女生四自教育外国语学院

1、花季青春花季青春 塑造美丽塑造美丽“四自四自”精神精神自尊、自信、自立、自强自尊、自信、自立、自强这是全国妇联原主席陈慕华同志在中国妇女第六次这是全国妇联原主席陈慕华同志在中国妇女第六次代表大会闭幕式上向全国女同胞发出的号召。代表大会闭幕式上向全国女同胞发出的号召。自尊：希望女性尊重自己的人格、国格，珍视并维自尊：希望女性尊重自己的人格、国格，珍视并维护女性作为国家主人的尊严与价值，不要自轻自贱；护女性作为国家主人的尊严与价值，不要自轻自贱；自信：希望女性树立正确的理想和人生信念，坚信自信：希望女性树立正确的理想和人生信念，坚信自身的力量、潜能和优势，不要妄自菲薄；自身的力量、潜能和优势，不要

2、妄自菲薄；自立：希望女性具有独立精神，学习和掌握科学知自立：希望女性具有独立精神，学习和掌握科学知识与本领，能独立于社会、自立于人群，反对依附识与本领，能独立于社会、自立于人群，反对依附和盲目顺从；和盲目顺从；自强：激励女性艰苦奋斗、拼搏进取、奋发有为，自强：激励女性艰苦奋斗、拼搏进取、奋发有为，对国家、民族作出应有的贡献。对国家、民族作出应有的贡献。这样的女孩最美丽这样的女孩最美丽 学会选择自己的人生学会选择自己的人生 请让自己独立和坚强请让自己独立和坚强 请像公主般精致优雅请像公主般精致优雅 自信乐观会让你更美丽自信乐观会让你更美丽 口吐莲花才讨人喜欢口吐莲花才讨人喜欢 用你的优势解决问题

3、用你的优势解决问题 既要外在美，更要内在美既要外在美，更要内在美 要有正确的处世态度要有正确的处世态度 寻找值得自己珍惜的友谊寻找值得自己珍惜的友谊 告别幼稚告别幼稚 走向成熟走向成熟 善于思考善于思考 懂得学习懂得学习珍惜青春，从唯美的偶像剧中抬起头来思考珍惜青春，从唯美的偶像剧中抬起头来思考该如何珍惜青春呢？首先要制定一个切合实际的目标，让青春在实现自己的目标中闪光。其次，多做点实事，不要让自己总是沉浸在虚拟的电视或网络生活中，要做能不断提高自己技能的当然也是自己最感兴趣的事，以期将来能在激烈的竞争中站稳脚跟。只有这样，青春才有真正的意义，我们才算珍惜青春。亲爱的女孩，要给自己选择一个值得

4、自己学习的榜样，学习他们身上的优点，让自己从榜样中接受鼓舞，汲取营养，让自己走向充实。丢掉幻想，脚踏实地丢掉幻想，脚踏实地只有脚踏实地地过好每一天，才可以只有脚踏实地地过好每一天，才可以有个美好的人生。所以，聪明的女孩，有个美好的人生。所以，聪明的女孩，要学会丢掉不切实际的幻想，踏踏实要学会丢掉不切实际的幻想，踏踏实实地做事。实地做事。请让自己独立和坚强请让自己独立和坚强独立，才能赢得别人尊重。独立，才能赢得别人尊重。女孩要自强，因为只有自己才可以是永远女孩要自强，因为只有自己才可以是永远的依靠。的依靠。坚定立场，不做随风倾倒的墙头之草。坚定立场，不做随风倾倒的墙头之草。坚强的女孩，每天都能见

5、到彩虹。坚强的女孩，每天都能见到彩虹。请像公主般精致优雅请像公主般精致优雅不自私，多为他人着想不自私，多为他人着想自私的人做任何事情都看不到别人，自私的人做任何事情都看不到别人，只能看到自己。自私只能看到自己。自私 的人做事只为自的人做事只为自己，从不为他人着想。己，从不为他人着想。许多事情我们可以通过换位思考，寻许多事情我们可以通过换位思考，寻找到为他人着想的理由。找到为他人着想的理由。爱读书的女孩最有涵养爱读书的女孩最有涵养用才艺让自己变得更有气质用才艺让自己变得更有气质克服人性弱点，改掉虚荣习惯克服人性弱点，改掉虚荣习惯亲爱的女孩，请你一定要明白，一定要抛亲爱的女孩，请你一定要明白，一定

