最实用的小学体育课趣味游戏大全

1、最实用的小学体育课趣味游戏大全1、贴鼻子：一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象 2 米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去， 走到自认为可以摸到大象的地方站好， 然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 2、拉人角力 ：动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项： 对拉时， 双方的一脚要始终相抵， 不能移动位置

2、，手握紧不能松， 以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 3、拉起比劲 ：动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起 者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 4、拉绳比赛： 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距 50 至 60 厘米，两人同时握紧一根结实的 短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 5、齐心协力：参赛人员：每队 2 人 比赛规则：二名参赛运动员面

3、对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规 定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。 道具：排球×10 现场裁判（维持秩序） ：2 人6、地道英雄：（弯道）参加人员：每队 1 人 比赛规则：参赛运动员在行进中钻过 3 个栏架，完成 50 米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运 动员扶起栏架并重新钻栏。 道具：跨栏 3×8，护膝 2×10，护肘 2×10 现场裁判（维持秩序） ：2 人 7、我是乔丹（弯道）参赛人员：每队 1 人 比赛规则： 参赛运动员后退运篮球完成 50 米赛段。 行进途中不得持球跑， 也不能双手触球。 道具：篮

4、球×10 现场裁判（维持秩序） ：2 人 8、过桥袋鼠： 参加人员：每队 1 人 比赛规则： 参赛运动员先越过跑道上设置的 2 座独木桥， 然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。 道具：长凳 2×8 麻袋（麻袋上绘制图案）×10 现场裁判（维持秩序） ：2 人 9、呼拉圈：动作规格：边走边转 比赛方法和录取名次： 听裁判哨声开始比赛计时，走 20米，时间最少者为胜。 （注：当圈掉到地上可捡起再转， 直到转满 20 米为止；呼拉圈可自带。 ） 现场裁判（维持秩序） ：2 人 10、100 米障碍接力赛： 道具：接力棒、凳子、秒表绳子（离地不要太高） 、砖头、塑料杯、水 参加

5、人员：12 支参赛队伍，每 3人比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈，到达场地另一端时咬住半一杯水再返 回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 裁判：1 人 11、抢瓶子 道具：两根绳子，饮料空瓶若干 参加人员：分两组同时进行，每组 3 人，男女不限 比赛规则：在一个圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选手朝其前面 1 米左右放着的 一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者获胜。 裁判：2 人 12、跳大绳道

6、具：跳绳 1-2 根 参加队伍：12 支，每队 3 人。 比赛规则：每组比赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此 接下。比赛限时 3 分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。 裁判：4-5 人，1 人计时。13、20 米二人三足跑： 参赛队伍：12 支，每队 6 人，分三轮进行 比赛规则： 参赛的两名队员并排站立， 将两人相临的左右腿绑在一起 （带子绑在膝关节处） 。 起跑后，双人并排跑 20 米。双人躯干部分到达终点线时停表，按三轮总成绩判定名次。 14、踢毽球：规则：4 人一组（自由组合，男女不限） ，每人一次机会踢球（左右脚不限） ，计数不计时， 毽球落地或用手接球即

7、停止计数。 计分：每人踢球数相加总计最高者为胜。 15、跳绳接力赛：规则：9 人一组，2 人甩绳，7 人跳绳（自由组合，男女不限） ，时间 5 分钟，每人最多跳 2 个。 计分：跳绳个数最多者为胜。 16、齐头并进接力赛： 规则：20 人一组（自由组合，男女不限） 。 计分：速度最快者胜。 17、再接再厉（搭桥过河）： 每队 12 人，男女不限。30 米距离，两端各站 6 人，每端分成 3 组，每组 2 人，一人走，另 一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加 5 秒，一 方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。 18、心心相印（

8、背夹球）： 每队 12 人， 男女不限。 20 米距离， 两端各站 6 人， 每端分成 3 组， 每组 2 人， 背夹一篮球， 步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。 19、齐心协力(拔河) ：每比赛组 12 人，共 4 组。每对抽签后通过比赛，胜者比出 1、2 名，负者比出 3、4 名。 20、系足双打羽毛球： 利用羽毛球单打场地，每队两人，两人的内侧踝用一根 1 米长的绒布带相系牢，然后进行双 打比赛，先得到 6 分的一对为胜。它要求参与者必须合作配合，处处方便同伴，才能取胜。 21、三级方程兔子舞： 参加的人数越多越好，大家围成一个圆圈，

9、向右转，双手搭在前一人的双肩上。A 一起学跳 “兔子舞” ，B 各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较困难的情况下跳兔子舞； C 各人体前屈，将自己的左手通过胯下，与后一人的右手相拉，在别扭的情况下，跳兔子舞； 为调节情绪和肌肉疲劳，可在进行完 B、C 时，请大家相互拍打、抖动和按摩，逗乐放松。 也可向后转，换个手臂进行。最后，紧缩圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部，双 手搭双肩，慢慢地移动旋转三圈。 22、骑马刁羊：利用篮球场为游戏场地，用帆布、棉花絮和彩笔描绘，自制一只“羊儿” 。将队员们等分成 两队，各队每三人一组，甲乙一前一后，甲双臂后摆与乙双手指相钩，组成 一匹马，丙居 其

