[定稿]开始防晒之季来一次防晒误区大检查

1、婚纱知识在这夏日炎炎来临最须防晒之季，何如来一次防晒误区大 检查？1 只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品紫外线的传播遵从可见光的光学规律，既然可见的阳光可 以穿透云层，所以紫外线也可以。若晴朗无云的天气，紫外线 的辐射强度是2000（微瓦/平方厘米），则多云天气可能是1000, 阴天约300,雨天100左右。200以下可以视为安全而不需要特别防护，因此阴天、多 云天仍然需要防护，这可能没有被多数人认识到，让防晒效果 大打折扣。2防晒指数越高，越能提高防晒效果防晒霜的防晒指数越高，就是添加了更多的防晒剂（从数 量到浓度），在标准测试条件下，防晒能力确实是更高了。然而, 一味追求高防晒指数亦有可能

2、使你更受阳光伤害 很多人认 为：高指数防晒霜能够防止阳光的一切伤害，所以涂了之后可 以任凭阳光照射。但实际上任何防晒霜都只能防护部分紫外线, 而且不能防护可见光和远红外线，因此使用高指数防晒霜并不 一定带来彻底的防护，反倒可能使你掉以轻心，过度在阳光下 活动，就会倍受阳光摧残。3只需用防uvb （spf）就够了其实uva的远期伤害比uvb更大，因此必须将uva的 防护作为重点。在我看来，spf值没必要太高，15或者20完全 够了，但是pa值一定得是“+”才安心。4防晒品一天只搽一次就足够这种说法不完全正确。大多数人，若是仅在室内活动，早 上上班在路上暴露一下，之后就一直待在室内直到下班，可以在

3、早上只涂一次防晒霜。但若是户外工作者，或者长时间逛街、 在外面游玩，则需要多次补涂。流汗、游泳更需要将补涂时间 缩短至40或80分钟，而且还必须是防水型防晒霜。5防晒霜需要每2小时补涂一次许多人认为防晒霜在皮肤表面2小时就会失效，所以需要每隔2小时补涂一次。其实防晒霜只要未被洗脱、擦除，就会 一直在皮肤表面发挥防护作用，补涂仅发生于因为流汗、洗脸、 擦除（防晒膜被破坏）的情况下。如果没有这些情况，不需要 频繁补涂尤其是室内工作者。6防晒霜需要提前30分钟涂在标准测试条件下，需要将防晒霜涂抹在皮肤上后，在恒温、恒湿实验室内静止30分钟后再开始测试。事实上防晒霜从 涂到皮肤表面那一刻起，就可以立即

4、发挥防护作用。当然，随 着在皮肤表面时间的延长，可能形成更均匀的防晒膜，但我不 认为这对防晒效果有决定性的影响。所以，早上多睡30分钟吧， 这是有多宝贵的一笔财富啊！7防晒只涂防晒霜就够了可见光中的紫、蓝光及不可见的近红外线可对皮肤造成类 似紫外线的伤害，所以防晒霜是远远不够的。防晒霜不代表防的全部，必须奉行防晒的abc原则，即躲晒一帽子衣服伞墨 镜等硬防晒f最后才是防晒霜拾遗补漏。&对着电脑要涂防晒霜三个字：不！需！要！电脑并不会释放紫外线，也没有什 么紫外线可反射，所以对着电脑并不需要一层一层地涂什么隔 离和防晒。重点是保湿以应对电脑的热辐射带来的水分加速流 失问题。9月光紫外线更

5、强，晚上也要涂防晒霜在夏季下午五点多以后，日光中的紫外线就可以基本忽略 不计。月光来自于对太阳光的反射，要说如此微弱的光线中含 有更多的紫外线，完全是个笑话。:曹勇新娘化妆：防晒混搭对的护肤品&nbsp防止搓泥没功效涂错了都不知道&nbsp如何区别防晒霜和隔离霜7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵

6、向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、 手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1多喝水，可

7、以每天喝一些鲜 榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3建议用35°c左右的温水洗 脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6.改正 不良的

8、生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。更多文章 http:/ www.yunuo.co 1卄；婚纱:找疗 编辑 xs2asafvsqqqs7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内

9、分泌紊乱，皮肤的调节功能受损， 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、 手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1 多喝水，可以每天喝一些鲜 榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

10、2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3建议用35°c左右的温水洗 脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6改正 不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，

11、保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、 手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变

12、松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1多喝水，可以每天喝一些鲜 榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3建议用35°c左右的温水洗 脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼

13、周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6.改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，

14、除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、 手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。

15、水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1多喝水，可以每天喝一些鲜 榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3建议用35°c左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈

16、代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6改正 不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,

17、皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、 手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和

18、弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1多喝水，可以每天喝一些鲜 榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。2.紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3建议用35°c左右的温水洗 脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不

19、 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6.改正 不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠

20、不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、 手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1多喝水，可以每天喝一些鲜 榨果

21、蔬汁，少喝咖啡等饮料。2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3.建议用35°c左右的温水洗 脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6.改正 不良的生活习惯，不熬夜、

22、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、 手部的皮肤变干

23、、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1多喝水，可以每天喝一些鲜 榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3.建议用35°c左右的温水洗 脸，有利于保持皮

24、肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6改正 不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的

25、早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、 手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易

26、产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1多喝水，可以每天喝一些鲜 榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3建议用35°c左右的温水洗 脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以

27、配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6改正 不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足

28、，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合'造成 皮肤组织缺氧，使

29、皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1多喝水，可以每天喝一些鲜 榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3建议用35°c左右的温水洗 脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜

30、，才能锁住皮肤里的水分。5减少不 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6改正 不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就

31、容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、 手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1

32、多喝水，可以每天喝一些鲜 榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3.建议用35°c左右的温水洗 脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6改正

33、 不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松 弛，时间长了，就容易长皱纹。压力过大。经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就 容易产生纵向或横向的皱纹。睡眠不足。经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损, 导致容颜憔悴。曝晒。阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面

34、部、颈部、 手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。营养不良。如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组 织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产 生皱纹。洗脸水温度过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 吸烟。吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成 皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹 性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的 出现。多喝水，勤保湿要想推迟皱纹的产生，要做到：1 多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。2紫外线会促进皮肤光老化，所 以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。3.建议用35°c左右

35、的温水洗 脸，有利于保持皮肤水分。4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出 现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿，可选择 高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生，还可以配 合皮肤按摩，促进肌肤新陈代谢，消除浮肿，让皮肤更加紧绷。 杨淑霞称，说是补水，实际上是锁水，平时洗完脸，要趁皮肤 没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。5减少不 当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加 重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。6改正 不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持 乐观的心态。若皮肤老化速度加快，可在医生指导下，通过光 子嫩肤等方式，重获紧实的肌肤。7种习惯易长皱纹皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了遗传因素、环 境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。不经常喝水。皮肤含水量在10%20%最合适，若体内水分不 足，导致皮肤