小学四年级下册心理健康教案全册

1、市区第一试验学校学年（下）姓名：四年级下区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学方案班级情形分析教学总体目标重难点指导思想教经过向四年级的老师、班主任明白情形；同学总体健康；存在的心情不良现象有：顶撞、受不得一点委屈，个别同学有爆发性心情失控，同学有时学习态度不端正，不善于坚持，或不愿表达、沟通；有同学纪律观念不强等；有一个比较典型的心理问题的同学；提高全体同学的心理素养，充分开发他们的潜能；培育同学自重、 自爱、 自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评判才能；能以积极的心态面对学习、生活压力和自我身心所显现的变化；1.适应学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我熟悉才能；

2、2.适应自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力逐步养成；3.形成锲而不舍的个性特点，把握自我心态、心情的调适方法，改善学习方法；掌握心情、独立自理、与人友好相处；运专心理健康训练的理论和方法，培育同学良好的心理素养，促进他们身心全面和谐进展；健康训练内容体育活动内容学周1为何同学不理我12体育活动13父母出差我咋办4体育活动1安课次排 时内容课题课时周次课题课时5装扮自己要得体16体育活动17喜怒哀乐说心情18体育活动19做事为何爱分心110体育活动111学会评判我自己112体育活动113驰骋世界靠联想114体育活动115坚持究竟就成功116体育活动117脑筋需

3、要急转弯118体育活动119换个位置看别人120体育活动1区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题1 为何同学不理我1、培育同学相相互处的原就，同时训练同学如何建立和谐的人际关系；教学2、怎样才能做一名好同学；目标重难建立和谐的人际关系点教具多媒体学具一、导入1、实话呢实说：你与同学交往中发生过哪些不开心的事，你有什么样的心情或感受？请选出符合你当时内心感受的次；（灯片）2、揭示课题，谈话：改掉令人厌恶的缺点，不要成为一个令人厌恶的人；二、活动一：熟悉自己教1、回忆一下，自己在与同学的交往过程中，有哪些不好的行为习惯和性格，在以下表格中选出来；2、摸索：这些行为和习惯给你的人际交

4、往带来哪些不利的影响？你又是什么心理感受？学3、请学习以下良好行为习惯，改掉缺点；三、活动二：以他人为镜1、你的身边和心目中有线河阳的人吗？填写表格2、把握让别人宠爱的诀窍： （灯片，书上内容）四、活动三：解决交往冲突过1、我们在与同学交往中产生冲突后怎样解决？以下几种供大家挑选；2、你采纳过什么方法解决过什么？五、反思镜1、认真回想，你以前与同学交往过程中，是否遇到过同学同学不理你的情形.通过本课学习，你能分析以下缘由吗？程2、当时你是是怎么处理的？假如再遇到，你会怎么做.3、学了这一课，你有什么收成？六、总结教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题2 好玩的嬉戏赶鸭子

5、1、 调剂身心教学2、 锤炼身体目标3、遵守规章会合作重难积极参与嬉戏点教具竹竿 4 根学具一、预备活动二、体能训练：1、绕操场跑步2、纵跳练习三、嬉戏：教1、规章示范：以 10 人位单位，围成一圈，中心一人，拿竹竿；拿竹竿者原地转圈，将竹竿尽量平行地面不超超过10 厘米高度画圈，圈上的同学在竹竿从脚下经过时跳起，凡是脚被竹竿遇到这为败，接替拿竹竿者去画圈；2、安全训练遵守嬉戏规章；不得用竹竿有意打人、恶作剧；学3、分组活动四、整理运动过程教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题3 父母出差我咋办1、培育同学自理才能， 并想一想自己为自己做一件实事，真正让父母放心，自己也

6、过得欢乐；教学2、怎样才能做一名家长不在时的好同学；目标重难培育自己的自理才能点教具多媒体学具一、 导入1、父母出差了，你自己能做哪些事情？请一一记录下来2、揭示课题二、活动一：小强的故事教1、读小强上学前的表现；对比小强检查自己；假如你是小强的妈妈，你会有什么样的想法呢？2、上学后的小强的故事；你宠爱此时的小强妈？假如你是小强的妈妈，看到现在的小强，你有怎样的感受呢？三、活动二：为自己做几件事学1、小品表演：爸爸妈妈不在家；2、畅谈感想：自己在小品角色中的情感体验和内心感受是什么？四、反思体验1、在家长，仍有那些事始终依靠父母？2、拟定一份父母不在家时的支配方案；过五、总结儿歌诵读程教后反思

