浅谈中学生篮球比赛掩护配合的运用意识与训练

1、    浅谈中学生篮球比赛掩护配合的运用意识与训练    李志梅随着社会不断发展，篮球运动也迅速发展起来，对技术的要求也越来越高。比如掩护配合，这项技术在比赛中的运用非常重要，特别是在一些大型的比赛中，在进攻的时候掩护配合占绝大部分。好的掩护配合方法可以有效的扰乱对方防守阵容和冲破对方的防线;可以改变场上局面，争取更多的进攻、得分机会。纵观现在的中学生比赛有些队他们偶尔会应用掩护配合战术，但是在做掩护时，他们的意识比较差，总是处于很被动的状态，不能很好的抓住机遇给同伴做掩护，甚至还有人都不知道什么是掩护配合。这种种原因可能是跟他们的年龄有关，也可能对篮球

2、的某些战术不理解，不能很好的运用。但要想在比赛中取得好成绩，提高技术就要改变这种现象，不断加强掩护配合在比赛进攻的实效性和可行性。首先，我们要先培养中学生在篮球比赛中运用掩护配合的意识，得让他们理解比赛中掩护配合、合法和非法掩护的含义和方法。所谓的掩护配合指的是掩护队员采用合理的行为，以自己身体帮同伴挡住防守队员的移动路线，让同伴借助掩护摆脱防守队员的一种配合方法。掩护毕竟是篮球运动中的一种战术，它也可以分合法跟非法的掩护，合法的掩护指的是做掩护时必须处于静止的状态（在自己的固定下来的范围内），不能用推、拉、顶、撞等不合法的动作去阻挡对手的防守行为。非法掩护指的是一名队员做掩护对手的同时身体发

3、生接触，但本身还处于移动的状态或对一名静立对手的视野之外做掩护时没有考虑给对手保留适当的距离或者对一位正在移动的对手没有抓住各种时机而设计对防守球员做前、侧掩护。只要不发生身体的接触，掩护队员可以尽量的靠近对手，如果对一位处于静止的对手视野外做掩护配合，掩护者必须考虑给对手留一定的空间，这样就可以避免身体发生接触产生掩护犯规。其次，有了掩护配合的意识后，就得慢慢进入到针对性的训练了，让他们懂得当中的要求和训练方法。现在的中学生出现最大的问题就是不能很好的抓住机遇去做掩护，掩护后又不知道怎样去跑位，麻木的看同伴进攻。为此要加强这方面的训练，培养他们的意志力和视野的宽广，让他们有目的有计划的进行掩

4、护，在掩护时要提高他们对时间的准确性，让他们握掩护配合结构及配合的规律性，培养他们做掩护配合时无变应万变。在练习方法上，一、让他们做无球的练习，通过无球的练习加强他们的掩护意识，掩护动作，避免出现非法的掩护，督促他们不同的跑位掩护，提高他们掩护后能合理的跑动抢占有利位子的技术，让同伴能够分球或争抢篮板球;二、加强他们的身体素质练习。一场球下来大家的体力都有限，而掩护是必须得快速的去完成，都是为了让同伴能在短时间完成各个抢攻，没有体能的支撑掩护配合根本不能达到很好的效果，也没什么意义了，所以身体素质练习必不可少。三、进行分组针对性练习，先让学生进行二对一的练习，掩护队员固定的去掩护一个人，让学生

5、能很好的掌握掩护时间，感受掩护时机，进攻队员突破前动作要隐蔽，掩护队员动作要快、准，持球队员要配合掩护队员抓住时机，突破迅速，当持球队员突破后，掩护队员挡住防守队员转身往篮下做切入动作准备接同伴的传球或接抢篮板球。熟练掌握后要求学生进行二对二或三对三的掩护配合练习，在练习的过程中要求防守方消极防守，主要的是让掩护队员初步掌握掩护的转身时机和挡人，掌握切入的时机、位置，切入时注意不要跟突破队员重位。持球队员突破后做好球的应变能力，既投、突破、传等，通过以上的练习后由消极防守转到积极防守，要求默契配合，灵活转变，提高掩护配合的质量，能熟练的应用到实战中去，并且可以根据其他配合方法机灵的应用，这样可以达到更高的效果。最后，让他们在比赛过程中发现掩护配合的好处。现代中学生比赛里配合都是有组织、有秩序、有计划的战术，他们大多数都是采取一对一的防守阵容，通过比赛过程中不断的移动达成集体配合，从中创造机会得分。但如果在比赛中队员积极做掩护配合，并有意识拉开防守队员的区域，按照进攻掩护配合战术使同伴摆脱防守进攻得分，那么进攻成功率必定有所提高。掩護配合战术在篮球史中是一种基本的进攻方法，掩护的方法也是多种多样，不同的队伍运用的掩护战术也有所不同，效果也可能不一样，在本文中就是提高中学生对掩护的理解和应用，这种方法都是比较单一的，所谓说没有底根