（水平二、三）急行跳远

1、急行跳远 （水平二初步掌握游戏为主，水平三难度加大逐步掌握助跑起跳技术） 本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。 一、说教材：跳远是小学体育田径中的必修项目，也是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一o学习急行跳远，能够发展学生的跳跃能力，及速度、协调、灵敏素质。二、说学情:小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制, 精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不 感兴趣；相反，对于直观的、

2、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。三、说教学目标：1、认知目标：通过学习，让学生建立正确的动作概念，了解急行跳远的相关知识。2、技能目标：通过学习，使大部分学生掌握蹲踞式跳远的基本动作，发展跳跃、速度、协调素质，增强下肢力量。3、情感目标：通过学习，让学生体验运动的乐趣，培养良好的合作精神与创新意识，形成勇敢、顽强、克服困难的意志品质。四、说教学重难点：教学重点：助跑与起跳衔接单脚起跳双脚落地教学难点：动作协调连贯助跑与踏跳的结合动作五、说教法：教学中将以游戏贯穿整个教学过程，以活跃课堂气氛，同时结合讲解示范法、分组练习 法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养

3、学生勇于创新、敢于进取的 学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的 主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。将教学内容融合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与，无形间达到教学的初步目的。 由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一 定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。说学法：在教学过程中，通过教师引导、启发，学生进行自主练习，使学生动身、动脑、充分发 挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究。再结合师生之间，生生 之间的评价，激发学生的运动兴趣。六、说教

4、学流程: 第一，准备部分，时间约为10分钟。在这个部分，我安排了以下三个内容:1、课堂常规2、游戏/韵律徒手操3、专项准备活动：单脚跳斗角游戏/单脚起跳摸高游戏/荷叶跳。目的：预热身心，为 基本部分学习做铺垫。第二，基本部分，时间约为30分钟，这部分是本次课的主要部分，我将分为以下几个步骤 进行。第一步：尝试性练习。各种姿势跳过障碍。方法：教师启发引导，学生大胆创想各种姿势过 障碍。目的：发挥学生主体作用，调动学习积极性。第二步：直观教学，建立表象。教师先做完整、优美的示范，然后结合挂图，教师讲解动 作要点或请学生演示，教师结合演示进行讲解。目的：正确、优美的示范，不仅能让学生建 立正确地动作

5、概念，并且能激发学生学习的欲望。第三步：组织练习，初步掌握。根据学生身心发展特点和运动技能的形成规律，我将遵循 由易到难，由简到繁，循序渐进的原则，围绕着教学重点和难点，组织教学，达到教学目标。 因此，我安排了以下几个练习：练习一：单脚起跳，单脚落地跳（无障碍）。方法：将学生分为四组，画四条起跳线，放置 四块大垫子。学生起跳后轻巧地落入垫子。要求：体会起跳动作。目的：学习体会单脚起跳 动作。练习二：双脚起跳，双脚落地跳（无障碍）。方法同练习一。要求：体会落地动作。目的： 学习体会双脚落地动作。练习三：短距离单脚起跳过障碍，双脚落地跳。方法：将小垫子对折立起做障碍物练习。要 求：身体各部分协调用

6、力。目的：获得一定的腾空高度。练习四：加长助跑距离和障碍物距离，单跳双落练习。方法：在练习三的基础上加长助跑距 离，起跳后两脚迅速向前上方摆动。目的：提高急行跳远能力。第四步：组织游戏，挑战自我。头顶悬挂物游戏。方法：起跳后用头顶悬在上空的球。目 的：激发兴趣，巩固技术，活跃气氛，培养团结协作精神。练习五：分层教学。根据学生技能和体能上的差异和掌握程度的不同，我安排了两个不同程 度的练习：短距离助跑急行跳远。加长助跑距离和障碍物远度急行跳远。要求：学生 根据自己的能力基础，选择练习手段。目的：让每一个学生体验到成功的乐趣。以上练习过程中，学生可能犯的错误有：错误一：起跳没有单脚起跳双脚落地，通

7、过练 习一、二来纠正。错误二：没有腾空或腾空过低，通过练习三来纠正。教学过程的第三部分一一结束部分，时间约为5分钟，此部分我安排三个内容：1、在轻松欢快的音乐中跳放松舞。2、对本节课进行小结，以表扬、激励为主。3、布置作业和安排学生收拾场地器材。接下来，我要说的是第七部分：场地器材。所用的器材有：录音机1台，磁带一盒，图片一张，大垫子四块，小垫子四块，装在网里的 球四只。场地：宽敞的空地下面，我要说的是第八部分：预计效果。通过本节课的学习，预计本课的平均心率为：125次/分左右。运动密度为：35%左右。我的说课到此结束，谢谢各位评委老师!解决腾空动作教学步骤：1、摸高游戏，摸悬挂小球2、在摸高

8、游戏的基础下助跑获得水平速度，在起跳线后划几条不同远度的标志线，看谁跳 得远。3、适当增加标志线的高度，可采用小垫子当标志物，使学生同时获得垂直高度和水平速度。4、短距离助跑，学生单脚起跳双脚落地，从助跳板上起跳，体会积极踏跳腾空的感觉。5、加长助跑距离，进行分组比赛，看谁跳得远。跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结 合起来，越过水平障碍的一项运动。着重讲解与重复示范本课的难点一一助跑与踏跳的结合 部分的特点：1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。原地起跳模仿教与练：（说词）两脚 前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向

9、前迈出， 并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆 动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。助跑3.4步结合起跳教与练。三、指导、 纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导 学生学习规范优美的动作。四、障碍练习法运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。）说学法指导水平段练习法：根据个 人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的： 做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学）二、 大胆尝试练习法在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到我们面对困难或 新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立 自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）说教学过程教学环节教学程序设计意图课堂常规强调纪律、宣布内容/准备活动徒手操 （4x8拍）腕、踝关节活动2、原地高抬腿3、原地单腿纵跳4、全身运动做好准备， 预防损伤。课堂游戏跳球接力活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。 主内容