健康格言集锦

1、健康格言集锦 坚持锻炼，活动适度；戒烟少酒，少车多步；少盐少糖，少肉多素；笑口常开，遇事不怒；与人为善，豁达大度；理想坚定，任云卷舒。要想身体健壮，运动经常适当；精神愉快开朗，生活有节勿荡。权力是一时的，财产是后人的，情谊是珍贵的，健康使自己的。缺少身体活动，是体能的浪费；缺少思想的活动，是心智的浪费人的机器各个部分都是这样，用则灵，不用则退；现代人头脑比我们的祖先发达的多，为什么？用脑多是重要的因素。旱天未来先修塘，疾病未来先预防。适度娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。要想保持精神健康，不能任凭各种欲望无限增长。疑心生暗鬼，过虑损精神。用坚定不移的意志，抵御一切危难。宽松则心安，心安则体健，

2、体检则延年，相辅相成。健康向自己要，保健靠自己做，恒心要自己定。精心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。勤用脑筋多思考，增强智力缓衰老。年老者既要追求老来俏，又应要求老来乐，这是外貌美和内在美的完美结合，方可延年益寿。快乐就是健康，忧郁就是疾病，莫为琐事计较，莫为金钱烦恼。银之价贱于金，金之价贱于德。受命运摆布的人，常常与眼泪打交道，向命运挑战的人，往往同快乐在一起。经常倾听自己身体的音符，捕捉变调的旋律，是自我保健的药方。善于从烦恼中自拔，从欢乐中自制，从疾病中找出自己从哪里“引狼入室”。涵养是一种惊人的忍耐，也是成熟了的自尊自爱。悲观是一支黑色的歌，越唱越使人走向沦落；欢乐是一支红色的曲，越唱越使

3、人走向光明。药物好歹，对症可祛病，心有喜忧，神宁才能入健康之境。健康的身体和健康的心理是人体的两条腿，越有力走得越远。最容易使人衰竭，最容易损害一个人的，莫过于长期不从事体力劳动。与人为善者长寿，愤世嫉俗者早亡。树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终。不极饥而食，食不过量；不极渴而饮，饮不过量。健康的财富寓于健康的身体。什么都可以没有，但不能没有健康。健康不是一切，但失去健康就失去一切。人怕不动，脑怕不用。铁不炼不成钢，人不活动不健康。运动运动，百病不碰。“一个丑角进城，胜过一打医生”笑可治病。运动养身，安静养神，勤俭养德，仁慈养寿。生命在于运动，运动要讲科学，最适合自身的，最有效的，就是最科

4、学的。与世无争自清闲，粗茶淡饭养天年。抗衰防老四件宝：淡泊名利好，思想乐陶陶，自信不怕老，身体锻炼好。贪吃贪睡，添病减岁。吃饭就睡觉，犹如吃毒药。铁要趁热打，人要自幼练，少年不锻炼，老大病来缠。要树立自我保健意识，掌握自己健康的主动权。饭前洗手，饭后漱口，预防肠胃病，饮是要卫生。样样都能吃，样样不多吃，饭吃八分饱，到老肠胃好。早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。烟抽多了伤肺，酒喝多了伤胃。不抽烟，少饮酒，病魔绕道走，活到九十九。运动的作用可以代替药物，但所有的药物不能代替运动。病魔是弹簧，你硬它就软，你软它就强。无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹，明月轻风任意取，清山绿水

5、任遨游。拳不离手，曲不离口，夏练三伏，冬练三九。坐如钟，立如松、卧如弓，走如风。休息是人类的天然保姆。良好的睡眠，有助于人类健身、防病和治病。流水声可以养耳，观绿色可以养目，观书绎理可以养心，闭目静坐可以养神，节饮食可以养胃，多读书可以养胆。有啥不能有病，没啥不能没钱，珍惜生命本钱，不愁生存金钱，失去身体健康，一切都是空谈。没有目标的生活，就像没有舵的行船。健康是金，健康是福，健康是智，健康是德，健康不是一切，但失去健康便失去一切。失败是成功之母，锻炼是健康之父。精神不运则愚，血脉不运则病。财富难买健康，健康胜于财富；财富难买幸福，健康才是幸福。健康四要素良好的情绪，规律的生活，科学的饮食，适

6、当的运动。笑口常开，祛病消灾；青春常在，百病不来。笑是治病的良方，是健康的良友，是生活中最美的乐章。科学养生，是开启健康之门的金钥匙。一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。在顺境中要居安思危，在逆境中要振奋精神。自己生命的健康，靠自我的科学保健。有什么不如有个好心情，干什么不如有个好身体，缺什么不要缺德性，没什么不能没良心。不求阔气求健康，健康是第一；不寻财富寻欢乐，欢乐是无价宝。亲情、友情、爱情诚可贵，真情价更高，人间自有真情在，世界变得更美好。少壮诚可贵，年迈价更高，若能身心健，其它均可抛。参天大树固然可贵，无名小卒也不自卑，只要心心竭力，虽至夕阳问心无愧。老有所学，才能有所为，有所外能有所