7、区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题4 体育活动自由跑1、调剂同学身心，培育积极锤炼的习惯教学2、锤炼体能，增强体质；目标3、明白自由与规章的统一道理重难积极锤炼，调剂身心点教具操场划分成六个方格学具一、课前组织二、预备互动踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节、韧带拉伸练习三、嬉戏教1、讲嬉戏规章（1）玩法把嬉戏者自由地分散在场地上；老师鸣笛：“要求嬉戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁；活动 1 2 分钟后暂停，检查有否碰着的；然后老师又鸣笛：“要求嬉戏者在半个篮球场地上跑”， 同样谁也不能碰着谁；学再活动 1 2 分钟后暂停，检查有否碰着的；然后

8、老师又鸣笛；“要求嬉戏者只能在 14 的篮球场地上跑” ，1-2 分钟后暂停，检查谁碰着了；最终老师再次鸣笛：“要求嬉戏者只能在罚球区内跑” ，最终，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最敏捷的人；过（2）嬉戏规章：必需在规定的场地上跑；跑时不准踩线；依据年龄大小规定场地，人数不行拥挤；2、嬉戏示范3、嬉戏活动四、总结：适当运动有益身心，调剂神经；本嬉戏也让我们明白，遵守规章和自己的自由是紧密相联的；程教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题5 装扮自己要得体1、培育同学正确的服饰观念；2、使同学知道美丽的含义；教学目标重难培育正确的服饰观念点教具多媒体学具一、 导入

9、1、谈话：人靠衣裳马靠鞍，怎样的装扮适合学校生？谈谈你的看法；2、小结揭题；二、活动一教1、认真观看四周的人的穿着装扮，将看到的记录下来，共享自己的观点； 2、小结：穿衣服的原就3、再次观看别人衣着，记录共享体会和感受；三、总结1、你认为该怎样装扮自己？学2、回想一下，自己以前是否有穿着装扮不得体的时候，造成了什么不良的感受或体验？四、反思体验1、想一想，说一说，该怎样装扮自己.2、如何保持良好的心态，真正对自己的化妆品的使用；过五、课后反思程教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题6 体育活动钻四门1、调剂身心教学2、培育良好的爱好，宠爱体育活动目标3、积极锤炼，增强体

10、质；重难调剂身心，锤炼身体点教具学具一、课前组织二、预备互动踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节、韧带拉伸练习三、体能训练：跳台阶四、嬉戏教1、讲嬉戏规章分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，各队选出4 个人站在终点线，相互拉手高举作城门；老师发令后，各队手拉手迅“进东门，出西门”（或简称东进西出）的口令；各队必需依据老师的口令穿城而过，然后再跑回起点线学站好，按规定要求做得快，进城门，出城门，必需遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做；进出城门不能扶拉； 各队跑时不得松手， 否就算犯规； 老师发出“东进、西出”口令后，仍可增加“进北门，出南门”口令，这时各队排头需等排尾出城后， 方可其

11、次次进城门； 老师应照料做城门的同学， 在全队做完一遍后；另换人做城门；过2、嬉戏示范3、嬉戏安全强调4、嬉戏活动五、总结：适当运动有益身心，调剂神经；程教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题7 喜怒哀乐说心情1、让同学明白心情的各种表现及对人身心健康的影响；教学2、让同学明白心情产生的缘由及自己的心情特点；目标重难心情的熟悉和掌握点教具多媒体学具一、心情万花筒： 1、请同学们看黑板上的脸谱，说说是哪四种心情？2、除了基本的四种心情，大家想一想仍有哪些心情，请填写在心情轮上；3、四人为一组，在小组中每人表演一下自己宠爱的心情；留意，不能使用语言来表达；其他同学猜一猜他们

