团体心理咨询应用实例

1、团体是社会的缩影， 是一种动力互动。 团体成员之间的互动就像他们在其他社会关系中 与人互动的模式。 因此， 假如能在良好的团体气氛引导下， 成员便能够学习并尝试与人建立 良好关系的技巧，并通过在团体内演练或角色扮演及成员的反馈来洞察与转移情绪的困扰， 将学到的技巧与方法运用到实际生活中。第十章 团体心理咨询应用实例团体心理咨询既有教育与进展的作用也有预防与治疗的功能。因此，团体心理咨询能 够广泛应用于学校教育、企业治理、军队训练、社区服务、心理治疗等领域。运用团体心理 咨询的理论与技术不仅能够关心有心理困扰的人改善心理健康状况， 也能够协助希望不断成 长的人开发心理潜能， 优化心理素养。 关于

2、有心理障碍的人而言， 团体心理咨询能够关心他 们减轻症状改善适应， 增进健康； 关于人格健常的人而言， 团体心理咨询有助于他们深化 对自己的认识， 学习社交技巧， 提高生活质量，更有效地在现实环境中寻求最佳进展， 实现 自我价值。第一节 团体心理咨询在学校教育中的应用笔者多年来在高校中研究并带领团体心理咨询的经验表明， 尽管团体咨询的一些差不多 观念和技术是引自外国， 但同样在国内的学校教育中有宽敞的应用前景。 团体咨询在学校的 应用领域能够归纳为一般教育活动、进展与适应教育、心理健康教育。一、学校团体咨询的作用及类型（一）团体咨询在学校中应用的作用 日本心理学家村山正治认为，团体咨询在学校中

3、应用，至少能够有四个作用： 1增进学生的心理健康。2促进班级内交流，形成良好班风。3激发学生自我教育。4 提高教师教育与共情的能力。（二）团体咨询在学校中应用的类型北岛曾将团体咨询在学校中的实际应用归纳为六类： 1班级内的团体咨询。例如，为了使班级成员相互了解，建立亲热的关系，采纳集训或 日常班级活动的方式，进行团体实践。2理解自我和理解他人的团体咨询。例如，不同年级、不同特点的学生为了交流，以 加深对不人的理解、深化自我认识为目标而组织的团体活动。3远离父母独立生活学生的团体咨询。离开父母的学生都会感到孤寂，通过团体咨询 活动， 为他们提供一个相识交往的机会和场合，使他们相互鼓舞，相互支持，

4、有信心度过独立的学习生活。4讨论式的团体活动。例如，先确定一个主题， “男女交往”或“师生关系”等，参加 者共同讨论，各扦己见，相互启发。能够在自由组合的团体内讨论，也能够在班级内进行。5团体心理咨询。例如，把不在同意个不咨询、问题有相似性的学生集中起来，由咨 询机构的专业人员担任团体指导者， 通过各类团体活动相互接纳， 相互鼓舞， 共同探究解决 问题的方法。6家长、学生、老师结合的团体咨询。例如，有逃学行为的学生与家长、教师一起， 面对面地交流，有助于问题的消除。（三 ）学校教育中适合团体咨询的情景咨询学家梅拉 (。 .A Mahtler) 曾提出过在学校环境中适合参加团体咨询的几种情况：

5、1想获得关于不人的更好的了解，或想发觉不人关于某事的观点如何。 2学习关于不人抱着尊敬的态度，尤其对与自己持不同观点的人养成尊重的态度时。 3在与友伴的谈话和联系中，进一步获得社交意识与社交技能时。 4学习与他人共同参与个人被尊重与被接纳的团体，让他们获得更进一步的归属感时。 5提供与个人面对同一情况的人，共同就关怀的事项和问题、价值及理想交换意见的机会 时。6. 关于个人的问题及关怀事项，期望获得更多人的反应时。7. 征求团体的其他人支持时，这种支持要比成人的支持更有价值。8. 使各个学生有更多的时刻与咨询人员共处的时候。9. 当咨询人员认为需要在更广泛的社会环境中观看求询者的时候。二、团体