7、乐，有所乐才能健康长寿。醒后要防脑中风，安心静养三分钟，晨起饮水好处多，清洗胃肠，血不浓缩。物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。运动生命的马达，清洁健康的卫士，忧愁衰老的快车。养生在动，养心在静，知足常乐，无求常安。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。屋宽不如心宽，薪高不如寿高，穷也好，富也好，每天总得心情好。叹老老得快，疑病病自来。老人应提倡三不养生法：烟酒不沾，手脑不闲，运动不止。对过去不后悔，对现在有信心，对未来充满希望。要想健康长寿，必须做到四和，体内和、家

8、庭和、自然和、社会和。现在许多人不是死于疾病，而是死于无知，知识减少疾病，知识就是健康。病由心起，养生先养心，心里调试是养生的核心。物质是养生的基础，精神是养老的支柱，科学时养老的法宝。淡泊名利人长寿，宽宏大量人长寿。有健康即有希望，有希望即有一切。不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实地生活，则身心健康。良好的生活规律，适度的体力活动，和睦的家庭生活，是日常生活的三贴补药。要想心情好，知足乐观勿烦恼；要想身体好，适度运动少不了；要想活得好，助人为乐是法宝。逆境的美德是坚韧，顺境的美德是节制。少年打好坚实基础，青年养成良好习惯，老年注意顺应自然，这是养生的三部曲。淡食为宜，杂食为忧；素食为主，荤食为辅

9、；慢食为佳，粗食为好；鲜食为妙，暴食为忌。思想空虚催人老，生活多彩寿缘高。因人而异，因地制宜，循序渐进，贵在坚持，早练早见效，晚练还有效，常年修炼常收效。越忙越要抽空练，练好身体常保健，决心信心加恒心，修炼身心意志坚。青年人以练为主，中年人养练兼顾，老年人养练适度。财富难买健康，健康就是财富；财富难买幸福，健康才是幸福。寿尔康，健康才能长寿，长寿需要健康；康尔乐，健康才能快乐，乐观有益健康。世事六然：凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。权力是一时的，财产使后人的，健康是自己的，知识是有用的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。为人六乐：进取有乐，知足常乐

10、，先苦后乐，自得其乐，助人为乐，与众同乐。运动，生命的马达；快乐，长寿的妙药；悲愁，衰老的快车；懒惰，病魔的温床。勤运目，视觉好，勤交谈，舌灵巧。勤用脑，可防老，常锻炼，寿自高。人到老，不服老，童心在，不老药。老人切忌静，动中求生命，饮食八分饱，乐而助长生。大海的壮观，在于它永远不停奔腾的脚步，人生的健美，在于它永远刻苦勤奋的锻炼。赶路最怕脚软，学习最怕自满，健康最怕不练，长寿最怕偷懒。健康无价宝，金钱难买到，要想获得它，锻炼是正道。常青树不老，长寿果不落，决心锻炼者，健康幸福多。走路甩开手，日日万步走，运动保健康，活到九十九。运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。愉快劳动精神好，足够休息保护脑

11、。房宽不如心宽，薪高不如寿高；穷也好，富也好，每天总得心情好。叹老老得快，疑病病自来；铁不炼不成钢，身不练不健康。对过去不后悔，对现在有信心，对未来有希望。健康长寿要四和：体内和，家庭和，自然和，社会和。能够使心情愉快的不是财富，而是健康。笑是治病的良药，是健康的良友，是生命最美的乐章。省思虑以养心气，多读书以养胆气。一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧；在顺境时居安思危，在逆境时振奋精神。良好情绪是防治疾病的良医，适度运动是健康长寿的妙方。不求阔气求健康，健康是第一；不寻财富寻欢乐，欢乐是无价宝。有健康即有希望，有希望即有一切。不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实

12、地生活，则身心健康。良好的生活规律，适度的体力劳动，和睦的家庭生活，时日常生活中的三贴补药。要想心情好，知足乐观勿烦恼；要想身体好，适度运动少不了；要想活得好，助人为乐是法宝。要想身体健，天天要锻炼，要想记忆好，天天要用脑。言多伤气，忧多伤神，食多伤脾，气多伤身。身宜动，心宜静，动以养身，静以养性。忘年、忘病、忘掉不顺心的事，才能心平气和，延年益寿。晨起饮水习惯好，二便畅通心逍遥，清洁胃肠不燥火，滋润脏腑毒素消。食不在精，合理则行；药不在贵，对症则灵。合理膳食，坚持锻炼，长生不老权归我；尽情修身，排除忧愁，寿命延年术在人。真正富有的人生，是用经常忙碌来使生命活跃。练功练拳身康神健献余热，动脑动

13、笔思维敏捷谱新篇。世界因生命而缤纷，生命因健康而美丽。花美，美在艳丽；人美，美在健康。健康是长寿的资本，幸福的保证，人生的第一乐趣。金钱能买来医药，买不来健康；能买来衣食，买不来快乐；能买来享受，买不来长寿。健康不是金，健康贵如金，健康甚于金。健康长寿，是人类的第一需要，也是医学科学研究的永恒主题。维护健康是我们的义务，保持健康是一种职责，促进健康是医学的使命。人人喜爱健康，但不是人人都拥有健康，健康的知识人人都需要。健康长寿有规律可循，健康的钥匙在自己手中。失去健康，才格外渴望健康，才知倍加珍惜健康。在健康的天平上，一半是预防，一半是保健。饥不暴食，渴不狂饮，好食不过量，好酒莫贪杯。衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。预防肠胃病，