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文档简介
2010年11月 外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外,还可以利用交叉换位和掩护等方法,摆脱对手的控制去接球。中锋队员和处于内线的策应队员,在对方采用中锋队员和处于内线的策应队员,在对方采用人盯人防守时,摆脱对手的方法有人盯人防守时,摆脱对手的方法有提高投篮命中率方法加强投篮的训练,掌握正确的投篮动作,善于在比赛中合理地运用投篮技术和创造更好的投篮机会。投篮主要动作:原地双手胸前投篮;原地双手头上投篮;原地单手肩上投篮;行进间单手肩上投篮;行进间单、双手低手投篮;反手投篮;勾手投篮;跳起单手肩上投篮;跳起双手头上投篮;扣篮等。双手上投篮头1防持球队员
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