6、咨询在一般教育中的应用一般教育活动包括新生人学教育、 各类形式的临时团体、 各类课外社团活动、 课堂教学 等。团体咨询的理论与技术都能够应用于这些教育教学活动中。 以下将运用笔者的研究及教 学实例，重点介绍在新生人学教育、课堂教学以及班级团体辅导中的应用。(一 )新生人学教育中的应用由高中升大学， 当学生进人一个全新的环境中， 往往会产生短暂的不安情绪， 有孤独感。 他们关于新环境有许多问题，如任课老师、同班同学、校史校规、课外活动、学习方式、选 课途径等，什么都感到好奇、新奇，同时也有一些迷茫、担心。1新生人学教育的目标(1) 关心学生尽快熟悉新环境，包括了解学校的历史、传统、特点、设施，熟

7、悉老师与 同学，对学校各类活动有所认识，以适应新环境。(2) 使新生由经验增进对自己的了解，认识个人进展的新机会，重新考虑自己的目标。(3) 关心新生在新环境里获得良好适应所需要的技巧。运用新环境和机会增进自我指导 的技术。(4) 引导新生在更广泛的社会环境里推断和整理各种经验，并对自己的以后拟定更适当 的打算，确立新的目标。目前新生人学教育往往采纳班会讨论形式、 听报告形式、 参观访问等形式。 但由于集体 活动多，同学之间交流机会少，因此有时过了23 个月，同班同学仍不太熟悉，难以尽快形成集体意识和团体凝聚力，难以使个人从集体中得到更多的支持和关心。笔者多年来将团体咨询活动引人新生人学教育中

8、 取得了良好的效果， 使原本陌生的同 学在短短两个多小时的活动后相识， 并初步形成亲热与关怀的气氛， 为班集体今后的进展打 下了良好的基础。2活动目的与活动设计(1) 活动目标：通过面对面直接沟通，促进班级成员相识，建立互信，初步形成班级集 体意识，为个人和班级的协调进展打下基础。(2) 活动场所：教室。(3) 活动时刻：人学第一天晚上 7：00一 9：30。(4) 指导者：心理咨询教师或班主任。(5) 参加者：全班新生 32 人。(6) 活动方案。目标活动时闾【裁轉）L营造陰洁的团体弋氛2.促进成出芥谱肯互动刮大虬；无家可归*徽笑醤乎5； 10； 5祖识阶段1-增进植吐相识.庄魁时耐南认 识

9、更多的人3+通过人际沟通加銀相很性麒引久初步交灣大学生曲规划锤？J琼：人数2-4-8-16 地察探密乐瘵井車大学恢韬旦个最40i 20 20i 30tl慵阶戟1-总结耳分第团谭蛭監2.为竝级发展芟定良好墓确团饶惡结合唱：相亲相金俅人w； to3 活动过程与操作在一间桌椅可移动的大教室内，将桌椅移至四周或墙角，留出中间足够的活动空间。 大一新生的一个班32人来自全国各地，人学才一天，互小相识。晚上7时，活动指导者（能够是班主任、咨询师或咨询员 ）通知全班同学到齐。全班围圈而座。指导者先讲明一下活动的 内容及意见，并对大伙儿提出参与活动的要求与规则。（1）注意力集中于现在此地；（2）真诚地表现自己

10、；（3）无条件地接纳他人；（4）保守隐秘。活动开始前，指导者的指导话是：“各位同学，从现在起，我们班里的32名同学将在一起度过四年大学生活。全班32个人来自十几个省市，我的同学差不多上些什么样的人?我能和他们成为朋友吗 ？ 不人是如何规划这四年的学习生活？让我们怀着真诚的理解他人的心情，开始我们今天晚上的话动。 让我们先玩一个小游戏：刮大风。请大伙儿彼此观看一下.自 己和周围的人都有哪些特征，外部的、内部的都能够，一会我讲到哪种特征，具备者必须起 立换座位，假如还坐在现在的位置就被淘汰出局。听明自了就开始。清竖起耳朵，西北风刮呀刮呀，刮到穿牛仔裤的人，穿牛仔裤的人快站起来换位置（戴眼镜的、来自

11、东北的、独生子女的、春天出生的）现在，请看看你的左邻右舍有没有变化？你现在的感受如何？（能够请几个同学分享自己此刻的感受 ）现在请全体起立，手拉手，体验一下内心的感受，谁情愿 讲一讲你的感受？（学生会讲专门温暖、专门有力量、专门奇妙）我们全班是一个家，大伙儿在一起团结就有力量。然而，一会儿我会要求大伙儿变化，依照要求的人数重新组成家， 看看谁找不到家。预备好了吗 ？现在开始！变，7个人！（现在看看除了几个七人手拉手在一 起外，谁没有家，请他讲自己的感受，常常有学生会讲专门孤单、被抛弃、专门凄凉等，指 导者一方面表示理解他的感受，一方面请他在后面的练习中积极改变，就有机会找到家。能够变不同的人数

