个动作：牵手并摇动，出右脚向右侧走三步，踢左脚（ 14 拍），后退三步，弯 腰，落点右脚。（ 58拍）往返（ 3个8拍）第二个动作：放手，弯腰摆手走四步，左脚在前，身体后仰。（14 拍）然后按照预先指定的单双人数转身面对面，并用双手做模仿弹 奏姿势。（ 58拍）共（ 3个8 拍）。第三个动作：牵手并摇动，出右脚向右侧走三步，踢左脚（ 14 拍）转身向内，左脚在 前落下为 5 拍，左脚颠跳为 6 拍，身体前弓，后右脚落下为 7 拍，右脚颠跳为 8 拍，然后按照上面的动作向左方向做 8拍。（共 3个 8拍）注：以上动作重复一次。xx 欢歌之六：第一个动作：面向圈内牵手，手前后甩，出右脚为 1 拍，弯腰。左脚并拢为 2拍，伸 腰。重复做到 8拍。（1个 8拍）第二个动作：身体站立甩手，左脚颠跳，踢右脚为 1-2 拍，右脚回来颠跳，踢左脚为 3-4 拍.（1个 8拍）重复一、二动作。第三个动作：左脚踢出后落地在前，甩手闪腰甩手胸前为 1 拍，甩手身后为 2 拍。共（ 1 个 8 拍）第四个动作：左脚和右