12、所表演的是何种心情；教4、老师小结：心情是我们生理上或精神上受到外来刺激时引起的种种心理反映，在日常生活中常表现观兴奋、愤怒、兴奋、哀痛等等感情上的变化；丰富多彩的心情来源于丰富多彩的生活；在人际交往中，心情起着信号作用，人们通过不同的心情来表达自己的态度、需要等；二、告知你学1、一个人的往往能传达一个人的内心真实感受；2、人的心情有多种，兴奋欢乐难过愤怒焦急可怕等；3、人有各种心情才让我们感觉县生活的乐趣；三、训练策略1、善于表达自己的真实心情当你在兴奋，欢乐，难过，可怕等时，如何表现过自己的心情，集体表演一下，同学相互评一评；2、如何掌握自己的心情；四、反思体验1、填一填，请同学读读；2、

13、向自己的父母问问，他们的心情有哪些.程五、课后反思教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题8 体育活动快快跳起来1、调剂身心教学2、跳动训练目标3、培育锤炼身体的品质重难调剂身心、锤炼身体点教具短绳两根学具一、课前组织二、预备互动踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节、韧带拉伸练习三、体能训练：跳台阶教四、嬉戏1、讲嬉戏规章把同学分成人数相等的几个纵队，各队相隔34 米，每队前两人共同拿一短绳（或竹竿）老师发令后，各队拿绳的两人低姿态拉着绳向后跑；队员一快学跳起来，让绳子从脚下通过；当排尾最终一人跳完后，排头留在排尾，其次人持绳跑到队前和第三人拉绳再次向后跑；依此类

14、推；最终以不犯规或少犯规，并且跳得快的队为胜；2、嬉戏示范3、嬉戏安全强调过（1）做此嬉戏时，绳子可以放得低一些，经过练习逐步将绳子提高；（2）拉绳的人不能拉得过紧或过高，跳的人肯定要集中留意力4、嬉戏活动五、整理运动，放松练习六、总结：适当运动有益身心，调剂神经；程教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题9 做事为何爱分心1、培育同学让留意力集中的方法；教学2、使同学知道怎样做，才能让自己能正在把留意力集中在一起；目标重难培育同学把留意力集中的方法点教具学习集中留意力的方法学具一、判定鉴别1、测一测，你的留意力集中到什么程度，请照实回答.2、为自己打分，并全班进行评判；

15、二、告知你学贵专心的故事教1、显微镜聚焦，2、留意使学问进入脑海的大门，3、留意力不集中，就好比大门紧闭；三、训练策略1、在老师的懂得下，做自我命令；学2、使用记号，看书使用铅笔，边看边画出重点；3、清除环境中的分心因素；四、反思体验1、看一看，读数字回答疑题；2、读一读，我佩服的钻劲；过3、说一说，怎样把自己的留意力集中起来.五、课后反思程教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题10 留意力训练1、让同学体验留意力训练的各种方法教学2、用适合自己的训练方式每天坚持训练目标重难明白自己留意力情形，使用肯定的方式进行训练点教具多媒体学具一、 谈话导入上节课我们知道了留意力集

16、中的方法；这节课，我们来进行一些专业的留意力训练；二、介绍和体验留意力训练方式教1、依据训练专家调查讨论,98% 的孩子智商都是差不多的,只有 .% 的孩子智商是天才 ,也只有 1% 的孩子智商是弱智 ,那为何在 100 个孩子当中 ,成果怎么悬殊那么大呢 .最主要的缘由是留意力不集中,上课没有听进去 .2、“舒尔特方格”全世界范畴内最简洁，最有效也是最科学的留意力训练方法是舒尔特方格；学“舒尔特方格”不但可以简洁测量留意力水平，而且是很好的训练方法；舒尔特表可以通过动态的练习锤炼视神经末梢；心理学上用此表来讨论和进展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜寻运动的速度；培育留意力集中、安排、掌握才

17、能；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳固性、辨别力、定向搜寻才能；过练习的时间越长，看表所需的时间会越短；随着练习的深化，眼球的末梢视觉才能提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锤炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页特别有效；三、尝试训练程四、挑选在合适的时间用留意力训练来提高自己的留意力五、总结留意力高可以提高你的学习效率，坚持练习吧！教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题11 学会评判我自己 1、培育同学正确评判自己的方法；教学2、使同学知道怎样实话实说，做一名诚恳的孩子；目标重难培育同学评判自己的方法点教具多