12、多次）刚才的练习大伙儿都专门投人，谁也不想找不到家，无家可归的人那 种孤独、孤立的感受专门不舒服，因为人是社会的人，我们渴望被他人接纳，与他人在一起 交流分享，彼此关怀和关心。离开了集体，我们会失去安全感、踏实感和力量感。因此营造 一个温暖的集体人人有责，在集体里我们能够获得力量、支持、关怀、满足、归属和安全感。”“下面要进行的是微笑握手，请每位同学尽可能多地和同学握手，请目光凝视他人，面带微笑，道一声你好！现在开始！看谁在有限的时刻里握手最多？我们将评选出我们班的握手冠军！ ”这时，学生们开始在教室里自由走动，遇到同学就停下来握手，然后接着走 动尽可能争取有机会与每位同班同学握手。自由走动4

13、5分钟后，指导者宣命“暂停”！此刻，每位同学面对的人， 或正握着手的人就成了他今天的朋友，结成两人小组.找来椅子，面对面坐下，采纳“剪刀、锤子、布”的形式开始随机确定先后发言次序。然后相互自我介 绍。规定的介绍内容至少包括：姓名、来自何地何校、有什么兴趣爱好等，每人3分钟，然后漫谈2分钟。接着开始滚雪球，2人变成4人小组，原来的两个 2人小组合并，开始“他者介绍”。 即每人将自己刚才认识的新朋友介绍给另外两个人。介绍的次序用“手心手背”方式随机确 定。每人 2分钟。当 4 个人差不多相识时，指导者让他们交流一下高中时代最欢乐的情况， 通过回忆的方式， 使学生意识到自己现在的角色已改变， 以克服

14、角色突变带来的同一性紊乱。 同时调动愉快的情绪，克服离家后的寂寞感， 通过交流， 找到许多共同语言，同学关系进一 步紧密。接着，指导者要求两个 4 人小组合并，成为 8 人小组，开始连环自我介绍，每人用一句 话介绍自己，一句话中必须包括姓名、所属、个人特征。当小组决定从谁开始讲时，必须按 照顺时针方向转。如 A 讲“我是来自安徽合肥一中的性格比较内向的王平” 。下一位同学 B 讲： “我是来自安徽合肥一中的性格内向的王平旁边的、来自北京四中酷爱读书的刘涛” 。 以此类推，每个人都必须从 A 讲起。这时，只见 8 人团体成员距离专门近，表现出对他人 介绍的极大兴趣。 而且当有的成员一时记不起太多

15、的信息， 全体成员会一起关心他。 当最后 第 8 个人介绍完毕， 全组为他鼓掌以鼓舞。现在， 指导者请每个小组出一个代表， 把全组成 员一一向班内其他小组成员介绍，并谈对活动的感想。同学们一般对在短短的几十分钟内， 认识 78 位朋友感到快乐和新奇。同时也会感到自己的用心和团体成员的关心使自己能做 到以为自己做不到的事， 即在短时刻内记住这么多信息。 一方面看到了自己的潜力； 另一方 面专门感谢成员的关心，团体向心力开始出现并不断增强。接着两个 8 人组合并，里一圈面朝外，外一圈面朝内，里外成员面对面一一对应， 开始 “循环沟通” ，里圈不动， 每过 2 分钟外圈站起来， 向顺时针方向挪一位，

16、不断结识新朋友， 一直到回到原点，如此，里外圈都认识了。朋友从一个扩大到 15 个。然后，请学生交流活 动的感受。接着，指导者要求大伙儿重新组合。 “地线探密”确实是按来源地分东西南北中五组， 每人用家乡话讲一句，大伙儿猜什么意思和来自哪里，活动生动有味，气氛热烈。接下去， “乐趣分享” 指按个人兴趣爱好分组， 同类或接近的人在一组， 如运动组、 演艺组、 读书组、 义工组等，因为兴趣爱好相似，共同语言多，专门容易交流。最后能够按随机报数分组，也 能够按生日等方式， 再重新组成小组 几轮下来， 几乎每个人都差不多上与班里其他人见过 面，交谈过，完成了初步相识的任务，也建立了一定的信任感和对团队

