养生茶配方很全的

1、养生茶配方1. 玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。2. 荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料加入500毫升的清水中, 煮沸即可饮用。功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用。3. 杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各 10克组成。把这些材料用沸水泡浸 10分钟，即可饮用。 功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目玄者适合服用。手足冰冷、脾虚、易腹泻者

2、不适合饮用。决明子茶（亦称决明茶）将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头 晕烦躁、便秘、口干口苦的人。腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。秋天气候由热转凉，万物渐趋凋谢，人体受秋燥的影响，常常岀现肺燥，阴津不足等症状。秋气通肺，故 宜补阴。竹荪银耳茶的调制方法：干竹荪10克，银耳10克，乌龙茶10克，冰糖适量。将竹荪银耳洗净，加冰糖炖烂，乌龙茶用沸水冲泡3分钟后取茶汤注入银耳竹荪中再炖一会儿即可连汤服食功效：可清心明目，滋阴润肺配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。即可。配方2、有鸡骨草、夏枯草、加 3元瘦肉就可以了。1、王老吉：由10味

3、中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木 蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地 去除人体的毒素，提高免疫力。2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。3、邓老凉茶：包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板 蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如 枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢

4、疾杆菌、肠 炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。4、清开灵：由金银花、黄苓、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒（热毒）性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。5、金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血 毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。6、五花茶：主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒 去湿、健胃消滞等作用。DIY夏季保健凉茶1、 陈皮茶：将干橘子皮

5、10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后 去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。3、 荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右, 去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放 入适量的水煮半小时

6、左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。5、 薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅 匀。常饮此凉茶提神醒脑。桂平街头自选中药凉茶摊独具特色：用30个大塑胶长方形罐，分成 5层，内装用中药熬成的中药凉茶，外贴上中药名、用途（功效）、每杯（一次性茶杯）含中药成分、适用物件、禁忌等说明标签，每个罐有按钮，顾 客自选品种后一按开关，满怀即止，每杯售0. 5元。此外还设有冰冻凉茶，每怀 1 . 0O元。这些中药凉茶按民间传统配方精熬而成，既有单味中药，也有配方中药，如生地、鱼腥草、杜仲、茅根、罗汉果、菊 花、玄参

7、、乌梅、麦冬、芦根、黄苓、马齿苋、雷公根、青蒿、绞股兰、夏桑菊等。摘自中药报由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木 蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地 去除人体的毒素，提高免疫力。夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。邓老凉茶：包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对 多种致病菌如枯草杆菌

8、、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏 痢疾杆菌、肠炎杆菌和 A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。清开灵：由金银花、黄苓、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒（热毒）性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。透心凉冰茶配方：胖大海）济银花、金丝枣、杭白菊、绿茶、葡萄干、莲心、贡菊、果干、麦冬、枸杞、山楂、冰糖。

9、金菊冰茶配方：金菊、胖大海、金丝枣、杭菊花、济银花、麦冬、山楂、薄荷、桑椹、腊梅花。二十四味凉茶配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。红颜靓肤茶配方：灵芝、红参片、雪莲花、甘草、山楂、果干、枣片、枸杞、毛峰、济银花、梅花、冰糖。柠檬爽茶配方：柠檬干、桔皮、山楂、胖大海、枸杞、济银花、杭白菊、灵芝片、薄荷、金菊、麦冬、毛峰茶、冰 糖。参片桂圆八宝茶配方：参片、银杏叶、毛峰茶、黄山金菊、葡萄干、杭白菊、桂圆、枸杞、果干、红枣、黑芝麻、冰糖。灵芝八宝茶配方：灵

10、芝、参片、杭白菊、甘草、桂圆、麦冬、枸杞、毛峰茶、银花、山楂、葡萄干、枣片、冰糖龙井八宝茶配方：金银花、枸杞、冰糖、参片、龙井茶、枣片、胖大海、陈皮、莲心。桂圆红枣八宝茶配方：桂圆、菊花、冰糖、茶叶、山楂、枣片、果干。忆江南玫瑰靓肤茶配方：玫瑰花、千日红、茉莉花、陈皮、山楂、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖。透心凉冰茶配方：胖大海、山楂、枸杞、陈皮、菊花、红枣、莲心、薄荷、冰糖。灵芝养生茶配方：灵芝、菊花、红枣、山楂、桂圆、莲心、陈皮、冰糖、茶叶。玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。用法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡， 待凉些加入蜂

11、蜜即可。功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜 菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。用法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克,绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后, 滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。用法：每日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等， 并

12、可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目 润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算器而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。用法：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。金银花茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。用法：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。红花茶红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和 生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容

13、美发。用法：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷 5分钟即可饮用。每日一剂，会让 你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。用法：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食 盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。荷叶甘草茶有清热解暑，利尿止渴之保健功能。用法：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、 荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。荸荠茅根茶能清热化痰，生津止渴，降压利尿。用法：鲜荸荠100克洗

14、净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根, 煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。用法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、 姜片、甘草与茶叶投入，冲泡 10分钟左右，去渣饮服。人参茶具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。用法：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过 20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。大黄茶具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体 质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。用法：取生大黄3 9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅， 减少肠中有毒有害物质的再吸收。灵芝茶既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。用法：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。茉莉绿茶材料：茉莉6克，绿茶5克喝法：沸水直接冲开即可功效：养颜、润发迷迭香茶材料：迷迭香35克，个人喜爱口味的茶包1个（夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外）用法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香功效：净化体质、排除毒