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文档简介
1、健康格言集锦 坚持锻炼,活动适度;戒烟少酒,少车多步;少盐少糖,少肉多素;笑口常开,遇事不怒;与人为善,豁达大度;理想坚定,任云卷舒。要想身体健壮,运动经常适当;精神愉快开朗,生活有节勿荡。权力是一时的,财产是后人的,情谊是珍贵的,健康使自己的。缺少身体活动,是体能的浪费;缺少思想的活动,是心智的浪费人的机器各个部分都是这样,用则灵,不用则退;现代人头脑比我们的祖先发达的多,为什么?用脑多是重要的因素。旱天未来先修塘,疾病未来先预防。适度娱乐能放松人的情绪,陶冶人的情操。要想保持精神健康,不能任凭各种欲望无限增长。疑心生暗鬼,过虑损精神。用坚定不移的意志,抵御一切危难。宽松则心安,心安则体健,
2、体检则延年,相辅相成。健康向自己要,保健靠自己做,恒心要自己定。精心处事排干扰,心胸豁达莫烦恼。勤用脑筋多思考,增强智力缓衰老。年老者既要追求老来俏,又应要求老来乐,这是外貌美和内在美的完美结合,方可延年益寿。快乐就是健康,忧郁就是疾病,莫为琐事计较,莫为金钱烦恼。银之价贱于金,金之价贱于德。受命运摆布的人,常常与眼泪打交道,向命运挑战的人,往往同快乐在一起。经常倾听自己身体的音符,捕捉变调的旋律,是自我保健的药方。善于从烦恼中自拔,从欢乐中自制,从疾病中找出自己从哪里“引狼入室”。涵养是一种惊人的忍耐,也是成熟了的自尊自爱。悲观是一支黑色的歌,越唱越使人走向沦落;欢乐是一支红色的曲,越唱越使
3、人走向光明。药物好歹,对症可祛病,心有喜忧,神宁才能入健康之境。健康的身体和健康的心理是人体的两条腿,越有力走得越远。最容易使人衰竭,最容易损害一个人的,莫过于长期不从事体力劳动。与人为善者长寿,愤世嫉俗者早亡。树老怕空,人老怕松,戒空戒松,从严以终。不极饥而食,食不过量;不极渴而饮,饮不过量。健康的财富寓于健康的身体。什么都可以没有,但不能没有健康。健康不是一切,但失去健康就失去一切。人怕不动,脑怕不用。铁不炼不成钢,人不活动不健康。运动运动,百病不碰。“一个丑角进城,胜过一打医生”笑可治病。运动养身,安静养神,勤俭养德,仁慈养寿。生命在于运动,运动要讲科学,最适合自身的,最有效的,就是最科
4、学的。与世无争自清闲,粗茶淡饭养天年。抗衰防老四件宝:淡泊名利好,思想乐陶陶,自信不怕老,身体锻炼好。贪吃贪睡,添病减岁。吃饭就睡觉,犹如吃毒药。铁要趁热打,人要自幼练,少年不锻炼,老大病来缠。要树立自我保健意识,掌握自己健康的主动权。饭前洗手,饭后漱口,预防肠胃病,饮是要卫生。样样都能吃,样样不多吃,饭吃八分饱,到老肠胃好。早餐要好,午餐要饱,晚餐要少。冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。烟抽多了伤肺,酒喝多了伤胃。不抽烟,少饮酒,病魔绕道走,活到九十九。运动的作用可以代替药物,但所有的药物不能代替运动。病魔是弹簧,你硬它就软,你软它就强。无忧无虑又无求,何必斤斤计小筹,明月轻风任意取,清山绿水
5、任遨游。拳不离手,曲不离口,夏练三伏,冬练三九。坐如钟,立如松、卧如弓,走如风。休息是人类的天然保姆。良好的睡眠,有助于人类健身、防病和治病。流水声可以养耳,观绿色可以养目,观书绎理可以养心,闭目静坐可以养神,节饮食可以养胃,多读书可以养胆。有啥不能有病,没啥不能没钱,珍惜生命本钱,不愁生存金钱,失去身体健康,一切都是空谈。没有目标的生活,就像没有舵的行船。健康是金,健康是福,健康是智,健康是德,健康不是一切,但失去健康便失去一切。失败是成功之母,锻炼是健康之父。精神不运则愚,血脉不运则病。财富难买健康,健康胜于财富;财富难买幸福,健康才是幸福。健康四要素良好的情绪,规律的生活,科学的饮食,适
6、当的运动。笑口常开,祛病消灾;青春常在,百病不来。笑是治病的良方,是健康的良友,是生活中最美的乐章。科学养生,是开启健康之门的金钥匙。一日三餐定时定量,锻炼身体坚持经常。在顺境中要居安思危,在逆境中要振奋精神。自己生命的健康,靠自我的科学保健。有什么不如有个好心情,干什么不如有个好身体,缺什么不要缺德性,没什么不能没良心。不求阔气求健康,健康是第一;不寻财富寻欢乐,欢乐是无价宝。亲情、友情、爱情诚可贵,真情价更高,人间自有真情在,世界变得更美好。少壮诚可贵,年迈价更高,若能身心健,其它均可抛。参天大树固然可贵,无名小卒也不自卑,只要心心竭力,虽至夕阳问心无愧。老有所学,才能有所为,有所外能有所
7、乐,有所乐才能健康长寿。醒后要防脑中风,安心静养三分钟,晨起饮水好处多,清洗胃肠,血不浓缩。物质是养老的基础,精神是养老的支柱,科学是养老的法宝。运动生命的马达,清洁健康的卫士,忧愁衰老的快车。养生在动,养心在静,知足常乐,无求常安。合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行,最好的心情是宁静。运动是生命的发条,欢乐是长寿的妙药。屋宽不如心宽,薪高不如寿高,穷也好,富也好,每天总得心情好。叹老老得快,疑病病自来。老人应提倡三不养生法:烟酒不沾,手脑不闲,运动不止。对过去不后悔,对现在有信心,对未来充满希望。要想健康长寿,必须做到四和,体内和、家