10、中当骑手。游戏开始，主持人在中圈把“羊儿”垂直高抛而起，双方争夺，夺到者即可把 “羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友，先把“羊儿”抛到 本队篮架板上，可得一分。规 则是：1、无“羊儿”的队可阻挡、争抢，发生僵持时，主持人可鸣哨，在原处垂直高抛“羊 儿” ，重新争抢；2、当马儿的不得散架，骑手不得脱离马儿。先得 6 分的队为胜。 23、蒙目抛小球： 游戏者戴上蒙目罩，手持一个口袋，内有小球 24 只，站在投掷线上背对水桶，在同伴的语 言指引下，努力将小球投进水桶，投进多者为胜。 比赛规则： 比赛开始两名女选手双手交叉搭成 “花轿” ， 一名男选手打扮成女生坐在 “花轿” 上，完成 50 米赛段。男

11、选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。 现场裁判（维持秩序） ：2 人 24、蜗牛爬行：每组两人，甲成跪姿，乙与甲反方向俯卧在甲的背上，双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手 抓紧住乙的双脚踝，组成一个“蜗牛” 。然后，甲负重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合 作能爬到终点即为成功。 25、蚂蚁搬山： 参加这个游戏的人数越多越好，排成两路纵队站立，两路队员要肩并肩，彼此尽量靠近。 游戏开始，排头四人出列，其中一人挺身身体，由三人抬起放至纵队排头的头 上，由众人 用手慢慢地将其传送到队尾，沿途仍由三人进行保护，确保其安全不跌落。至队尾后，再将 其扶下。之后，四人排于队尾，再由排头的四人进行。直到每

12、 人都轮流被大家运送过为止。 26、默切握手：每次二人上场，戴好蒙目罩，二人面对面，相距约一米，相互伸胳膊摸到对方的手，然后收 回。接着一二三原地转三圈，面对自认为同伴应该站立的位置，伸手握之。等到大家都做过 之后，议论一下，为什么有的能握着，有的却没有。之后，重新选择同伴，再做一次。体验 一下第六感觉的存在。 27、左右兼顾： 在地上画二个相距为 5 米的圆圈，甲圈内放一只大气球，乙圈内放 10 只 空的易拉罐。游戏 每次甲乙二人，二人的内侧手腕用绒布条系牢，站在二圆圈的中间。游戏开始，主持人将甲 圈的大气球垂直高高抛起。此时，游戏的二人，既要不 断地拍击，使甲圈的大气球不落地， 又要尽快将

13、乙圈中的易拉罐全部叠起来。为了完成此项任务，甲乙两人必须协调配合，互相 照应，即甲每次拍一下气球，就赶紧 移至乙圈，由乙叠一下罐，紧接着，马上移至甲圈， 去拍球，如此左右兼顾好，才是最佳的方法。 队员依次都游戏体验一下，然后畅谈一下合作互助的体会。 28、轮胎大赛：利用篮球场，篮球门柱间当“大门” ，中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎，两队人数可控 制在五至七人，以不同色的头巾或臂带为区别。另外，预备时各队站于端线 后面，选一人 戴上蒙目罩。游戏开始，蒙目者在队友的语言提示下，进入场中，一旦先触到本队的内胎， 即可揭去眼罩，并且本队员马上都可进入场内，将自己的轮 胎用脚踢或手滚，攻进对方大 门，

14、先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者，游戏再开始。先积 6 分的队为胜。 29、风车越转越大： 每队 9 人，9 球。 游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举 与甲同时用手掌顶住一球， 右臂运球按逆时针方向运转一周； 成功被认可了， 即可再上一 人， 甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。 成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后是七人，直至 9 人组成一个大风 车运球一周。 要求风车的顶球手臂保持直线， 不掉球。 做得最好的队为胜利。 要是水平不行， 那么就去苦练吧！ 这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的

15、技巧。 30、过关斩将： 在场地的东南西北各端各划二个相距米的方块代表“关” ，再用对称型的线条交叉连接起 来代表路，每条路长米。 将全班等分成队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排 头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负 者退出游戏并 迅速通知排二马上出发再去较量?直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算 胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。 31、站圈：每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的 四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站 人，容纳的人越多，并且坚持

16、的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。 先 可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游 戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能 培养他们相 互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几 轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。 32、骑马篮球赛：每 队人，其中人架成两匹马，人当骑手，骑在马上，剩余人当传球手，设裁判 员人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接 球和运球， 不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投 进无效。在

17、规定的分钟内，进篮得分多的队为胜。 33、连续砸篮板球接力： 每队人数相等，至人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球 向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝 前跑出跳起， 将球在空中接住， 趁落地之前再砸篮板球?接着换排三、 排四、 排五做， 要求球连续砸篮板， 不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依 次做或在几个篮架上做，成功次数 多的队名次列前。 34、手足球：在地上画一个长米、宽米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令 后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地， 脚不能触球，出

18、界由对方发球，每场分钟，得分多的队为胜。 35、点心机器：各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人 报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带 上，大家边高 叫点心的名称， 边用力把他朝前抛送， 直至另一端时， 由最后两人协助回到地上， 站在带尾。 接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。 36、人造金字塔： 每队人，先选位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽 量保持背部平直，人平排互相靠拢。再由位以同一姿势小心爬上人背 部，膝盖与小 腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。 接着由位爬上第三层， 最后体型

19、较轻的爬 上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一 团，快乐无比！ 37、漫游太空：每队人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上 眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向 倒下，正当 他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感 到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。 38、风吹杨柳：一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一 人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围 的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。 39、猜拳踩脚： 两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏 捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。 40、跳绳夺帕：二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面， 然后依次相对跳进长绳里， 边跳边找机会夺 取对