健康管理系列

1、会计学1健康管理系列健康管理系列第1页/共52页身高在165厘米以下者：体重（千克）身高（厘米）100身高在166175厘米之间者为：体重（千克）身高（厘米）105身高在176厘米以上者为：体重（千克）身高（厘米）110 营养指数体重（克）/身高（厘米）。我国2025岁的城市青年标准，男予为260403；女子为271387 第1页/共52页第2页/共52页第2页/共52页第3页/共52页第3页/共52页第4页/共52页五志（七情）所伤五脏第4页/共52页第5页/共52页五志相克顺序惊胜喜悲（忧）胜怒喜胜（悲）忧思胜惊怒胜思举例范进中举一吵架就哭笑话、喜剧片治抑郁杯弓蛇影领导考虑不出问题就拍桌子

2、或迁怒于人第5页/共52页第6页/共52页怒的调节1、哭出来、“泪为肝之液”，哭出来就是解肝毒。2、怒伤肝，要保护肝脏：揉肝经“太冲”穴位，从“太冲”揉到“行间”穴。3、吃白萝卜，顺气。4、吃酸性的东西，舒肝理气。第6页/共52页第7页/共52页悲（忧）的调节哭：悲则气滞，气滞则伤肺并伤肝，哭来释放肝的毒素，连同解放肺脏。长吁、短叹，找人聊天、诉苦，解放肺脏。到外面走一走，换换空气，舒缓肺脏。第7页/共52页第8页/共52页 喜的调节 思的调节职场上较少见过喜之症，不做讲述，若有，可效范进中举之医法。多因出现脑神经衰弱之症，脑海里挥不去工作情景，无法停止思考。 敲天鼓：双手掌心捂耳，十指轻叩脑

3、后5分钟。 红枣枸杞鸡蛋汤（枸杞50克+10枚枣+2鸡蛋） 多食核桃、坚果类食物第8页/共52页第9页/共52页惊(恐)的调节（职场不常见，除非行业特殊）第9页/共52页第10页/共52页第10页/共52页第11页/共52页第11页/共52页第12页/共52页第12页/共52页第13页/共52页健康小贴士：营养只是营养素，营养药真正对人起作用，必须通过一个媒介，那就是有效的运动或劳动第13页/共52页第14页/共52页第14页/共52页第15页/共52页第15页/共52页第16页/共52页手机手键盘手鼠标手第16页/共52页第17页/共52页第17页/共52页第18页/共52页第18页/共52

4、页第19页/共52页屈步走和蹲马步第19页/共52页第20页/共52页第20页/共52页第21页/共52页隔墙看戏十点十分操颈椎优秀的三个方面：一是骨头优秀，二是韧带优秀，三是庞大的肌群脊柱出现问题该如何预防治疗（惭愧姿势）第21页/共52页第22页/共52页第22页/共52页第23页/共52页一、旱地划船二、探海式第23页/共52页第24页/共52页第24页/共52页第25页/共52页第25页/共52页第26页/共52页第26页/共52页第27页/共52页第27页/共52页第28页/共52页第28页/共52页第29页/共52页第29页/共52页第30页/共52页第30页/共52页第31页/共

5、52页第31页/共52页第32页/共52页第32页/共52页第33页/共52页第33页/共52页第34页/共52页肠全部彻底消化吸收，直接就生成了高质量的血液，去补你的各个脏器了。第34页/共52页第35页/共52页第35页/共52页第36页/共52页第36页/共52页第37页/共52页手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。 头屑多、掉发：经常用温姜水洗头，效果不错可试试。第37页/共52页第38页/共52页第38页/共52页第39页/共52页第39页/共52页第40页/共52页第40页/共52页第41页/共52页第41页/共52页第42页/共52页第42页/共52页第43页/共52页第43页/共52页第44页/共52页五志相克顺序惊胜喜悲（忧）胜怒喜胜（悲）忧思胜惊怒胜思举例范进中举一吵架就哭笑话、喜剧片治抑郁杯弓蛇影领导考虑不出问题就拍桌子或迁怒于人第44页/共52页第45页/共52页第45页/共52页第46页/共52页健康小贴士：营养只是营养素，营养药真正对人起作用，必须通过一个媒介，那就是有效的运动或劳动第46页/共52页第47页/共52页第47页/共52页第48页/共52页第48页/共52页第49页/