17、的接纳态度。每次分 组活动结束后，每个组都要派代表在全班介绍小组交流的情况、感受和发觉。最后一次分组， 安排一个纸笔练习， “大学生活三个最” ，请每个学生填写 “进人大学后 我最快乐的是进人大学后我最担心的是进人大学后我最期望的是”填写完毕， 指导者请每个成员在小组内谈自己来大学的感受及对今后学习生活的打算与打算。有的成员有明确的打算， 有的人未好好考虑， 交流过程中， 相互启发。 每位成员怀着对发言者的尊重， 认真倾听、 相互学习和探讨。 每人 23 分钟左右。 然后请每个小组派一个代表将大伙儿的打 算归纳后在全班发言。各组有各组的精彩之处，让全班同学分享。团体结束时，全班同学围坐一大圈，

18、就自己最想了解的问题向指导者提问。比如学制、 上课时刻、任课教师、指导者的情况。指导者一一回答。这加强了师生之间的了解，增加了 亲切感， 也使学生在轻松愉快的气氛中多一些对学校生活的了解。 最后， 大伙儿在指导老师 的带领下，跟着录音机，学唱“相亲恩爱一家人”手语操边做边体会相亲恩爱的感受，全 班就像一个温暖的家。 两个半小时的话动就此结束。 接下来就看到原本陌生的学生们差不多 三五成群地边聊边走， 那气氛看起来多年的老相识。 指导老师参加活动后也对学生有了更多 的了解， 选择班干部更有针对性了。 短短的两个多小时在不知不觉中过去了， 每个人获得了 在日常生活中需要通过较长时刻才可能获得的信息

19、 认识了同学， 交了朋友 增加了互相了 解，获得了新的信息， 促进了班集体的形成和班级同学之间的亲睦感， 为班级的进展打下了 基础。（二 ）课堂教学过程中的应用课堂教学的一般形式是老师讲授， 学生听讲并记笔记。 然而， 有些课程假如能调动学生参与课堂教学， 不仅能够活跃课堂气氛， 更重要的是使学生学习兴趣倍增， 积极性、主动性 提高， 学习效能增加。 笔者在大学从事多门心理学和德育课的教学，因此尝试着将团体活动的方式引人课堂，作为一种参与式教学方法，取得了良好的效果。1参与式教学的特点 参与式教学关于学习者而言是一种积极主动的学习行为 而不是被动地你讲我听式的同 意。参与式教学强调每一个学习者

20、都有无限的潜力，情愿成长，有能力解决自己的问题。每 个人都应享有平等学习和表达的权利， 同时也应有机会与不人对话。 参与式教学提供一种系 统的、互动的学习过程，调动了学习者的学习兴趣和学习热情，使学习者能积极、主动、平 等地参与学习过程，通过讨论、分析、角色扮演、绘画、游戏等方法，做中学、讲中学、听 中学、思中学， 在与同伴的交流和碰撞中产生新的思想， 学到新的行为，并将这些成果应用 到日常生活中。 从那个角度看， 团体咨询中的团体活动都具有这种促进平等交流和探讨的功 能，应用到教学中， 能够完全改变传统教学的学生观、教育观，达到让学习者自觉领悟的效 果。参与式教学具有开放性、 双向性、 趣味

21、性、 启发性、 操作性、 创新性、 反馈及时等特点。2心理健康教育课的实践 在大学生心理健康课的教学中， 当讲到人际关系与心理健康时， 笔者尝试用交朋友的活 动，引导学生开放自我，坦诚待人，在沟通中相互了解，相互支持，体验交往的感受活动 深受学生的欢迎。我在课堂上让学生分成8 人小组做倾听练习、关注练习、 沟通练习、 自信练习、 确信训练等， 学生们都会有一种全新的感受， 认为平常觉得最不行把握的人际关系交 往技巧事实上并不难， 从而增强了改善人际关系的信心。 在讲到 “自我意识与心理健康” 时， 我会采纳“ 20 个我是谁”、“生命线”等团体常用的纸笔练习自我探究方法，引导学生通过 自己的考虑梳理， 以及与同龄人交流分享的经验， 深化对自己和他人的认识 从他人的发言 中得到启发和支持。清华大学电机系九四级一位男同学在课程报告中如此写道： “在交友实践课上，樊老师 首先让大伙儿离开座位， 尽可能多地与其他同学握手问候。 记得当时的我感到有些紧张甚至 窘迫， 要明白这对性格内向、 不善交往的我来讲是多么难迈的一步， 站起来伸出我的手得需 要我多大的勇气。当时我心跳得厉害