浅谈健康教育在体操教学中的渗透

1、浅谈健康教育在体操教学中的渗透贾国有高照保黄淑萍(兰州城市学院体育学院 730070)【摘要】目前我国学生体质健康水平持续下降，其主要原因就是缺乏增强体 质的具体措施，应贯彻落实到具体体育工作和实践中。把健康教育渗透到体操教 学中，充分利用体操的特点，对学牛进行健康教育。体操动作内容丰富，形式多 样，能全面和有重点地锻炼身体，达到身体健康的目的。通过具有较强艺术性和 美学效果的体操动作练习，提高学生对美的追求，促进心理健康。在体操教学中 广泛釆用保护与帮助，不断提高学牛之间互相学习、互相交流、互相帮助的能力， 培养学牛的责任感，从而提高学牛的社会适应性。【关键词】体操教学 健康教育 渗透【中图

2、分类号】r19【文献标识码】a【文章编号】1672-5085 (2014) 01-0051-02在构建社会主义和谐社会伟大事业过程中，体育教育具有独特的、不可替代 的战略作用，而高等学校作为社会系统中的重要组成部分，在构建和谐社会进程 中扮演者重要的角色。为构建和谐社会培养身心健康、具有良好社会适应性的高 素质人才就成了学校体育教育的重要任务。如何通过体育教学活动更好地促进健 康教育，这对体育教学提出了更高的要求。1体操的特点和健康概念内涵体操教学是普通高校体育教学的重要组成部分，是体育教育专业的必修课程, 在教学大纲中有明确的时数和内容等方面的规定。是培养高素质合格的体育教师, 塑造年轻一代

3、成为体格健壮、身体匀称、灵活协调、身心健康的重要手段之一。 体操的特点：内容丰富，形式多样，动作繁多，能全面和有重点地锻炼身体；具 有较强的艺术性；在教学训练中广泛地釆用保护与帮助的方法，这是不同于 其他教学而具有的显著特点。目前“健康”概念已不同于以往的体质概念，世界卫生组织已有明确定义, 它包括身体健康、心理健康和社会适应性良好这三个方面的内容。身体健康是心 理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件，两者互相影响，紧密联系 在一起的，只有身体和心理都健康的人，才能具备良好的社会适应性。这是一个 身体、心理、社会适应良好协调发展的大健康的概念。2体操对身体健康的锻炼价值据国家教育部等部

4、门对全国学生进行体质健康调研，结果显示：力量和速度 素质连续10年下降；耐力素质持续20年下降；反应心肺功能的各种指数也是连 年下降。有关调查报告也显示，立定跳远、引体向上、仰卧起坐等方面各项指数 全面下降，而且年龄愈大下降幅度愈明显；同时学生的肥胖率与近视率逐年攀升, 约有10%的学生患有肥胖症，并且肥胖学生正以每年8%的速度激增，更可怕的 是高血压、高血脂等“老年病”也在青少年学生中出现，这已成为严重的健康问 题2。造成这种现象的原因很多，其中就缺乏对增强学生体质的具体措施和贯 彻落实，我国增强学生体质的政策法规并不少，实施效果却差强人意，虽然在体 育与健康课程标准中也非常重视体质健康，设

5、置的内容领域很多，却没有对增 强体质内容具体设置，有效做法很少，增强学生体质的内容在众多课程内容中被 淹没，没有得到应有的关注。我国也颁布了体育法，推出了许多政策制度措施，但大部分都是针对竞技体 育领域的政策法规，与群众体育有关的规定非常少，尤其针对增强学生体质健康 的措施更少3。致使刚入校的大学生体质状况不容乐观，上下肢力量严重失调， 缺乏全面的身体锻炼。因此，提高学生体质健康水平，不能停留在文件的原则性指导意义上，应体 现在具体措施中，落实到体育工作和实践中。为了弥补这一不足，就要充分发挥 体操具有内容丰富，形式多样，动作繁多，锻炼价值高，健美及健身功能强的优 势，全面和有重点地锻炼身体。

6、在体操教学中，合理地选择项目与内容，科学的 坚持锻炼，就能全面地增强人体运动器官、内脏器官和神经系统的功能，能提高 人体运动的灵活性、协调性、柔韧性、准确性、果断性，对发展肌肉的力量及爆 发力、弹跳力，还有人体的平衡能力，对提高前庭分析器的功能有着特殊的作用。 还可以因人因地制宜，利用体操项目和动作针对性强的特点，选择不同的项目与 动作进行练习，着垂锻炼身体的某些部位或专门发展某项身体素质，进一步提高 身体的全面发展水平，以达到增强体质、促进身体健康的目的。3心理健康教育在体操教学中的渗透体育本身具有娱乐功能，具有健身乐心的双垂功效。体育锻炼能够通过对神 经系统的生理影响和心理影响使紧张的神精

7、得到放松，对于调节人的情绪、缓解 心理压力、消除焦虑和消沉等不良心理具有独特的作用。体操是具有较强艺术性和美学效果的运动项目。在体操中，有许多练习内容 与形式可在音乐伴奏下进行，如广播体操、健美操等，将音乐融入动作之中，振 奋精神，激发情感，培养兴趣，陶冶情操。体操练习不仅要完成所做的动作，更 重要的是要根据完成动作过程中的技术质量和身体姿态来评定动作的效果和成 绩。在体操教学中，无论是完成单个动作或成套动作，都要求准确、协调、幅度 大、节奏感强、姿势优美，充分展示人体的健与美，始终贯穿对学生美的意识的 培养。体操的健、力、美和艺术风格，通过动作美、形体美、咅乐服装美、精神 风貌美而展现出来，

8、给学生以美的体验和感受。因此，通过具有较强艺术性和美 学效果的体操动作教学，培养学生开朗的性格、愉快的心情，提高学生对美的追 求，从而不断提高学生的心理健康水平。4社会适应性教育在体操教学中的渗透社会适应良好是指一个人的心理活动和行为，为他人所理解，为大家所接受, 能够建立良好的人际关系，能够适应各种制度、社会规范及法律法规，能够适应 复杂的环境变化，具有辨别是非的能力，遇事冷静思考，能正确认识周围世界, 具有社会责任感。体操是一种特殊的社会文化活动，体育活动是一个社会互动的场所。体育活 动的群众性，竞技性和实践性为人学习社会规范、建立良好的人际关系提供了学 习和实践的空间。而体操教学活动也不

9、例外，同样能充分体现这一特性。例如, 在体操教学中，对各种体操练习，必须严格按一定的技术规范进行，这样才能掌 握一定的运动技术和技能，才能收到良好的效果。又如，在体操教学中，保护与 帮助的过程就是一个互动的过程，为学生提供了一个学习和实践的空间。广泛地 运用保护与帮助，是体操教学中的一个显著特点。正确地运用保护与帮助，有助 于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快地建立正确动作概念， 掌握动作技术，提高动作质量。在体操教学中，教会学生使用正确的保护与帮助 的方法，充分调动学生相互保护、帮助的积极性，培养学生保护、帮助的能力。 通过彼此间的保护、帮助，能培养学生之间的责任感，吃苦耐劳和忘我的精神; 还可以培养学生具有热爱集体、互相关心、互相爱护、互相帮助的良好作风；同 吋还可以增进同学之间的感情。在体操教学中广泛采用保护与帮助，不断提高学 生之间互相学习，互相交流、互相帮助的能力，从而提高学生