6、要抛弃虚荣这个包袱，因为我们每个人都不是弃虚荣这个包袱，因为我们每个人都不是为别人而生存，事实上，除了我们自己，为别人而生存，事实上，除了我们自己，没有人对我们的人生感兴趣，所以，没有没有人对我们的人生感兴趣，所以，没有必要在别人的目光里虚伪地生活必要在别人的目光里虚伪地生活。在长处比拼中找回自信，乐观满足，让在长处比拼中找回自信，乐观满足，让快乐时刻相伴快乐时刻相伴在生活中，亲爱的女孩，你要学会欣赏自己，表在生活中，亲爱的女孩，你要学会欣赏自己，表扬自己。把自己的优点、长处、成绩、满意的事扬自己。把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中情，统统找出来，在心中“炫耀炫耀”一番，

7、反复刺一番，反复刺激和暗示自己激和暗示自己“我可以我可以”“”“我能行我能行”“”“我真行我真行”。就能逐步摆脱就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己事事不如人，处处难为己”阴影阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，会的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，会觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。头。李渔曾说过：李渔曾说过：“乐不在外而在心，心以为乐，则乐不在外而在心，心以为乐，则是境皆乐。心以为苦，则无境不苦。是境皆乐。心以为苦，则无境不苦。”口吐莲花才讨人喜欢口吐莲花才讨人喜欢不再做羞于开口的不再做羞于开口的“丑小鸭丑小鸭”一、循序渐进

8、，一步一步树立你的信心一、循序渐进，一步一步树立你的信心二、主动一点，争取先开口二、主动一点，争取先开口三、坐在醒目的位置三、坐在醒目的位置四、大声说话，眼神坚定四、大声说话，眼神坚定五、不怕受挫，坚持自己五、不怕受挫，坚持自己六、积累知识，让自己底气十足。六、积累知识，让自己底气十足。亲爱的女孩，做一个敢开口的人，是学会交往的亲爱的女孩，做一个敢开口的人，是学会交往的第一步。第一步。做一个会说话的女孩做一个会说话的女孩善意而沁人心脾的话能够给人以轻松愉悦的感觉。善意而沁人心脾的话能够给人以轻松愉悦的感觉。这种话更容易让人接受和喜欢，说话的人也更容这种话更容易让人接受和喜欢，说话的人也更容易得

9、到别人的关注和喜爱。所以，亲爱的女孩，易得到别人的关注和喜爱。所以，亲爱的女孩，你在平时与人交流时，有必要注意自己的说话方你在平时与人交流时，有必要注意自己的说话方式，在说话之前应该好好想想，这句话会让朋友式，在说话之前应该好好想想，这句话会让朋友喜欢，还是让人心生厌恶。喜欢，还是让人心生厌恶。所以，亲爱的女孩请记住，会说话是成就你一生所以，亲爱的女孩请记住，会说话是成就你一生财富必不可少的因素财富必不可少的因素真心诚意，打动人心，善用赞美的语言，真心诚意，打动人心，善用赞美的语言，做聪明的做聪明的“蜂蜜女蜂蜜女”在与人交流时，应该是真心诚意，忠厚老在与人交流时，应该是真心诚意，忠厚老实，心口

10、如一，不藏奸，不耍滑，不要在实，心口如一，不藏奸，不耍滑，不要在人生舞台上披上盔甲，戴上面具去演戏。人生舞台上披上盔甲，戴上面具去演戏。做人坦诚，说话真诚，会令人如沐春风。做人坦诚，说话真诚，会令人如沐春风。唯有真诚，才能换来别人的真心，才能为唯有真诚，才能换来别人的真心，才能为自己开创一片天地自己开创一片天地用你的优势解决问题用你的优势解决问题认真是女孩的制胜法宝认真是女孩的制胜法宝专注地思考，不受外界的干扰专注地思考，不受外界的干扰勤奋多一点，成功快一步勤奋多一点，成功快一步培养自己的知性美培养自己的知性美l要成就自己的知性美，你要学会变的要成就自己的知性美，你要学会变的有品位。有品位。l