18、媒体学具一、 导入同学们，上节课我们学习了，如何把留意力集中，本节课，我们一起探讨在生活中，怎样评判自己的言行，怎样评判自己的举止；二、判定鉴别教1、想一想，晓文、强强和晓燕三人， 你觉得哪一个人对， 同桌一起沟通交流；2、疏理自己的优点，把他写下来，说一说，我是一个什么样的人.三、告知你金无足赤的故事在我们的生活中，没有完人，没有无缺点的人，更没有全是优点的人，因此每个人都要看到自己的优点，自己的缺点，优点发扬，缺点学改进；就是一个好人；四、训练策略1、自画像评议； 同学们，面对镜子，把自己的优点和缺点都写下来，都要能真正找到自己 的优点和缺点，在生活中，改正错误，发扬优点，这样才为自己找对

19、了方向；过2、扮好自己的角色在各种场合，我们应当做些什么，同时明白什么是对的，什么是错的；3、让别人评判自己；4、活动中熟悉自己，在各种活动中，依据自己的表现和活动结果，和其他小伴侣对比，发觉善于与不善于的方面，来熟悉自己，明白自己；程五、反思体验1、读一读，小文的故事，看你能读到什么.能读懂什么 .2、说一说，同学们一起沟通沟通，沟通自己的想法；五、课后反思教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题12 体育活动大鱼网1、调剂身心教学2、锤炼体能目标3、培育积极锤炼的的习惯重难调剂身心、锤炼身体点教具学具一、课前组织二、预备互动踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节

20、、韧带拉伸练习三、体能训练：跳台阶四、嬉戏教1、讲嬉戏规章先选一个同学去抓其他同学；抓到后两人手拉手去网别的同学，网住的就变成鱼网又去网其他同学2、嬉戏示范学3、嬉戏安全强调 4、嬉戏活动五、整理运动，放松练习六、总结：适当运动有益身心，调剂神经；过程教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题13 驰骋世界靠联想1、培育同学养成联想的习惯；教学2、使同学知道做一名会幻想生活的孩子；目标重难培育同学养成联想的方法点教具多媒体学具一、 导入谈话同学们，上节课我们学习了，如何评判自己，本节课，我们一起探讨在生活中，如何学会幻想，学会联想，养成良好的联想习惯；二、判定鉴别教1、懂得

21、联想的含义；2、想一想， 请同学从以下六种事物中， 想想你能想到什么 .看哪位想得好，想得特别；全班一起交淡；三、训练策略1、词汇联想法；比如近义词汇，美好 -美丽，欢乐 -兴奋等比如反义词汇，学大-小，高 -矮等2、实物联想法；在我们的生活中，有很多的东西和事物，我们大家在看到他们时，就可能会立刻想到另外的一些什么事物，这就是事物联想法；请大家读一读美国园艺师恩得曼的故事；恩得曼的故事告知我们什么.3、活动设计：实物联想练习；小组练习，先由一个同学说出某一实物，其他过同学说各自联想到的事物；4、声像联想法，从听一歌和看一图片，你能想到另外的什么.当你看到国旗冉冉升起时，你想到了什么.四、反思

22、体验1、练一练程2、问一问自己，联想的方法如何运用；五、课后反思教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题14 体育活动投实心球 1、调剂身心教学2、运用体育课所学的技能，练习投实心球目标3、培育认真锤炼，重视身体健康的情感重难调剂身心、正确投球点教具实心球 10 个学具一、开头部分1、课堂常规2、宣布课的任务3、预备活动绕操场慢跑 3 圈教预备操二、复习1、抽同学讲解实心球投掷要领，其他同学补充2、抽优秀同学示范，其他同学谈感受学3、强调训练纪律和安全留意事项三、投球训练1、分站操场两边，老师统一指挥投球2、老师观看，抽投球有问题的同学单独投，大家提建议3、再次练习过四、

23、放松练习：腰腹、手臂五、总结：坚持每天锤炼，培育自己毅力、增强体质，进展将来；程教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题15 坚持究竟就是成功 1、培育同学坚持性和做事的恒心；教学2、使同学知道生活需要我们持之以恒；目标重难培育同学坚持性和做事的恒心点教具多媒体学具一、 谈话导入揭示课题同学们，上节课我们一起探讨了联想的价值，本节课，我们一起又来探讨在我们的生活中，如何运用坚持性和做事的恒心；二、判定鉴别教1、看图说话， 小龙在挖井的过程中， 你能想到什么 .沙滩上有水吗 .看着图， 你最想说什么 .2、实话实说，你的坚持性和恒心怎么样.把你的故事讲给大家听听；三、告知你

