心理矫治中小学生心理矫治常用方法

1、第三讲：中小学生心理矫治常用方法：l测验法l认知法P87P139分析法P243P245l放松训练、系统脱敏法【P23、P112P243】l训练法【P37】l学生自我矫治手法的运用【P51l角色扮演、集体活动P1731、测验法：【P7P19P45 P72P85P95l在观察、谈话、了解的基础上进行在观察、谈话、了解的基础上进行l是一种帮助诊断的工具是一种帮助诊断的工具l需要对结果进行分析需要对结果进行分析2、认知疗法【认知疗法【P87P139分析法分析法P243P245】概念：教师通过暗示、说服和概念：教师通过暗示、说服和质疑等等方法，来改变学生非理质疑等等方法，来改变学生非理性的信念，从而恢复

2、和建立合理性的信念，从而恢复和建立合理的思考方式。的思考方式。生活像镜子，你笑它也笑，生活像镜子，你笑它也笑， 你哭它也哭你哭它也哭 合理情绪疗法合理情绪疗法l我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法发生事件发生事件自我观自我观人际观人际观世界观世界观心理行为反应心理行为反应l非理性思维之特征：绝对化要求过分概括化糟糕透顶l挑战非理性思维：我所持的这种思维是正确的吗？放弃这种思维是正确的吗？可能发生的最糟糕的事情是什么？出现最糟糕的后果时，如何应付？看待这个情境最合理的方式是什么？ 狐狸A在葡萄架下转了几圈，找不到可攀援之处，环顾四周亦无梯可用，于是摇了摇头，说了一句“这葡萄一定

3、很酸”，咽了咽口水，哼着小曲走开了。 狐狸B一边笑A没出息，一边高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目。”一下又一下，跳个没完，终因劳累过度。瞪着双眼，死在了葡萄架下。 狐狸C跳了几下吃不到葡萄，便发火地嚷着，“谁把葡萄架搞得这么高？诚心跟老子过不去，真可恨！”葡萄主人听到狐狸的骂声，一锄头将其打倒，让他永世不得翻身。 狐狸D愤愤不平地离开葡萄架，越想越憋气，“连葡萄都吃不到，活着还有什么意思？”于是，找根绳子，将脖子一套，含恨而死。 狐狸E闷闷不乐地回了家，整日愁眉苦脸，唉声叹气，最终抑郁成疾，患病而死。 狐狸F一气之下精神失常，蓬头垢面，满街游逛，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮，

4、不吃葡萄倒吐葡萄皮。” 美国生理学家艾尔马的实验研究美国生理学家艾尔马的实验研究： 将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现： l在心平气各状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。l在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。l在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。构建价值之更改l练习一：因为老师批评了我，所以我不高兴。老师批评了我，我仍然高兴，因为l练习二：因为学校课堂纪律严，所以我不高兴。学校纪律严，我仍然高兴，因为l练习三：因为和同学吵架，所以我不高兴。和同学吵架，我仍然高兴，因为三、角色扮演三、角色扮演【P173】

5、l概念：让学生以一种类似游戏的方式，表演出自己的心理或行为问题，进而起到增进自我认识，减轻或消除心理问题，发展心理素质的作用。l类型：1、哑剧表演 6、魔术商店l2、空椅子表演l3、角色互换l4、改变自我l5、双重扮演四、放松训练、系统脱敏法1、放松训练 概念、常结合系统脱敏使用，适合于缓解情绪（如焦虑、恐惧等） 【P23P243】l 类型：转移放松、呼吸放松、肌肉放松、想象放松2、系统脱敏法 概念：利用对抗性条件反射原理，在放松的基础上，循序渐进地使患者的神经过敏性反应逐步减弱直至消除的一种行为治疗方法。 使用步骤：【P24P243】 五、学生自我矫治手法的运用五、学生自我矫治手法的运用【P51】l自我评价l榜样学习l自我训练自我训练【P213】l规范约束l自我惩罚l作用：提高学生对自己的认识，锻炼学生的自我教育能力。 行为矫正法的实施过程：行为矫正法的实施过程： 通过商讨，确认行为改变的具体目标（确定靶行为）； 分析行为改变目标达成的具体步骤； 排列各项具体步骤的顺序； 确定学生实施行为改变目标的起点水平；