8、庭和、自然和、社会和。现在许多人不是死于疾病,而是死于无知,知识减少疾病,知识就是健康。病由心起,养生先养心,心里调试是养生的核心。物质是养生的基础,精神是养老的支柱,科学时养老的法宝。淡泊名利人长寿,宽宏大量人长寿。有健康即有希望,有希望即有一切。不后悔过去,不自寻烦恼,脚踏实地生活,则身心健康。良好的生活规律,适度的体力活动,和睦的家庭生活,是日常生活的三贴补药。要想心情好,知足乐观勿烦恼;要想身体好,适度运动少不了;要想活得好,助人为乐是法宝。逆境的美德是坚韧,顺境的美德是节制。少年打好坚实基础,青年养成良好习惯,老年注意顺应自然,这是养生的三部曲。淡食为宜,杂食为忧;素食为主,荤食为辅
9、;慢食为佳,粗食为好;鲜食为妙,暴食为忌。思想空虚催人老,生活多彩寿缘高。因人而异,因地制宜,循序渐进,贵在坚持,早练早见效,晚练还有效,常年修炼常收效。越忙越要抽空练,练好身体常保健,决心信心加恒心,修炼身心意志坚。青年人以练为主,中年人养练兼顾,老年人养练适度。财富难买健康,健康就是财富;财富难买幸福,健康才是幸福。寿尔康,健康才能长寿,长寿需要健康;康尔乐,健康才能快乐,乐观有益健康。世事六然:凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然,艰辛曲折必然,历尽沧桑悟然。权力是一时的,财产使后人的,健康是自己的,知识是有用的,情谊是珍贵的,声誉是长远的。为人六乐:进取有乐,知足常乐
10、,先苦后乐,自得其乐,助人为乐,与众同乐。运动,生命的马达;快乐,长寿的妙药;悲愁,衰老的快车;懒惰,病魔的温床。勤运目,视觉好,勤交谈,舌灵巧。勤用脑,可防老,常锻炼,寿自高。人到老,不服老,童心在,不老药。老人切忌静,动中求生命,饮食八分饱,乐而助长生。大海的壮观,在于它永远不停奔腾的脚步,人生的健美,在于它永远刻苦勤奋的锻炼。赶路最怕脚软,学习最怕自满,健康最怕不练,长寿最怕偷懒。健康无价宝,金钱难买到,要想获得它,锻炼是正道。常青树不老,长寿果不落,决心锻炼者,健康幸福多。走路甩开手,日日万步走,运动保健康,活到九十九。运动是生命的发条,欢乐是长寿的妙药。愉快劳动精神好,足够休息保护脑
11、。房宽不如心宽,薪高不如寿高;穷也好,富也好,每天总得心情好。叹老老得快,疑病病自来;铁不炼不成钢,身不练不健康。对过去不后悔,对现在有信心,对未来有希望。健康长寿要四和:体内和,家庭和,自然和,社会和。能够使心情愉快的不是财富,而是健康。笑是治病的良药,是健康的良友,是生命最美的乐章。省思虑以养心气,多读书以养胆气。一日三餐定时定量,锻炼身体坚持经常。顺境的美德是节制,逆境的美德是坚韧;在顺境时居安思危,在逆境时振奋精神。良好情绪是防治疾病的良医,适度运动是健康长寿的妙方。不求阔气求健康,健康是第一;不寻财富寻欢乐,欢乐是无价宝。有健康即有希望,有希望即有一切。不后悔过去,不自寻烦恼,脚踏实
12、地生活,则身心健康。良好的生活规律,适度的体力劳动,和睦的家庭生活,时日常生活中的三贴补药。要想心情好,知足乐观勿烦恼;要想身体好,适度运动少不了;要想活得好,助人为乐是法宝。要想身体健,天天要锻炼,要想记忆好,天天要用脑。言多伤气,忧多伤神,食多伤脾,气多伤身。身宜动,心宜静,动以养身,静以养性。忘年、忘病、忘掉不顺心的事,才能心平气和,延年益寿。晨起饮水习惯好,二便畅通心逍遥,清洁胃肠不燥火,滋润脏腑毒素消。食不在精,合理则行;药不在贵,对症则灵。合理膳食,坚持锻炼,长生不老权归我;尽情修身,排除忧愁,寿命延年术在人。真正富有的人生,是用经常忙碌来使生命活跃。练功练拳身康神健献余热,动脑动
13、笔思维敏捷谱新篇。世界因生命而缤纷,生命因健康而美丽。花美,美在艳丽;人美,美在健康。健康是长寿的资本,幸福的保证,人生的第一乐趣。金钱能买来医药,买不来健康;能买来衣食,买不来快乐;能买来享受,买不来长寿。健康不是金,健康贵如金,健康甚于金。健康长寿,是人类的第一需要,也是医学科学研究的永恒主题。维护健康是我们的义务,保持健康是一种职责,促进健康是医学的使命。人人喜爱健康,但不是人人都拥有健康,健康的知识人人都需要。健康长寿有规律可循,健康的钥匙在自己手中。失去健康,才格外渴望健康,才知倍加珍惜健康。在健康的天平上,一半是预防,一半是保健。饥不暴食,渴不狂饮,好食不过量,好酒莫贪杯。衣服早补补丁少,有病早治痛苦少。预防肠胃病,
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