24、做什么事情都要有恒心，凡事持之以恒，是一种高尚的品质；学四、训练策略1、制定通往直前的行动方案，制定完了，同桌一起沟通，把好的全班一起交流；2、遇挫折而不丢失信心；3、跑步的情形处理，当你在最终而不有获得名次时，你会怎么办.肯定会坚过持到最终；曾在一次马拉松竞赛上， 一位选手在竞赛上， 把脚拉伤了， 可是 他坚持用一只脚跑完了全程， 到最终关头时， 得到全世界的掌声 -这就是坚持的价值，你明白了吗 .4、对自己示意，我肯定能行；五、反思体验程1、比一比，分拣竞赛，谈谈想法，最快的和最慢的；2、说一说，你今后怎么办.3、想一想，学完本节课后，你会想到什么.六、总结教后反思区第一试验学校体育与健康

25、（身体、心理）训练教学教案课题16 体育活动穿梭跳远1、调剂身心教学2、用体育课学的立定跳远方法嬉戏目标3、积极锤炼身体重难调剂身心、用正确的跳远方法嬉戏点教具学具一、开头部分1、课堂常规2、宣布课的任务教3、预备活动绕操场慢跑 3 圈预备操二、复习立定跳远1、抽同学讲解立定跳远，其他同学补充学2、抽优秀同学示范，其他同学谈感受3、强调训练纪律和安全留意事项三、嬉戏1、方法：高矮分成人数相等的甲、乙两队横排站在条分界线的两边，甲队站的一边为甲队区，乙队站的一边为乙队区；每人一个对手；假如嬉戏先从乙队过开头，就乙队先站在分界线边沿、用立定跳远的方法向甲队区跳一次；然后，甲队队员找到对手的落点，用

26、同样的方法向乙区跳一次；第三次，乙队向甲队区跳，第四次，甲队向乙队区跳；如此轮番进行；按事先规定跳到肯定次数，看最终落点在哪一区；如落点在甲队区，乙队胜；落点在乙队区，甲队胜；然后轮换，甲队先开头跳；程2、规章：必需在应起跳点起跳，不能向前移动；3、强调纪律和安全4、示范嬉戏5、同学嬉戏四、放松活动五、总结：锤炼也要讲方法，嬉戏也可以锤炼身体调剂心理，多多锤炼；教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题17 脑筋需要急转弯1、树立想问题要敏捷多变的思想教学2、培育同学动脑的好习惯； 目标重难培育勤于动脑摸索的习惯；点教具多媒体学具一、谈话导入，揭题同学们，上节课我们一起探讨

27、运用坚持性和做事的恒心，本节课，我们一起又来探讨在我们的生活中如何勤于动脑的好习惯；二、判定鉴别教1、一起沟通在你的学习中，你看到了急转弯的故事吗.请大家一起沟通，一起讲解；2、实话实说，测一测，把你的情形在相应的位置打上勾；3、试一试，脑筋急转变；四、告知你摸索问题不要受自己已有学问的限制，要不断地转换思维的方向；学五、训练策略1、敏捷转换思维角度，从多方向摸索问题；2、学会反向摸索法；3、读一读小故事，看你知道了小司马光是怎样做的，你觉得他聪慧吗.为 什么.过4、实施言语自我告戒；六、反思体验1、想一想，生活中的很多问题，需要我们从相反的方向去摸索，可能会找到更好的答案；程2、试一试，急转变的题目，看你能回答上吗.七、总结教后反思区第一试验学校体育与健康（身体、心理）训练教学教案课题18 体育活动打地靶1、锤炼身体、调剂身心教学2、会使用体育课的投掷方法进行嬉戏目标3、培育积极运动的习惯重难调解身心、锤炼身体点教具沙包、跳高架、画出靶子学具一、开头部分1、课堂常规2、宣布课的任务3、预备活动绕操场慢跑 3 圈教预备操二、嬉戏1、方法：在地上划一条起投线，