11、要成就自己的知性美，你要养成读书要成就自己的知性美，你要养成读书的习惯。的习惯。l要成就自己的知性美，你要试着发现要成就自己的知性美，你要试着发现生活里的美。生活里的美。l要成就自己的知性美，你要跟有思想要成就自己的知性美，你要跟有思想的优秀人交朋友。的优秀人交朋友。要有正确的处世态度要有正确的处世态度昨天已经过去，今天才值得珍惜昨天已经过去，今天才值得珍惜亲爱的女孩，如果你现在正有什么事情困扰着你，亲爱的女孩，如果你现在正有什么事情困扰着你，请从记忆中抹去一切，只有把这些放下了，忘记请从记忆中抹去一切，只有把这些放下了，忘记了，你才能重新开始一种人生，所以，对于那些了，你才能重新开始一种人生

12、，所以，对于那些不好的经历，唯一值得去做的，就是将它们彻底不好的经历，唯一值得去做的，就是将它们彻底的埋葬。的埋葬。亲爱的女孩要记住。只有珍惜现在的拥有，才能亲爱的女孩要记住。只有珍惜现在的拥有，才能让我们的生活多一份甜美，少一份遗憾，多一份让我们的生活多一份甜美，少一份遗憾，多一份幸福，少一份懊悔，幸福，少一份懊悔，让自己的未来成为现在的继续。让自己的未来成为现在的继续。寻找值得自己珍惜的友谊寻找值得自己珍惜的友谊友谊之花需要用真诚去灌溉友谊之花需要用真诚去灌溉不做自私女，享受分享带来的快不做自私女，享受分享带来的快乐乐u信任，结交挚友的黄金法则信任，结交挚友的黄金法则u勇于道歉，为化解小矛

13、盾走出第一步勇于道歉，为化解小矛盾走出第一步u学会和异性朋友相处学会和异性朋友相处学会自我保护学会自我保护 如何防止不安全事故发生呢？如何防止不安全事故发生呢？ 1 1、不要单人活动于偏僻之处、不要单人活动于偏僻之处 2 2、夜间不要在室外活动时间过长、夜间不要在室外活动时间过长 3 3、外出结伴而行、外出结伴而行 4 4、穿着不要过于暴露、穿着不要过于暴露如果处于危险中，该怎么办？如果处于危险中，该怎么办？首先，要保持镇静、临危不惧首先，要保持镇静、临危不惧其次，要坚强、有信心，机智化解危机其次，要坚强、有信心，机智化解危机再次，选择适当时机和方式逃脱再次，选择适当时机和方式逃脱最后，牢记犯

14、罪分子特征，及时报案最后，牢记犯罪分子特征，及时报案宿舍安全宿舍安全经常进行宿舍安全检查经常进行宿舍安全检查就寝时，关好门窗就寝时，关好门窗周末或假日，不要独自一人外出或留宿周末或假日，不要独自一人外出或留宿夜间如有人敲门，问清是谁再开门夜间如有人敲门，问清是谁再开门有人强行进入，宿舍成员做好防卫工作有人强行进入，宿舍成员做好防卫工作如何防止被骗如何防止被骗1 1、提高防范意识，学会自我保护、提高防范意识，学会自我保护2 2、学会辨别真假，提高识别能力、学会辨别真假，提高识别能力3 3、结伴而行，外出兼职、结伴而行，外出兼职健康是本钱，要有保健意识健康是本钱，要有保健意识日常注意事项：日常注意事项： 1 1、要养成讲究卫生的好习惯，不要穿过紧的、要养成讲究卫生的好习惯，不要穿过紧的裤子；裤子； 2 2、天天清洗，勤换内衣，不要和别人共用毛、天天清洗，勤换内衣，不要和别人共用毛巾和水盆；巾和水盆； 3 3、用水毛巾勤洗勤晒勤消毒，不可阴干；、用水毛巾勤洗勤晒勤消毒，不可阴干； 4 4、在公共浴室不洗盆浴，尽量淋浴，以免感、在公共浴室不洗盆浴，尽量淋浴，以免感染上难以启齿的疾