高中体育教案-背跃式跳高

1、学习必备欢迎下载背跃式跳高教案男生日期 :年月日班级 : 人数 :女生教师 :郭庆教材背越式跳高教学目标认知目标通过教学使 学生 了解跳高的一些基本知识，以上的同学能够掌握、背越式跳高弧线助跑起跳锻炼的基本方法， 知道背越式跳高助跑和其它跳高的助跑有什么区别。技能目标通过教学、 培养学生自学、 自练、自评的能力和习惯，融健身竟技为一体，培养学生 健身锻炼的方法。情感目标培养合作与竞争的意识，通过练习发展学生的个性，培养 学生 勇敢、顽强、果断等优良品质以及敢于创新，勇于实践的精神。教学重难点1、教学重点：起跳技术与弧线助跑；助跑与起跳相结合练习。2、教学难点：助跑与起跳相结合技术。课序教学内容

2、组织教学方法与学练方法运动负荷教师教与导学生 的学与练时间次数强度学习必备欢迎下载开始部分课堂常规1、集合整队2、师生问好3 、宣布本次课的内容目标及要求4 、检查着装安排见习生要求：1 、教态自然、2 、声音洪亮、3 、精神饱满成四列横队集合xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 0000000000000 0000000000000 要求： 1、快、静、齐2 、背风、背阳2 至3 分准备部分一、慢跑篮球场 3-4圈二、徒手操1 、头部运动2、两人压肩拉肩运动教法：1 、教师随 学生 慢跑2、教师口令边讲解，边示范组织：1、成两路纵队饶篮球边线慢跑2 、成体操对型散开x x x x x

3、x x x x x 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4 至 5分4 x 8 拍中强课教学内容组织教学方法与学练方法运动负荷学习必备欢迎下载序教师教与导学生 的学与练时间次数强度准备部分3 、提腿运动4、膝关节运动5、踝关节运动6 、弓步压腿7、收腹跳加转体360 度3、 提出要求，引导领做练习要求：1、学生 认真听讲做练习。2、学生 做练习时动作准确、到位、力度大。基本部跳高：一、教师完整示范二、起跳练习1、原地迈步放起跳腿练习2、原地摆腿和摆臂练习3、上步内扣膝摆腿练习 上二步起跳练习4、上一步到三步起跳摸高练习教法 1 ：1、教师做跳高完整动作示范。2、 教师提问跳高技术组成学生作

4、答。教法 2 ：1、教师讲解并做示范动作。2 、 学生 跟随教师口令做练习。3、教师巡视并纠正学生 错误。动作要领：摆动腿快速摆腿组织：一、 学生 观看教师示范要求：1、学生 仔细观察动作。2、学生 积极回答教师提出的问题。二、原地练习30 分钟5 至 6次中强学习必备欢迎下载分三、过杆练习1、原地跳起挺髋练习2、3 步助跑起跳过杆练习内扣和起跳快速蹬伸的起跳动作协调配合起来，在助跑的后段要强调助跑的节奏和掌握身体的内倾动作。动作要领：1、 背对横杆起跳倒肩、 挺髋、甩腿。动作要领：1、助跑：左脚起跳为例，助跑时右脚在前，采用弧线助跑，身体保持一定的内倾，倾向弧线的三、过杆练习课序教学内容组织

5、教学方法与学练方法运动负荷教师教与导学生 的学与练时间次数强度学习必备欢迎下载基本部分3、5 步助跑起跳过杆练习中心，以前脚掌落地。2、起跳：助跑的最后一步要以向下向后的动作，完成起跳落地；摆动腿弯曲，大腿向上摆到水平位置；摆动腿同侧臂曲肘摆到肩的水平逐渐向上伸直，异侧臂曲臂摆至肩的水平位置3、过杆和落地：背对横竿，过竿时，要抓住摆动腿下放与倒肩，挺髋成背弓作的协调配合以及两小腿上甩动作。教法：1、教师讲解并做示范动作。2、学生 跟随教师口令做练习。3、教师巡视并纠正学生 错误。要求：1、学生 认真听讲做练习。2、学生 做练习时动作准确、到位、力度大。3、学生 自我体会动作要领注意： 学生 在完成各种起跳练习时，都要求从身体内倾的预备姿势开始，由倾斜迅速转成正直，使起跳的垂直力通过身体重心。30 分钟3 至 5次学习必备欢迎下载结束部分一、集合整理队伍并放松身体各部位；集合整队；二、集合整队；三、课后小结布置课后作业；四、值日生收还器材；五、师生再见。1、教师整理队伍2、语言法， 放松法指导 学生练习放松身体各部位