哑铃动作图解大全_第1页
哑铃动作图解大全_第2页
哑铃动作图解大全_第3页
哑铃动作图解大全_第4页
哑铃动作图解大全_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

胸肌下斜哑铃卧推胸肌哑铃飞鸟胸肌上斜哑铃飞鸟胸肌仰卧上举背部挺腰哑铃匕鸟哑铃划船哑铃推举肩部俯身侧平举肩部哑铃耸肩肩部哑铃侧平举肩部哑铃前平举交替前平举肩部直立拉举哑铃肩部俯卧侧平举肩部哑铃弯举二头肌交替哑铃弯举二头肌坐式哑铃弯举二头肌上斜哑铃弯举二头肌斜板托臂弯举二头肌外旋转哑铃弯举二头肌单臂弯举二头肌三头肌正握哑铃腕弯手臂锤式弯举斜托臂弯举蜷卧弯举二头肌二头肌二头肌坐姿颈后臂屈伸臂曲伸仰卧颈后臂屈三头肌三头肌伸三头肌单铃外旋转反握哑铃腕弯单铃内旋转 手臂举手臂手臂直立向上旋转手臂直立向后旋转哑铃侧屈伸腹部手臂

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论